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So geht Gesundheit!

Dr. Petra Bracht

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Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten. Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung. Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben.
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besamex Gesundheits-Podcast

besamex - Ihre Apotheke erklärt's

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besamex ist Ihre Versandapotheke, die es bringt. Im Gesundheits-Podcast unserer Versandapotheke besprechen wir die Themen, die bei uns in der Beratung – am Telefon oder vor Ort – zahlreich gefragt sind. Die individuelle Beratung ist ein wichtiger Bestandteil für uns als Apotheke. Wir hoffen, Ihnen mit diesem Gesundheits-Podcast zusätzlich zu unserer Telefonberatung tiefergehende Informationen zugänglich zu machen und stehen Ihnen bei weitergehenden Fragen gerne mit unserer pharmazeutischen, ...
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Ob Sonne, Strand und Meer, eine aufregende Metropole oder die Berge: es geht ums Reisen. Der Tapetenwechsel sorgt für Entspannung, erweitert unseren Horizont oder ist schlicht eine Abwechslung vom Alltag. Manche mögen es sportlich oder wollen etwas erleben, andere genießen die Ruhe. Egal, was man sich aussucht, es tut einfach gut. Wir blicken in di…
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Sodbrennen Nach einer üppigen Mahlzeit kann es schon mal zu einem Aufstoßen kommen. Das ist nicht weiter schlimm. Wird es aber häufiger und gesellen sich brennende Schmerzen hinter dem Brustbein dazu, spricht man von Sodbrennen oder Refluxkrankheit. Dafür kann es verschiedene Ursachen geben. Sodbrennen kann auftreten, wenn der Magen durch eine reic…
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Antibiotika Antibiotika sind Arzneimittel, die gegen bakterielle Infektionen eingesetzt werden. Um sie richtig anzuwenden, ist es hilfreich zu verstehen, wie diese wirken. Nämlich nur gegen Bakterien und nicht gegen andere Erreger wie Viren oder Pilze. Mit Antibiotika lassen sich Bakterien töten oder zumindest lässt sich deren Vermehrung so stark h…
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In dieser Podcast Folge beleuchten wir die Welt der Enzyme Warum sind Enzyme wichtig? Enzyme sind für uns Menschen lebenswichtig, weil sie an allen biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt sind, die für das Leben notwendig sind. Ohne Enzyme würde kein Stoffwechsel stattfinden, und wir könnten weder essen noch atmen, wachsen oder uns bewegen. Wa…
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In dieser Folge geht es um das Thema Fasten. Bei uns im Studio ist Britta Kurp, eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Genauer geht es das "Fasten für Gesunde", also um den Verzicht auf feste Speise für eine bestimmte Zeit. Genauer: Flüssige Nahrung in Form von Säften, Tee und Brühe werden bis zu 500 kcal am Tag eingenommen und das über 10 Tage hin…
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Diabetes ist ein Überbegriff für verschiedene Erkrankungen des Stoffwechsels. Ausführlich heißt es Diabetes mellitus und bedeutet wörtlich übersetzt ein honigsüßer Durchfluss und daher erklärt sich auch der umgangssprachliche Begriff Zuckerkrankheit. Es handelt sich bei dem Krankheitsbild um erhöhte Blutzuckerwerte, meist liegt ein Mangel am Hormon…
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Schlafen ist wichtig für Regeneration unseres Körpers, Stärkung des Immunsystems und wir können die Eindrücke vom Tage verarbeiten. Um diesen Aufgaben gerecht zu werden, sollte eine Nachtruhe möglichst regelmäßig und in angemessener Länge stattfinden. Andersherum, ein unregelmäßiger Schlafrhythmus kann Bluthochdruck oder sogar Depressionen begünsti…
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In dieser Podcast-Folge nähern wir uns der systemischen Therapie, also der Behandlung, die den Menschen und das Drumherum zusammen betrachtet. Zu Gast haben wir Britta Kurp, die in ihrer Praxis chronische Erkrankungen im Familiengefüge betreut. Systemische Erkrankung bedeutet, dass der betroffene Mensch nicht einfach nur eine Erkrankung hat, sonder…
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Adipositas ist ein Begriff aus dem Lateinischen und kann übersetzt werden mit starkem oder krankhaftem Übergewicht. Warnung Wenn die Themen Ess-Störung oder psychische Erkrankungen für Sie unangenehm oder anderweitig problematisch sind, dann bitte diese Folge nicht anhören. In Deutschland tendieren 25% der Erwachsenen zu starkem Übergewicht. Die Ur…
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Fuß- und Nagelpilz Eines der häufigsten Themen in der Apotheke ist der Fuß- oder Nagelpilz. Zum einen weil diese Pilze sehr häufig auftreten und es zum Anderen eine lange Prozedur ist diese wieder los zu werden. Der Fußpilz macht sich meist durch juckende Stellen in den Zeh-Zwischenräumen bemerkbar. Die Haut zwischen den Zehen kann rissig werden un…
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Heuschnupfen ist eine lästige Erkrankung, die sich durchaus gravierend auf die Atemwege auswirken kann, wenn man nichts unternimmt. In unserem Podcast ordnen wir das Augenjucken und die laufende Nase einmal ein: als Heuschnupfen bezeichnet man eine allergische Reaktion auf Pollen, genauer das männliche Erbgut im Blütenstaub, welches über die Luft v…
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Im Interview heute unser Apotheker Dirk Düvel, der sich bereits seit Jahren mit dem Thema e-Rezept auseinandersetzt. Beim Thema e-Rezept sind wir in Deutschland unseren europäischen Nachbarn weit hinterher, gerade in den nordischen Ländern von Dänemark bis Finnland hat die Digitalisierung im Gesundheitswesen bereits vor Jahren Einzug gehalten. Was …
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Ich spreche mit Maria Zielenbach, Doktorandin an der Vrijen Universiteit Amsterdam, über ihre Forschung in der historischen Linguistik und habe viele Fragen: Was ist historische Linguistik? Wie kann man sprachen rekonstruieren die nicht mehr gesprochen werden? Warum sind künstliche Sprachen wie die der Elben so interessant? Und: Was haben die Gebrü…
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Ich spreche mit Thomas Frölicher, SNSF Professor für Klima und Umweltphysik an der Universität Bern, über seinen Beitrag zum IPCC Spezialbericht zu den Ozeanen und der Kryosphäre, Hitzewellen in den Meeren und wie mehr CO2 in der Atmosphäre das Meerwasser kohlesäurehaltig(er) macht.
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Normalerweise sind wir bei unserem besamex-Gesundheits-Podcast mit unseren Kolleg:innen im Gespräch. Für diesen Podcast haben wir die Gelegenheit mit einer Food-Bloggerin und Kochbuchautorin zu sprechen. Wir begrüßen als ersten Interview-Gast Stefanie Reeb. Näheres zu Stefanie Reeb findet man auf ihrer Homepage: www.wellcuisine.net In unserem Podca…
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Die kleinen Blutsauger breiten sich auch dank der milden Winter immer weiter aus. Zecken können so zum Dauerproblem werden. Die Überlebenskünstler benötigen zur Fortpflanzung eine Portion Blut von einem Wirt. So sind wir und unsere Haustiere immer wieder mit der Gefahr der Krankheitsübertragung konfrontiert. Die eigentliche Blutmenge, die durch ein…
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Jetzt beginnt wieder die schöne Jahreszeit und es zieht uns nach draußen in die Sonne. Aber auch die kleinen Stechtiere sind nun zahlreicher unterwegs, weswegen wir uns dem Thema Insektenschutz einmal aus Apothekersicht nähern wollen. Hier geht es nicht um Fenstergitter oder Malariavorhänge fürs Bett, sondern um Mittel, die wir anwenden können, um …
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Wir sprechen in diesem Podcast über die ausreichende Zufuhr von Vitalstoffen, die wir für die verschiedensten Abläufe in unserem Körper benötigen. Angefangen bei der Bildung von Blutkörpern, über den Aufbau der Knochen, Zähne bis hin zu gesunden Zellen und einem intakten Immunsystem. Das Wort Vitamin setzt sich aus dem lateinischen Begriff „Vita“ f…
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Sonnenschutz ist nicht gleich Sonnenschutz. Abhängig von Hauttyp, Sonnenintensität, der jeweiligen Region und Jahreszeit, gibt es unterschiedliche Herausforderungen, um sich aktiv vor der Sonneneinstrahlung zu schützen. Unsere leitende Apothekerin hat sich die Zeit genommen, das Thema Sonnenschutz ausführlich zu beleuchten. Von A wie Anwendung bis …
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Der Reizdarm oder das Reizdarmsyndrom ist eine funktionelle Störung zwischen vegetativem Nervensystem und der Darmmuskulatur. Unter den Magen-Darm-Erkrankungen ist der Reizdarm die am häufigsten gestellte Diagnose. Frauen sind davon doppelt so oft betroffen wie Männer. Die typischen und häufigsten Symptome sind: Übelkeit, Bauchschmerzen, Verstopfun…
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Wir stellen uns vor besamex ist eine deutsche Versandapotheke, ein wichtiger Bestandteil unserer Tätigkeit ist die pharmazeutische Beratung unserer Kunden. Mit diesem Podcast unterstützen wir genau in diesem Bereich, denn es gibt Themen, die sehr häufig an unserem Beratungstelefon angesprochen werden. Ein Podcast ist zwar kein persönlicher Kontakt,…
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Ich spreche mit Dorothea Hug Peter, wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Eidgenössischen Forschungsanstalt für Wald, Schnee und Landschaft (WSL), über ihre Forschung zu Schwermetallen in der Rhone, ihrer Mitarbeit / Leitung im Organisationskomitee der R Konferenz während der Pandemie und ihre Arbeit am WSL.…
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Ich spreche mit Jens Notroff, Archäologe, Illustrator und Wissenschaftskommunikator. Jens ist Referent für internationalen Austausch und Wissenschaftskommunikation an der Zentrale des Deutschen Archäologischen Instituts. Jens forschte an nordischen Miniaturschwertern aus der Spätbronzezeit und war an Ausgrabungen von Göbekli Tepe beteiligt, einer A…
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Ich spreche mit Jana Huisman, Doktorandin in den Forschungsgruppen von Prof. Tanja Stadler und Prof. Sebastian Bonhoeffer, über ihre Forschungsarbeit an der Verbreitung von Bakterieller Antibiotikaresistenz durch Plasmide. Zudem arbeitet Jana seit Beginn der Pandemie mit ihren Kolleginnen und Kollegen and Methoden zur Schätzung der effektiven Repro…
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Ich spreche mit Alexander Harms, SNSF Ambizione Fellow am Biozentrum der Universität Basel, über seine Arbeit an Phagen und Antibiotikaresistenz. Mehr über Alexander und seine Arbeit kann man hier finden. Ein Bild einer Phage findet sich hier (Credit: Lawrence Paladine und Hans-Wolfgang Ackermann).
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Käse ist eines der Lieblingsnahrungsmittel der Deutschen. Im Durchschnitt isst jeder Deutsche 25 Kilogramm pro Jahr. Die wenigsten wissen jedoch, dass neben den gesundheitlichen Risiken auch ein enormes Suchtpotenzial hinter dem wohlschmeckenden Tiermilchprodukt steckt. In diesem Video erfährst du, warum Käse süchtig macht und warum eventuell auch …
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Sirtuine, aktuell auch als “Wunderenzyme” bekannt, sollen das Leben nachweislich verlängern und Zellen reparieren. Sie werden nur dann aktiviert, wenn unser Magen leer ist. Gerade deshalb ist Intervallfasten die innovativste Ernährungsweise für ein langes und gesundes Leben. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät oder einen Trend, sondern um eine…
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Schon wenn man sich von gesellschaftlichen Gewohnheiten löst, den gesunden Menschenverstand einsetzt, wird klar: Jede Art hat spezielle Milch für ihre Babys, solange sie keine feste Nahrung vertragen. Aber wir trinken als Erwachsene Milch von artfremden Kühen. Sogar Babys reagieren häufig mit direkten Abwehrsymptomen wie Darmkoliken, die nur nicht …
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Neben viel und hochwertiger Bewegung gibt es viele Nahrungsmittel, die ebenfalls als Fatburner wirken. Viele dieser Gemüse, Getränke und auch Gewürze, die beim abnehmen helfen, zeige ich euch im heutigen Podcast. Viel Spaß beim Zuhören!Von Dr. Petra Bracht
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Der durchschnittliche Deutsche trinkt im Schnitt 3-5 Tassen Kaffee pro Tag. Kaffee wird von vielen als das Super-Getränk gefeiert. Doch neben einigen positiven Aspekten von Kaffee, hat das Getränk auch viele Nebenwirkungen und Suchtfaktoren, über die man zumindest einmal nachdenken sollte. Ist Kaffee nun gesund oder ungesund? Alles rund um dieses T…
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Überall wird geschnupft und gehustet. Die Influenza-Krankmeldungen haben laut des Robert-Koch-Instituts jetzt allein mit 42.400 Krankheitsfällen in der letzten Woche ihre höchsten Zahlen erreicht. Im heutigen Podcast bekommt Ihr von Dr. Petra Bracht Ihre 5 besten Erkältungs-Tipps zur Unterstützung des Immunsystems und der Entfaltung des "inneren Ar…
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Abnehmen ohne Jojo-Effekt und gesund bleiben. Dafür benötigt Ihr keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe mehr und könnt jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Ihr esst während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fastet dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei p…
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