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UN.LIMITED

Chiara Behrens de Luna und Luisa Husmann

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Im UN.LIMITED Podcast erfährst du alles rund um die Sportpsychologie. Wir beleuchten Themen wie Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Teamdynamik und die Psychologie einzelner Sportarten. Außerdem erwarten dich viele spannende Gäste und mitreißende Geschichten aus der Sportwelt. Deine Hosts sind die beiden Sportpsychologinnen und Gründerinnen von UNLIMIT URSELF Chiara Behrens de Luna und Luisa Husmann. Folg uns gerne auf Instagram unter @unlimit.urself. Wir freuen uns auf deine Fragen, ...
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Kinder, wie die Zeit vergeht. Vor Kurzem trauerten wir noch dem missglückten Einzug in Euro-Achtelfinale nach und jetzt geht es schon wieder um die Wurst. Das österreichische Nationalteam trifft in der UEFA Nations League auf Slowenien und Norwegen – mit vielen bekannten Gesichtern, aber auch ein paar Neuankömmlingen. Was war überraschend, was war …
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Österreich scheidet gegen die Türkei im Achtelfinale der Europameisterschaft aus. Was waren die Gründe für die Niederlage und welche Lehren muss man aus dem Turnier ziehen. Darüber spricht Tobias Kurakin mit Taktikexperte Momo Akhondi, Mario Sonnberger vom Ballesterer und Philipp Eitzinger von Ballverliebt. Wir würden uns sehr über euer Feedback zu…
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Unglaublich, aber wahr: Österreich lässt bei der EURO 2024 die Kaliber Frankreich, die Niederlande sowie Polen hinter sich und krönt sich in der Vorrunde zum Gruppensieger. Das ÖFB-Team beendet damit erstmals seit der WM 1978 – Stichwort: Cordoba – eine Gruppenphase bei einem Großereignis auf Platz eins. In der dritten Ausgabe unserer EM-Sprechstun…
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Der erste Sieg ist da! Das ÖFB-Team konnte im gefühlt ersten KO-Spiel der Euro 2024 gegen Polen einen 3:1-Erfolg feiern. Was dieser Sieg nun für die Ausgangslage bedeutet, was bei Österreich noch nicht rund läuft und was man vom dritten Gruppenspiel erwarten kann, hört ihr in unserer zweiten EM-Sprechstunde. Heute mit Lukas Lorber und Mario Sonnber…
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Ladies and Gentlemen, es ist so weit. Wir laden zur EM-Sprechstunde mit rot-weiß-rotem Anstrich. Nach jedem Österreich-Match gibt es eine kleine Podcast-Analyse zu alldem, was gut und schlecht gelaufen ist. Heute starten wir mit der ersten Folge. Nach dem umkämpften 0:1 gegen Frankreich ist das österreichische Nationalteam unter Zugzwang, denn am F…
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Am Freitag beginnt das Fußball-Highlight des Jahres: die Euro 2024 in Deutschland. Für Österreich pilgern nicht nur die Spieler, Trainer, Betreuer und tausende Fans in das uns doch sehr bekannte Nachbarland, sondern auch zahlreiche Journalistinnen und Journalisten. Ein, wenn nicht sogar der bekannteste Sport-Journalist des Landes, darf hier natürli…
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Das Nationalteam steckt derzeit schon in den Vorbereitungen für die Euro 2024 in Deutschland, die nahezu schon vor der Tür steht. Aber nicht nur Ralf Rangnick und die Mannschaft sind schon in den Startlöchern, sondern auch der ganze Personalstab dahinter. Wir durften mit einer ganz besonderen und vor allem ganz wichtigen Person aus diesem Stab spre…
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Viel wurde gerätselt, aber nun ist es fix: Ralf Rangnick hat seinen Großkader für die Europameisterschaft 2024 in Deutschland präsentiert! Und diesen Kader schauen wir uns jetzt noch einmal genauer an: Was hat uns überrascht, wie sehr schmerzen die Verletzungen und kann Alaba die Rolle des „NPC“? Tobias Kurakin und Severin Dringel sprechen darüber,…
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Nach Wochen der Ungewissheit steht fest: Ralf Rangnick wechselt nicht zum FC Bayern und bleibt auch über die Europameisterschaft hinaus österreichischer Nationaltrainer. Tobias Kurakin, Christoph Bosnjak und Severin Dringel begeben sich in der neuen Folge der Stadionsprechstunde gemeinsam auf Ursachenforschung und sprechen unter anderem darüber, in…
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Ralf Rangnick könnte nach fast genau zwei Jahren den ÖFB in Richtung München verlassen. In der neuesten Episode der StadionSprechStunde sprechen Tobias Kurakin und Lukas Lorber über die Folgen eines möglichen Teamchef-Abgangs für die Europameisterschaft und die Lehren, die der ÖFB daraus ziehen müsste. Spoiler-Alert: Wir können nicht in die Zukunft…
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In unserer neuesten Podcast-Episode freuen wir uns sehr über den Besuch von Hannes Wolf. Hannes ist nicht nur der Cheftrainer der U20 Nationalmannschaft, sondern seit kurzem auch DFB-Direktor für Nachwuchs, Training, & Entwicklung. Chiara und Hannes tauchen gemeinsam tief in die "Trainingsphilosophie Deutschland" ein und erörtern die jüngsten Refor…
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Wir können es jetzt endlich sagen: Österreich ist fix bei der EM 2024 in Deutschland dabei! Wir freuen uns, obwohl das Spiel, das dazu geführt hat, eher so Dings war. Aber warum das vielleicht sogar gut war und was wir uns für die nächsten Spiele erwarten können, besprechen Lukas Lorber und Severin Dringel in der neuesten Episode der StadionSprechS…
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In der neuesten Folge des Un.Limited Podcasts ist der renommierte World Cup Windsurfer Graham Ezzy zu Gast. In dieser Episode unterhält sich Gastgeberin Luisa Husmann mit Graham über die faszinierenden psychologischen Dimensionen seines Sports. Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten, in denen herkömmliche psychologische Interventionen wie Visual…
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Nach dem 3:1-Auswärtssieg gegen Schweden stehen für das österreichische Nationalteam die Türen für die Europameisterschaft weit offen. Tobias Kurakin und Severin Dringel analysieren in der neuesten Episode der StadionSprechStunde das Match und fragen sich, ob es schon angebracht ist, euphorisch zu sein. Viel Vergnügen! Wir würden uns sehr über euer…
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Vorbereitung ist alles. Und da meinen wir nicht nur die Biere rechtzeitig in den Kühlschrank zu stellen, sondern auch sich auf die kommenden Länderspiele vorzubereiten. Ein Testspiel gegen die Republik Moldau und ein EM-Quali-Spiel gegen Schweden stehen nämlich für das österreichische Nationalteam in den nächsten Tagen auf dem Plan und wir besprech…
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In dieser Podcast-Folge unterhalten sich Christian Wück, Cheftrainer der U17-Europameister-Mannschaft, und Chiara als seine Teampsychologin über die Faktoren, die ihrer Meinung nach zum EM-Titel in Ungarn geführt haben. Der 2006er Jahrgang hat in dem Turnier mit 6 Siegen in Folge, mehreren Rückschlägen wie Unterzahl und Rückständen sowie 2 Elfmeter…
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Die Frauenfußball-WM ist geschlagen und hat für neue Rekorde gesorgt. Sei es in den finanziellen Einnahmen oder in den Einschaltquoten. Aber wie immer stellt sich die Frage, was nach so einem Großevent bleibt. Oftmals heißt es, dass man dranbleiben soll. Aber wie lange muss man noch dranbleiben? In der neuen Episode der StadionSprechStunde blicken …
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Österreichs Fußball macht wieder Spaß. Aber nicht nur das A-Nationalteam der Herren weiß zu begeistern. Auch der Nachwuchs fährt Erfolge eine. Wohin die Reise geht und auf welche Kennzahlen der ÖFB im Nachwuchs ganz besonders Acht gibt, verrät der U17-Trainer des Nationalteams und Gesamtleiter der ÖFB-Talenteförderung Martin Scherb im Podcast. Wir …
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In dieser Podcast-Episode haben wir Fußballprofi und Nationalspieler Robin Gosens bei uns zu Gast. Robins Werdegang, der ihn von den Amateurfußballplätzen in die Welt des Profifußballs führte, beschreibt eine bemerkenswerte Ausnahme zur sonst traditionellen Ausbildung in den Nachwuchsleistungszentren. Neben seiner aktiven Karriere als Fußballprofi …
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Auch die StadionSprechStunde kehrt nun aus der StadionSprechStunde zurück! Und zwar mit einem Recap der ersten Bundesliga-Runde, einen Blick auf die Transferphase und einer möglichen Live-Aufnahme aus Kuchl. Heute mit Tobias Kurakin und Christoph Bosnjak. Viel Spaß beim Hören! Wir würden uns sehr über euer Feedback zur StadionSprechStunde freuen! D…
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Nach einem Unentschieden gegen Belgien und einem Sieg gegen Schweden schwimmt das österreichische Nationalteam auf der Erfolgswelle und hat für die EM-Qualifikation derzeit noch alles in der eigenen Hand. Aber wir sind, no na, noch nicht Europameister, dafür gibt es noch ein paar Baustellen. Personal, Ballbesitz, Chancenverwertung – daran muss gear…
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In der neuesten Ausgabe der Stadionsprechstunde ist Roland Spöttling zu Gast. Das Besondere am Stadionsprecher des Wiener Sport-Clubs: Er ist seit seinem vierten Lebensjahr blind. Das hält ihn allerdings keinesfalls von seiner größten Leidenschaft ab: dem Fußball. So berichtet er im Gespräch, wie er das erste Mal mit dem Fußball in Kontakt gekommen…
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In dieser Folge werfen wir gemeinsam mit Jens Bauer einen Blick auf die Anwendung der Sportpsychologie bei Standardsituationen im Fußball. Als Fußballehrer und Co-Trainer der U17-Nationalmannschaft liefert Jens Bauer uns spannende Einblicke in die Welt des professionellen Nachwuchsfußballs und zeigt, wie wichtig die psychologische Unterstützung für…
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Seit knapp einem Jahr kann Ralf Rangnick im österreichischen Fußball schalten und walten. Der ehemalige Trainer von Manchester United hat beim ÖFB Euphorie ausgelöst und die Entwicklung stimmt. Mit Standard-Sportredakteur Martin Schauhuber analysiert Tobias Kurakin die Bilanz von Rangnick mit dem ÖFB-Team. Wir blicken zurück auf unnötige Länderspie…
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Das Spiel des Jahres steht an – zumindest in Österreich. Der SK Sturm Graz trifft auf den SK Rapid Wien im ÖFB Cup-Finale. Ein Spiel zwischen zwei Mannschaften, die nicht nur riesige und schillernde Fanclubs haben, sondern auch eine nicht immer ganz so rosige Geschichte und auch prominente Fans. In der neuesten Episode der StadionSprechStunde sprec…
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Im Fußball war in letzter Zeit wieder einiges los, wie eigentlich immer. Grund genug, um darüber zu sprechen. In der neuesten StadionSprechStunde haben Lukas Lorber und Christoph Bosnjak über das wahrscheinlich feurige Cup-Finale zwischen Rapid Wien und Sturm Graz, China-Transfers und andere spannende Abgänge und die leidige Frage „Wer wird denn je…
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In dieser Folge haben wir Philipp Schickor, ebenfalls Sportpsychologe und ehemaliger Extremsportler, zu Gast. Philipp ist ehemaliger Deutscher Meister und 3. Platzierter der Weltmeisterschaft im Downhill Skateboarding in der U18 und widmet sich in seiner heutigen Arbeit als Sportpsychologe vor allem der Welt des Extremsports. Gemeinsam mit ihm nähr…
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Der SK Sturm Graz fordert über die ganze Saison hinweg die Bullen als Salzburg und hat durch die Punkteteilung auch die Möglichkeit am Ende der Saison über den Meistertitel jubeln zu können. Ob das tatsächlich gelingt, ist für den Grazer Trainer Christian Ilzer nicht primär. In der Stadionsprechstunde erzählt Ilzer über seine Motivation bei den Ste…
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