Beste D3 Podcasts (2024)

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#89 Über Vitamin D3, die Vor-& Nachteile von Soja und der nicht Vergleichbarkeit von Hyrox Rennen 52:17

2d ago52:17

52:17

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die nicht Vergleichbarkeit der unterschiedlichen Hyrox Events, über die Wichtigkeit und Bedeutsamkeit von Vitamin D und der Vor- & Nachteile von Sojaprodukten. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show gerne weiter. ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helf…

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I hab so Herzklopfen 22:20

14h ago22:20

22:20

Das bekannte Lied der Spider Murphy Gang beschreibt, was viele Patienten kennen: Herz-Rhythmus-Störungen. Im heutigen Podcast sprechen Volker Pietzsch und Dr.med. Sybille Freund mit Dr. Klaus Remde, der als Kardiologe eng mit der Praxis Dr. Freund zusammen arbeitet. Was sind eigentlich Herz-Rhythmus-Störungen, wie gefährlich sind sie und wie sehen …

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#90 Laufband vs. Draußen laufen, die gesundheitlichen Nachteile von Kaugummi kauen und Björn‘s 1. Hyrox 1:00:40

3h ago1:00:40

1:00:40

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über Björn‘s ersten Hyrox, seine größten Learnings und was sein persönliches Highlight war. Außerdem thematisieren die Beiden was effektiver ist: Laufen auf dem Laufband oder Draußen und gehen auf die negativen gesundheitlichen Probleme beim Kaugummi kauen ein. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns…

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Stillzeit, Beikost, Allergien, Was, Wie tun bei Babies und Kleinkinder? 28:36

1d ago28:36

28:36

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Dieses Thema wurde bereits zu meiner Zeit, als meine Frau schwanger war, so sehr diskutiert und mit Argumenten um sich geworfen, dass wir am Ende kaum wussten, was nun stimmt und was nicht. Indessen, nach bald 8 Jahren der Recherche und Erfahrungen…

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So kannst du dich überwinden: Vom Sportmuffel zum Athleten 21:22

4h ago21:22

21:22

Jeder, wirklich jeder kann die Disziplin zu täglichem Sport entwickeln und sich damit anfreunden, also beibehalten. Wie schafft man diesen Schritt zum regelmäßigen Sport? Das erfordert nur ein Umdenken. Und dieses Umdenken lohnt sich, denn es ebnet den Weg über Gesundheit und Fitness hinweg zu einem insgesamt einfacheren Leben. Den Kern der heutige…

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Damit will ich nichts zu tun haben! 9:59

6d ago9:59

9:59

Mit der heutigen Folge distanziert sich nicht etwa Dr. med. Sybille Freund von irgendwem oder irgendwas - sondern der Körper tut es. Dieses Distanzierungsphänomen kennen wir unter dem Begriff Allergie. Die kennt wohl jeder in der einen oder anderen Form, sei es als leichte Hautreizung. Rötung, Nies- oder Hustenreiz oder auch als heftigere Symptomat…

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Die gesundheits Morgenroutine 32:00

1d ago32:00

32:00

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Nicht viele sind sich dem bewusst, dass die Morgenroutine enorme Relevanz für die Gesundheit von uns Menschen hat. Doch bis du nicht mal den Weg gegangen bist, das auszuprobieren, wirst du es nie erfahren. Alls beginnt mit dem ersten Schritt. ➡️ IN…

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Enjoy the silence 10:22

8d ago10:22

10:22

Unser Gehirn ist ein wunderbares Organ – und ein fürchterliches, manchmal. Unablässig strömen Gedanken durch uns hindurch, jagen einander, kämpfen miteinander. Auch wenn wir nichts machen können, Gedanken machen, können wir uns immer. In der heutigen Folge von Medizin für Mitdenker geht es um die Frage, wie man aus diesem Hamsterrad der Gedanken au…

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#88 Ironman-Athlet Nico Wittmann über die Vielfalt & Ganzheitlichkeit in der Trainingssteuerung in der Mittel-& Langdistanz 1:09:51

14d ago1:09:51

1:09:51

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Triathlon Athlet Nico Wittmann über eine optimale Trainingssteuerung in der Mittel- & Langdistanz, über die häufigsten Fehler im Triathlon, welche Disziplin - besonders für Anfänger - technisch gesehen am anspruchsvollsten ist. Nico gibt zudem Einblicke in sein bevorstehendes 70.3 Rennen in Portugal. Hier fi…

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Geistheiler Sananda, Geistheiler, Exorzist und Seelenforscher 33:59

16d ago33:59

33:59

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Ein Thema, das fast ausschliesslich in der spirituellen Szene diskutiert wird. Doch auch da ist grosser Vorsicht geboten, denn kaum einer kann das wiedergeben, was Geistheiler Sananda alias "Oliver Michael Brecht" zu verkünden hat. Er spricht aus m…

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Der Weg zu deiner Identität – So findest du dein wahres Ich 18:26

10d ago18:26

18:26

Entscheide nicht was, sondern wer du sein willst. Ganz gleich was du erreichen möchtest – fit werden, abnehmen, den Schulabschluss, die nächste Beförderung oder Zufriedenheit – deine Mühen sind nur dann bestens investiert, wenn du den Zielpunkt aus den Augen lässt und stattdessen deinen Weg dorthin ins Visier nimmst. Das Erreichen eines Ziels ist e…

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Der unbekannte Wertstoffhof 7:02

24d ago7:02

7:02

Wir alle wissen wenigstens ganz grob, was die Aufgabe der Lunge ist. Oder die des Herzens, des Darms und vieler anderer Organe. Was aber kaum jemand weiß ist: wozu brauchen wir eigentlich die Milz? Was macht dieses Organ, von dem die meisten nur hören im Zusammenhang mit Milzrissen? Dr. med. Sybille Freund erklärt im Gespräch mit Volker Pietzsch, w…

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#87 Über Schlafmangel & Übergewicht, Dating Apps und woran sich gute Trainer erkennen lassen 58:46

14d ago58:46

58:46

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn zunächst über das 1. Hyrox Major in Amsterdam der aktuellen Season 24/25. Anschließend thematisieren die Beiden unterschiedlichste Themen wie die Effektivität von Massage-Pistolen, eines Warm-Up und ob Dehnen sinnvoll ist. Zu guter Letzt gehen die Beiden auf den Zusammenhang von Schlafmangel & Übergew…

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Homeschooling, Freilernen, Privatunterricht - Warum, Weshalb, Wieso? 26:42

28d ago26:42

26:42

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Freilernen, Homeschooling, Privatschule und was es da nicht alles sonst noch gibt. Doch wieso soll ein anderer Weg gegangen werden, wenn wir ja eine staatliche Schule haben, die dazu noch kostenlos ist? Hat ja ausgebildete Pädagogen, tolle Lehrpers…

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Beim Geld hört die Herzgesundheit auf 10:15

26d ago10:15

10:15

In dieser Extra-Folge von „Medizin für Mitdenker“ haben wir einen aktuellen Nachtrag zur Folge „Der Minister mit Herz für die Pharmaindustrie“. Markus Frieauff, Politikberater und Mitarbeiter in der Praxis Dr. Freund, hat erfahren, dass der Bundesrat von seinem eigenen Gesundheitsausschuss die Empfehlung bekommen hat, das „Gesundes-Herz-Gesetz“ abz…

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Der Minister mit Herz für die Pharmaindustrie 28:00

1M ago28:00

28:00

Karl Lauterbach möchte wieder einmal die Deutschen retten. Diesmal vor zu hohen Cholesterinwerten. Dazu hat sich sein Ministerium ein Gesetz ausgedacht und einen werbetauglichen Namen gleich dazu: das „Gesundes-Herz-Gesetz“ soll in den nächsten Wochen durch Bundesrat und Bundestag gepusht werden. Für wessen Gesundheit dieses Gesetz tatsächlich zutr…

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#86 Über die größten Fehler in der Trainingsplanung und wie du sie vermeidest 52:53

21d ago52:53

52:53

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über den vergangenen Halbmarathon von Timo und seine neue persönliche Bestzeit sowie über den aktuellen Trainingsfortschritt von Björn im Hinblick auf seinen 1. Hyrox. Anschließend gehen die Beiden auf die größten Fehler in der Trainingsplanung ein und wie Du sie optimal vermeiden kannst. Vielen Dank …

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Darmeinläufe und die Wirkung auf unsere Gesundheit. 25:59

1M ago25:59

25:59

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Kaum jemand spricht gerne über die Darmeinläufe, ausser Proktologen, welche sich mit dem Thema gerne befassen. Doch wie sinnvoll sind Einläufe, welche Wirkung erzielen diese auf die körperliche und psychische Gesundheit des Menschen? Genau das woll…

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Der gesunde Weg zum flachen Bauch für jeden (Sixpack) 51:23

1M ago51:23

51:23

Ingeborg, 42 Jahre alt, eine Tochter, hätte gerne einen flachen Bauch. Da geht es ihr wie Millionen anderer Menschen. Für einen flachen Bauch oder gar den Hauch eines sichtbaren Sixpacks – aber nur ganz leicht – trainiert sie jetzt seit Jahren mehrmals pro Woche und auch bei der Ernährung passt sie auf. Trotzdem stellt sich… Weiterlesen »Der gesund…

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Update zur Galle: Gene mit halber Kraft 12:12

1M ago12:12

12:12

Unter dem Titel „Reparieren geht über Operieren“ haben wir vor einigen Wochen über einen Patienten berichtet, dem seine Ärztin aufgrund von Gallenpolypen zur operativen Entfernung der Gallenblase geraten hatte. Dr.med. Sybille Freund hielt das zum derzeitigen Zeitpunkt für falsch und schlug stattdessen eine Gen-Analyse vor, um die Ursache der Polyp…

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#85 Über die drei größten Ernährungsfehler in einer Diät und wie Du sie vermeidest 1:12:34

28d ago1:12:34

1:12:34

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die drei größten Ernährungsfehler, die Du in einer Diät machen kannst. Tatsächlich bekommst Du auch in dieser Folge noch viel mehr Wissen über Ernährung und was z.B. Deine Atmung mit Deinem Stoffwechsel zu tun hat, direkt mit an die Hand gegeben. Außerdem gratulieren wir Laura Philipp ganz herzli…

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Vitamin D3 das Wundermittel, für jeden zu haben! 20:06

1M ago20:06

20:06

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Ja, ich preise es als Wundermittel an, obwohl es sich um ein ganz natürliches, von Gott erschaffenes Phänomen handelt, welches für jeden Menschen aktuell noch frei und kostenlos zugänglich ist. Vitamin D3 ist eines, wenn nicht sogar das wichtigste …

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Steter Tropfen volle Pulle 8:28

1M ago8:28

8:28

Über Mikronährstoffmängel haben Dr. med. Sybille Freund und Volker Pietzsch in diesem Podcast schon oft gesprochen. Meist empfiehlt Frau Doktor Freund die kontinuierliche Einnahme von Mikronährstoffen in Form von Tabletten oder Kapseln.Bei manchen Patienten aber ist dermaßen Ebbe oder sind die akuten Beschwerden so massiv, dass diese kontinuierlich…

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#84 mit Psychologin Vanessa Heun - Warum schlechte Tage keine Zufälle sind 1:04:36

1M ago1:04:36

1:04:36

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn mit Psychologin Vanessa Heun über die Unterschiede zwischen Deinem Selbstbild und Deinem Fremdbild, wie Du negative Verhaltensmuster hinter Dir lässt und warum schlechte Tage vermutlich kein Zufall sind. Dabei kommen die Drei auf die optimale Nutzung von Social Media und wie Du es schaffst, Dir gesund…

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Ein Leben ohne Fleisch, Milch, Käse, Eier, Brot und ohne Verzicht! 22:34

2M ago22:34

22:34

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Da Wort "Verzicht" ist so negative behaftet im Bezug auf das Essen, dass es kaum vorstellbar ist, Essen mit Genuss und das OHNE giftiges sich zuzuführen. Doch genau das wollen wir euch mitgeben, denn aus eigener Erfahrung ist genau das möglich und …

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Wie Nettigkeit dir und deinen Mitmenschen schadet – Neinsagen, Grenzen und Aufgabentrennung 22:35

2M ago22:35

22:35

Niemand sollte nett sein, denn Nettsein macht krank und schadet unseren Mitmenschen. In dieser Episode spreche über Gewohnheit #140 aus meinem Buch Der Weg – Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst und darüber, Meine Grenzen sind definitiv erreicht bei dem Versuch, einen Witz zur Auflockerung zu finden. Das ist in Ordnung, de…

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Wie der Honig in den Kopf kommt 12:38

2M ago12:38

12:38

Der anrührende Film „Honig im Kopf“ mit Dieter Hallervorden schildert eine aufkommende Demenz. Diese Erkrankung des alternden Gehirns ist mittlerweile regelrecht zur Volkskrankheit geworden. In der heutigen Folge von Anführungszeichen „Medizin für Mitdenker“ sprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über die zahlreichen Faktoren, die Dem…

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#83 Warum Du Symptome wie Energiemangel oder Krankheiten wie Bluthochdruck nicht verharmlosen solltest 53:14

1M ago53:14

53:14

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn vor allem über das Thema Verharmlosungen und warum Du Symptome wie Energiemangel oder Krankheiten wie Bluthochdruck nicht auf die leichte Schulter nehmen solltest. Dazu geht es um individuelle Risikoeinschätzungen, die im Verlauf auf ein möglichst ganzheitliches Gesundheitsverhalten projiziert werden.…

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Ohne Verzicht, Rohköstlich essen! 26:54

2M ago26:54

26:54

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Das ist ja mal eine Ansage von mir! Ohne Verzicht, Rohköstlich essen! Und ja, das geht sehr gut und sogar sehr einfach! Was es dazu bedarf, ist nicht viel, nur ein paar gute Momente, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen, den Willen, sich gesund z…

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Die vielen Gesichter von Montezuma 10:10

2M ago10:10

10:10

Der Name des Aztekenhäuptlings ist mindestens den Fußballfans ein Begriff. Mannschaften aus Europa, die in Südamerika spielten, wurden häufig von Magenverstimmungen heimgesucht, die daher unter dem Schlagwort „Montezumas Rache“ bekannt wurden. Im heutigen Podcast geht es nicht um Fußball, aber um Montezuma - genauer: um Magenverstimmungen, Magen-Da…

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#82 Über Carbon Schuhe und Power & Pace vs. Herzfrequenz im Ausdauertraining 1:00:25

2M ago1:00:25

1:00:25

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn zunächst über das Thema Carbon Schuhe und welche Risiken diese Laufschuhe mit sich bringen. Anschliessend geht es noch darum, ob es sinnvoller ist nach Power & Pace oder nach Herzfrequenz im Ausdauertraining zu trainieren und welche Vor- & Nachteile beide Methoden haben. Am Ende gehen die Beiden noch …

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Die Macht der Gewohnheiten! Der härteste Klebstoff der Welt! 21:32

2M ago21:32

21:32

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Zitat: "Die Macht der Gewohnheit, der härteste Klebstoff der Welt" -> Dieter Lange Kaum ein Sprichwort bringt es so sehr auf den Punkt, wie dieses. Es beschreibt und zeigt zugleich, in welchem geistig-, seelisch- und physischen Zustand der Mensch s…

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Eisen: Mängel erkennen, verstehen & beheben – Müdigkeit & Erschöpfung beseitigen (Ferritin) 23:24

2M ago23:24

23:24

Du fühlst dich ständig erschöpft, matt und schlapp? Oder fallen deine Haare aus, die Nägel sind brüchig oder die Haut blass? Du fängst dir schnell Infekte ein und frierst schnell? Unter solchen Symptomen leiden rund 30 Prozent der Weltbevölkerung. Doch so muss man sich nicht fühlen und die Abhilfe ist einfach. In dieser Episode spreche… Weiterlesen…

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B12: Tierisch wichtig! 12:18

2M ago12:18

12:18

Vegetarisch oder vegan zu leben, ist insbesondere aus ethschen Gründen eine sehr ehrenwerte Entscheidung. Aber leider gesundheitlich eine schwierige - denn es gibt Stoffe, die wir nur über tierische Produkte zu uns nehmen können. Dazu gehört das Vitamin B12. Und dummerweise ist dieses Vitamin ein wichtiger Mikronährstoff für ganz viele Vorgänge im …

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#81 Über Tapering im Wettkampf & warum Motivation alleine vielen Menschen nicht weiterhilft 1:12:06

2M ago1:12:06

1:12:06

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über Björns aktuelles Blutbild, seinen schlechten HBA1C und Gesamteiweiss-Wert und anschließend auf das Thema Tapering im Wettkampf ein - die größten Fehler und warum es kein Sinn macht, mehr als 3 ,,A-Event“ pro Jahr zu haben. Außerdem gehen die Beiden auf das Thema Motivation ein und warum Moti…

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Wer die Wahrheit ausspricht, braucht ein schnelles Pferd! 16:39

2M ago16:39

16:39

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Zitat: "Ein Mann, der die Wahrheit spricht, braucht ein schnelles Pferd – Ein armenisches Sprichwort" -> Hier der Link zum Artikel Eines der eindrücklichsten Zitate, die ich persönlich als eines der wichtigsten Zitate unserer heutigen Zeit finde. H…

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Reparieren, geht über operieren 9:42

3M ago9:42

9:42

Mediziner verhalten sich manchmal wie Supermarktmitarbeiter am Obstregal: was ne faule Stelle hat, wird einfach rausgenommen und entsorgt. Ein Polyp an der Gallenblase etwa wird „geheilt“, in dem man einfach die Gallenblase entfernt.Aber weil eine Gallenblase kein unnötiger Schnickschnack ist, sondern eine Funktion im Körper hat, hegt Dr. med. Sybi…

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#80 Alles über Intervalltraining: Die neuesten Trainingsansätze, die größten Fehler und wer was wie machen sollte 1:08:17

2M ago1:08:17

1:08:17

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über Timos zweiten Halbmarathon und warum dieser sein ,,schönster“ Lauf ever war. Anschließend gehen die Beiden auf das Thema Intervalltraining ein - sprechen über die neusten und innovativsten Trainingsansätze, über die größten Fehler, wann wir Intervalltraining ins Training integrieren sollten …

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Anleitung - Leber- & Gallenblasenreinigung nach Andreas Moritz 26:10

2M ago26:10

26:10

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Eines der grössten Gesprächspunkte, die wir haben und zugleich auch sehr heiss diskutiert wird, ist die Art und Weise der Leber- & Gallenblasenreinigung. Deswegen haben wir uns entschlossen, die Anleitung in einer Folge bekannt zu machen. Zudem kan…

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Stärke gewinnen durch überhöhte Ziele 16:43

2M ago16:43

16:43

Soll man nach den Sternen greifen oder sich mit kleinen Erfolgen zufrieden geben? Warum nicht beides? Sofern du dein Ziel SMART formulierst und sorgfältig portionierst, kannst du nur gewinnen, wenn du etwas höher peilst. Gewohnheit #9 aus meinem Buch Der Weg – Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst heißt: Beiß mehr ab als… W…

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Trau niemandem der keine Fehler macht 12:03

3M ago12:03

12:03

Heute gehts bei „Medizin für Mitdenker“ um einen Fehler. Nichts gravierendes, aber doch ein Detail, das die sorgfältige Ärztin gern korrigieren wollte. Dieser Fehler wurde zum Anlass, mal grundsätzlich über Fehler und falsche Annahmen nachzudenken - bzw. darüber wie in der Medizin, der Wissenschaft und der Politik damit umgegangen wird. Der Begriff…

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#79 mit Dr. Oliver Quittmann über optimales Ausdauertraining, innovative Trainingsmethoden, Leistungsdiagnostik, Fueling uvm. 1:21:29

2M ago1:21:29

1:21:29

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Dr. Oliver Quittmann - Sportwissenschaftler und Dozent der Sporthochschule Köln - über die neusten innovativen Trainingsansätze im Ausdauerbereich. Dazu gehen wir auf weitere Themen wie Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie & Laktatanalyse) ein, sprechen über Zone 2 Training, allgemeine gesundheitliche Vortei…

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Mission Massentierhaltung! 24:18

3M ago24:18

24:18

Danke fürs Abonnieren, Liken und Teilen! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht. Da bleibt einem die Spucke weg, wenn man sich mit diesem Thema genauer befasst. Es ist einfach nur grausam, quälend für die Tiere und was soll ich noch schreiben....es fehlen einem die Worte, diese Brutalität in Worte zu fassen! Hört euch die Folge…

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Dein Bakterien-Cocktail: Personalisierte Medikamente 9:58

3M ago9:58

9:58

In der Praxis Dr. Freund wird schon sehr individuell gearbeitet: mit detaillierten Laboruntersuchungen wird die Verfassung jedes Patienten individuell ermittelt. Bei der Therapie kommen häufig Mikronährstoff-Präparate oder das Mikrobiom unterstützende Medikamente zum Einsatz, die zwar auch stets im Einzelfall ausgewählt werden, aber als Produkt all…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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