Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzun ...
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Promis plaudern über Privates, Menschen erzählen ihre besonderen Geschichten – im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer von SR 1 und hr3.
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Maya Leinenbach übers Content createn und Veganismus
43:19
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Maya Leinenbach erreicht 6 Millionen Follower auf der ganzen Welt über TikTok und Instagram mit ihren veganen Rezeptideen. Die symphatische Saarländerin hat mit dem Posten angefangen, als sie 14 war - ein Foto von einem Teller Nudeln mit Gemüsebeilage. Inzwischen ist das Kreieren von veganem Content ihr Beruf. Ihre neugegründete Firma hat mehrere M…
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Kerstin Ott über das Introvertiertsein und ihre Kraftquellen
36:54
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„Die immer lacht“ war ihr Durchbruch. Kerstin Ott, die bis dato als Malerin und Lackiererin gearbeitet hat, hat die Farbrolle danach endgültig gegen das Mikrofon getauscht und ist seither eine feste Größe im Schlager-Business. Doch eine geborene Rampensau ist sie nicht, erzählt sie im Sonntagstalk. An das Performen auf einer Bühne musste sie sich e…
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🧘♀️ Future Self Meditation aus meinem Glow Up Workshop (#287)
28:21
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WOW ich kann's selbst kaum glauben – es gibt The New Me jetzt als Solo Mission! 🚀💫 In der TNM Solo Mission bekommst du mein The New Me Programm als Onlinekurs. Das heißt, ich gebe dir alle Tools aus meinem The New Me Programm an die Hand, die dich dabei unterstützen, dein Neues Ich und Traumleben zu erschaffen – dabei kannst du ganz in deinem Tempo…
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🪄 3 Schritte, deine Träume schneller zu verwirklichen – voller Klarheit, Energie und Vertrauen ins Jahr 2025 (#286)
17:25
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Happy New Year! 🎉 Ich hoffe, du bist wundervoll ins neue Jahr gerutscht und spürst diese frische Energie, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden. Mit dieser ersten Podcastfolge in diesem Jahr möchte ich dich inspirieren, 2025 zu DEINEM Jahr zu machen! 🌟 Konkret heißt das: Ich verrate dir 3 einfache Schritte, wie du deine Träume schneller …
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🔥 "War das schon alles?" Wie sich Hannah ihren Traummann, Traumjob und Traumleben manifestierte (#285)
46:23
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In der heutigen Folge begebe ich mich auf die spannende Reise, die mein Joybuddy Hannah hinter sich hat. Hannah teilt mit uns ihren Weg zur Selbstfindung und wie sie sich ihren Traummann, Traumjob und Traumleben manifestiert hat. Wir kennen uns schon lange und ich freue mich riesig, dass sie heute so offen über ihre Gedanken und Erfahrungen spricht…
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Felix Klieser über seine Weltkarriere ohne Arme und die Kraft der Träume
40:52
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Felix Klieser ist ohne Arme zur Welt gekommen. Das hält ihn nicht davon ab, an einen Traum zu glauben. Er möchte Hornist werden. Mit 5 Jahren beginnt er mit dem Unterricht. Aber das Instrument Horn ohne Arme spielen, wie soll das denn gehen? Felix ist der Erste, der das versucht hat! Er spielt das Horn mit den Füßen und ist heute eine der besten Ho…
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💃 Manifestieren 2.0: Wie du deinen Wohlfühlkörper mit den richtigen Gedanken erschaffst (#284)
23:12
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GOOD NEWS 😍 Ich begleite dich über den Jahreswechsel in ein magisches Jahr 2025 🚀 💝 Die GlowUp Challenge - Mein kostenloser Workshop am 27.-30.12.2024: Mach dich bereit für die GlowUp Challenge Ende des Jahres! Wir nutzen die letzten Tage in diesem Jahr, um in die volle Manifestationspower für 2025 zu gelangen. Lass uns gemeinsam den Weg der Selbst…
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✴️ Finanzielle Freiheit für Frauen: Carmens Weg zu Millionen - Interview mit Dr. Carmen Mayer (#283)
40:19
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💝 Die GlowUp Challenge - Mein kostenloser Workshop am 27.-30.12.2024: Mach dich bereit für die GlowUp Challenge Ende des Jahres! Wir nutzen die letzten Tage in diesem Jahr, um in die volle Manifestationspower für 2025 zu gelangen. Lass uns gemeinsam den Weg der Selbstliebe gehen, während wir uns in Richtung unseres besten Selbst aufmachen. https://…
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Stefanie Heinzmann über den Weg, sich selbst zu lieben
45:04
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Viele Dämonen hat Stefanie Heinzmann besiegt, um sich selbst so lieben zu können, wie sie ist. Heute feiert sie sich dafür, gleichzeitig Horrorfilme zu mögen und Ordnungsfreak zu sein, denkt bei Weihnachtsplätzchen nicht an Kalorien und steht dazu, Essen zu bestellen statt zu Kochen. Der Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer zeigt Stefanie Heinzmann selb…
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🌟 Ich teile meine Glow-Up Morgenroutine mit dir (#282)
32:51
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💝 Die GlowUp Challenge - Mein kostenloser Workshop am 27.-30.12.2024: Mach dich bereit für die GlowUp Challenge Ende des Jahres! Wir nutzen die letzten Tage in diesem Jahr, um in die volle Manifestationspower für 2025 zu gelangen. Lass uns gemeinsam den Weg der Selbstliebe gehen, während wir uns in Richtung unseres besten Selbst aufmachen. https://…
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Bülent Ceylan verrät, warum ihn seine Figuren kaputt machen
38:27
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„Meine Figuren bringen mich fast um“, sagt Comedian Bülent Ceylan im Sonntagstalk von SR 1 und hr3 im Hinblick auf seine Rückenschmerzen. Nach Auftritten ist er ähnlich verspannt wie Leistungssportler, wurde ihm schon diagnostiziert. Aber Bülent ist ein Kämpfer. Wer als Kind erlebt hat, dass der Kühlschrank nicht immer gefüllt war, lässt sich doch …
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🙌 Warum du deine Träume sabotierst & wie du endlich dein bestes Leben lebst (#281)
29:47
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💝 Die GlowUp Challenge - Mein kostenloser Workshop am 27.-30.12.2024: Mach dich bereit für die GlowUp Challenge Ende des Jahres! Wir nutzen die letzten Tage in diesem Jahr, um in die volle Manifestationspower für 2025 zu gelangen. Lass uns gemeinsam den Weg der Selbstliebe gehen, während wir uns in Richtung unseres besten Selbst aufmachen. https://…
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Schauspieler Harald Krassnitzer über schlecht frisierte Schutzengel
43:13
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Als „Engel mit beschränkter Haftung“ muss sich Schauspieler Harald Krassnitzer den Weg in den Himmel hart erarbeiten. Nach Jahrzehnten als mäßig erfolgreicher Schutzengel kriegt er eine Auszubildende, die in der altbackenen „Engel GmbH“ ordentlich Staub aufwirbelt. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht Harald Krassnitzer über Perspektivwechsel…
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💫 Master your Intuition - Wie du lernst, dir (wieder) zu vertrauen ✨ Mit Praxisübung (#280)
41:51
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💝 Die GlowUp Challenge - Mein kostenloser Workshop am 27.-30.12.2024: Mach dich bereit für die GlowUp Challenge Ende des Jahres! Wir nutzen die letzten Tage in diesem Jahr, um in die volle Manifestationspower für 2025 zu gelangen. Lass uns gemeinsam den Weg der Selbstliebe gehen, während wir uns in Richtung unseres besten Selbst aufmachen. https://…
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Prof. Dr. Jörn Glasenapp über das Phänomen Taylor Swift
37:04
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Auf seine Seminare gibt es an der Universität Bamberg großen Ansturm: Prof. Dr. Jörn Glasenapp erforscht das Phänomen Taylor Swift, derzeit vielleicht der angesagteste Popstar der Welt. Zur Erforschung gehört bei Jörn Glasenapp auch ein persönliches Interesse: Fünf Mal war der Medienwissenschaftler auf der „Eras“-Tour. Mal in der ersten Reihe, mal …
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💪 Power-Talk: Pure Motivation für dein Zukunfts-Ich (#279)
18:07
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Egal, ob du schon länger bei diesem Podcast dabei bist oder gerade das erste Mal reinhörst - diese Folge ist genau für dich gemacht! Heute erwartet dich ein kraftvoller Power-Talk direkt aus meinem Herzen, der dich daran erinnern soll, wie stark du wirklich bist. Wir alle kennen diese Momente, in denen wir am Boden sind und der Gedanke ans Aufgeben…
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Celsy Dehnert über die Sehnsucht armer Menschen nach Alliierten
43:03
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Eine einzige Person, die die teure Klassenfahrt öffentlich hinterfragt, würde schon reichen, sagt Autorin Celsy Dehnert. Selbst in Armut aufgewachsen, erzählt sie im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer, wie es sich anfühlt, arm zu sein. Sie war das eine Kind, das nicht zu Klassenfahrten mitkam, hat Einladungen zu Kindergeburtstagen unter irgendwelchen …
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👯♀️ Ego oder Higher Self: Wer steuert dich wirklich und wie du die Kontrolle zurückgewinnst (#278)
42:51
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Heute tauchen wir in ein wirklich spannendes Thema ein, das dir unglaublich dabei helfen kann, dein neues Ich zu manifestieren: Das 'bewusste Ich', das 'starke Ich' - dein Higher Self. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob gerade dein Ego oder dein Higher Self dein Leben lenkt und warum es so wichtig ist, das überhaupt bewusst unterscheiden zu …
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Joy Denalane & Max Herre über Streit, Verzeihen und die Trauer, wenn die Kinder ausziehen
46:53
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Max Herre und Joy Denalane lernten sich beim Duett "Mit Dir" kennen und lieben. Seit 25 Jahren sind die beiden ein Paar - mit einer dreijährigen Unterbrechung. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer geben sie Einblicke in das Auf und Ab einer Beziehung, in die Lust am Streit und die Kunst der Versöhnung. Hier hört ihr, welches Konfliktpotential untersc…
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🪶 Abnehmen mit Leichtigkeit - Der Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit (#277)
31:31
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In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Abnehmen mit Leichtigkeit. Denn beim Essen geht es sehr häufig vielmehr darum, den Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit zu erkennen. In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören und essen aus Gewohnheit oder emotion…
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Meltem Kaptan über die Lust an anderen Menschen
42:52
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Als Live-Künstlerin hat Comedian Meltem Kaptan gelernt, dass jedes Publikum anders ist. Und genau deswegen liebt sie ihren Job. Meltem beobachtet nämlich gerne Menschen mit ihren Eigenheiten und Marotten - und schaut auch auf sich selbst mit einer gewaltigen Portion Humor. Diese Leichtigkeit und Wandlungsfähigkeit hat sie weit gebracht, von der Com…
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🌿 So veränderst du dein Mindset (#276)
40:20
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Heute dreht sich alles um ein Thema, das wirklich alles beeinflusst: dein Mindset. Egal, ob du einen langen Tag hattest oder einfach nur auf der Suche nach einem kleinen Motivationsschub bist – diese Folge ist genau das Richtige für dich! Denn in dieser Folge erfährst du, wie du von negativen Gedanken zu einem positiven Mindset wechseln kannst. Ich…
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Ingo Zamperoni über das Duell Donald Trump vs. Kamala Harris
45:40
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Tagesthemen-Moderator Ingo Zamperoni gibt uns einen Einblick in die Gefühlswelt der Amerikaner. Die einen fürchten einen Wahlsieg Donald Trumps, die anderen würden auch „einen Blumentopf“ wählen statt Kandidaten der Demokraten.Von Bärbel Schäfer
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😴 Glow-Down: Deine entspannte Abendroutine (#275)
21:11
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Hier kommst du zu meinem Favorite Night Drink von dem ich in der Folge gesprochen habe 😊 Night Drink Mit ChrissiJoy10 sparst du 10% bei jeder Bestellung bei Body IP Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur das Fundament für unser Wohlbefinden, sondern auch der ultimative Biohack, um voller Energie zu sein. Deshalb teile ich in dieser Folge meine ganz pe…
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🌜 Sanfte Einschlaf-Meditation: Loslassen & energetische Reinigung vom Tag (#274)
15:15
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Diese Einschlaf-Meditation ist genau das Richtige für dich, um sanft in die Ruhe zu gleiten und alles loszulassen, was dich heute noch belastet. Entspannung für deinen Körper, Geist und deine Seele. Sie hilft dir dabei, alle Gedanken, Sorgen und Anspannungen loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen. Lass alle energetischen Verbi…
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Hit-Komponist Toby Gad über Beharrlichkeit, Talent und eigene Ansprüche
46:02
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Der Mann, dem unzählige Brautpaare den Hochzeits-Hit „All Of Me“ verdanken, ist zu Gast im Sonntagstalk von SR1 und hr3. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer verrät Toby Gad, wie er Beyoncé zu einer Zusammenarbeit überredet hat, warum er Katy Perry einen Korb gegeben hat und wieso er Angst hatte, dass Madonna ihn aus dem Studio schmeißt. Für unser eigene…
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⚖️ Warum Grenzen setzen dein Leben transformiert - Stop people-pleasing (#273)
43:22
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In dieser Folge nehme ich mir Zeit, um über ein Thema zu sprechen, das uns alle betrifft: das Setzen von Grenzen. Ich melde mich direkt aus dem pulsierenden Dubai, wo ich gerade mit inspirierenden Menschen auf einer Mastermind war. Aber zuerst möchte ich dich mit auf eine Reise in mein Leben nehmen und dir erzählen, was in letzter Zeit passiert ist…
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Margit Auer über „Die Schule der magischen Tiere“
44:35
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Eine der erfolgreichsten Autorinnen Deutschlands berichtet im Sonntagstalk von SR1 und hr3, dass sie einen Gast-Auftritt im zweiten Kinofilm zu „Die Schule der magischen Tiere“ ausgeschlagen hat - und das obwohl es die Blockbuster ohne sie gar nicht gäbe! Margit Auer schreibt Kinderbücher und ärgert sich, dass diese Gattung hohe Ansprüche erfüllen …
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🙏 Interview mit Axel Schura: Eine Reise voller Mut und Inspiration (#272)
38:36
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Heute habe ich die Ehre, mit meinem wundervollen Freund und Kollegen Axel Schura zu sprechen - eine unglaublich inspirierende Persönlichkeit mit einem riesigen Herz und einer bewegenden Lebensgeschichte. Wir sitzen gerade gemütlich auf meiner Couch, trinken Tee und haben beschlossen, unser spontanes Sofa-Gespräch mit euch zu teilen. Axel und ich wa…
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Hape Kerkeling über Ahnenforschung, Amsterdam und blaues Blut
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Hurz! Damit hat Hape Kerkeling einen Klassiker geschaffen. Hurz! Als Königin Beatrix der Niederlande verkleidet fährt er vor Schloss Bellevue vor und sorgt für Chaos. Mit Horst Schlämmer schafft er einen Charmebolzen mit Herrengelenktasche und Herrengedeck. Er sagt „Ich bin dann mal weg“ und kommt mit einem Bestseller zurück. Hape Kerkelings neuest…
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🪷 Interview mit Maxim Mankevich - Ein Deep Dive mit dem 'Soul Master' (#271)
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Heute habe ich einen ganz besonderen Gast, den ihr bestimmt schon kennt und liebt – meinen Freund und Kollegen Maxim Mankevich. Maxim ist nicht nur ein sehr inspirierender Mensch, sondern auch Bestsellerautor und Podcaster. Sein Buch 'Soul Master' hat es auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft und erreicht Millionen von Menschen. In dieser Folge …
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Timon Krause über die Lust auf magische Abende und Lifehacks an der Theke
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Timon Krause ist ein Meister im Lesen der Körpersprache von Menschen. Er errät so PIN-Zahlen oder gewinnt in „Stein, Schere, Papier“. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer gibt er Einblick in sein Wissen und verrät, dass man auch an seiner unbewussten Körpersprache arbeiten kann. Und wenn man weiß, wie der Mensch funktioniert, kann das das Leben auch …
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Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer über gute Wege gegen Angst und Stress
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Die Nachrichten sind voll von Kriegen und Krisen, alltägliche Einkäufe werden immer teurer, wir sind getrieben von der Angst Nachrichten sofort bearbeiten zu müssen und immer erreichbar zu sein: Das Leben verlangt uns einiges ab. Viele Menschen entwickeln bei all dem Stress Angst-Störungen. Wie man diese erkennt und warum ein Spaziergang durch die …
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💚 Neubeginn nach der Trennung: Wie du Vertrauen und Mut für die Liebe wiederfindest (#270)
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In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele von uns schon einmal durchlebt haben: Trennung. Trennungsschmerz ist etwas, das wir alle kennen. In meinem Leben hatte ich schon einige Beziehungen und dementsprechend auch Trennungen. Es gibt keinen Weg drumherum; wir müssen durch den Schmerz hindurch. Aber es gibt viele Dinge, die wir tun könn…
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