Beste Conseils Santé Podcasts (2024)

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Tatouage: comment obtenir une bonne cicatrisation? 1:40

23h ago1:40

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Des momies égyptiennes, au peuple Samoa en Polynésie, en passant par les yakuzas au Japon, le tatouage est une pratique qui traverse les époques et les continents. Leur signification diffère selon les individus et les cultures. Y a-t-il des précautions particulières à prendre avant de se faire tatouer ? À qui s'adresser en cas de problème de cicatr…

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La réponse : quel est l'impact du sport sur nos hormones ? 15:15

16h ago15:15

15:15

Dans cet épisode, Martine Duclos, professeur et endocrinologue au CHU de Clermont-Ferrand, nous explique l’influence de l’activité physique et du sport sur notre production d’hormones. Cortisol, dopamine, testostérone, leptine… Le sport est-il un régulateur ou un dérégulateur de nos hormones ? Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nut…

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Comment éviter la BPCO, bronchopneumopathie chronique obstructive? 1:37

2d ago1:37

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Au lendemain d’une émission consacrée aux conseils et prises en charge pour cesser de fumer, nous parlons aujourd’hui d’une maladie chronique directement liée — dans une majorité de cas — à cette exposition au tabac. À l’occasion de la journée mondiale contre la BPCO (le 21 novembre), nous faisons un point sur cette maladie chronique inflammatoire …

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Comment évaluer son niveau d'addiction au tabac? 1:24

3d ago1:24

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Le tabac cause le décès de plus 8 millions de personnes chaque année dans le monde. Parmi ces 8 millions, 7 millions de décès sont liés à une consommation directe du tabac tandis qu’un million trois cent mille personnes décèdent d’une exposition à la fumée de tabac. Est-ce que chacun peut évaluer son niveau de dépendance au tabac ? Qu'est-ce que la…

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Fractures et entorses: quels sont les risques d'une mauvaise prise en charge? 1:34

4d ago1:34

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Provoquée par un mouvement brusque, l’entorse correspond à la distension ou à la rupture des ligaments qui soutiennent une articulation. La fracture désigne la rupture complète ou partielle d’un os. Dans les deux cas, il s’agit de traumatismes pouvant être pris en charge. Comment différencier une entorse d'une fracture ? Dans quels cas faut-il un p…

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[Extrait] La réponse : quel est l'impact du sport sur nos hormones ? 1:18

3d ago1:18

1:18

Ce mercredi, avec Martine Duclos, endocrinologue, on vous parle des hormones du bonheur, de la faim, du stress, entre autres, mais surtout de comment le sport influence leur sécrétion. ➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 20 novembre. Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vo…

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Diabète: peut-on éviter ses complications quand il est bien équilibré? 1:51

5d ago1:51

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Caractérisé par la présence d'un excès de sucre dans le sang appelé « hyperglycémie », le diabète touche plus de 500 millions de personnes dans le monde. Un chiffre en forte augmentation, ces dernières années, notamment dans les pays à revenu faible ou intermédiaire. Quand on parle d’un diabète équilibré, de quoi parle-t-on exactement ? Quelles son…

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Quelle est la situation sanitaire en Afrique centrale ? 2:10

8d ago2:10

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La République Centrafricaine possède l’une des couvertures médicales les plus faibles au monde. Le pays dispose six médecins pour cent mille habitants et la moitié des structures de santé ne sont pas totalement fonctionnelles selon l’OMS. Ces défaillances se ressentent sur la population dont l’espérance de vie à la naissance pour les deux sexes est…

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Pneumonie: quels sont les moyens de prévention contre cette infection pulmonaire? 2:05

9d ago2:05

2:05

Au lendemain de la Journée mondiale de la Pneumonie qui a eu lieu le 12 novembre, nous faisons un point sur cette infection pulmonaire d'origine bactérienne ou virale. Première cause infectieuse de mortalité chez l’enfant à l’échelle mondiale, la pneumonie est une infection respiratoire aiguë qui touche les poumons. Quels sont aujourd’hui les princ…

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Jeûne intermittent: mieux comprendre ses bienfaits et ses limites 1:57

10d ago1:57

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Que ce soit pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour garder la forme… Les fausses croyances en matière d’alimentation sont nombreuses. Ces dernières années, le jeûne intermittent connait un regain d’intérêt, notamment sur les réseaux sociaux. Cet intérêt est accompagné d’un certain nombre de fausses informations. Le jeûne in…

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Le déclic de Camille Teste : “pour moi le sport c'était un peu un ennemi” 22:58

8d ago22:58

22:58

Camille Teste est l’invitée du prochain épisode du Déclic. Journaliste de formation, elle a frôlé le burn-out il y a quelques années. C’est à ce moment-là qu’elle prend alors conscience de son corps, de ses ressentis et qu’elle décide de changer de camp. Après avoir cessé d’écouter son corps, elle en fait son allié. Aujourd’hui professeure de yoga,…

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Quels facteurs régulent le sommeil chez les nourrissons? 2:06

11d ago2:06

2:06

Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons d’une question qui intéresse de nombreux parents : le sommeil des enfants. Au bout de combien de temps un bébé peut-il faire ses nuits et ne plus être nourri pendant la nuit ? Pr Marième Soda Diop Sène, neurologue épilepto…

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Quel est l'impact de l'hypertension artérielle sur la santé des reins? 1:54

12d ago1:54

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Maladie rénale, l’insuffisance rénale résulte d’une incapacité des reins à filtrer correctement les déchets métaboliques du sang, allant jusqu’à la destruction des reins. Dans environ 50 % des cas, l’insuffisance rénale est causée par le diabète ou l’hypertension artérielle du patient. Au stade terminal, la prise en charge est limitée à la dialyse …

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[Extrait] Le déclic de Camille Teste : “pour moi le sport c'était un peu un ennemi” 1:37

7d ago1:37

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Ahhh le bien-être ! Il est partout non ? En tout cas, tout le monde semble le chercher. Mais alors comment faire pour le trouver ? Et à quoi faut-il vraiment s’attendre ? Dans le prochain épisode du Déclic, Camille Teste, ancienne journaliste devenue professeur de yoga, nous parle de ses recherches sur le sujet pour son livre “Politiser le bien-êtr…

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Troubles dys: mieux connaître leur dépistage et les prises en charge existantes 2:04

15d ago2:04

2:04

Difficultés pour apprendre à lire (dyslexie), à orthographier (dysorthographie), à se concentrer ou à coordonner des gestes complexes (dyspraxie)… Les troubles « dys » sont des troubles du langage et des apprentissages. Ces « dys » peuvent avoir des conséquences sur la scolarité, la vie quotidienne et mener à des difficultés d’insertion pour ces en…

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Cancers masculins: comment les distinguer? 1:56

16d ago1:56

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Le cancer de la prostate représente le 1er cancer chez les hommes en termes de fréquence. Survenant après 50 ans, le cancer de la prostate peut évoluer sans symptômes. Le cancer des testicules, quant à lui, représente 1 à 2% des cancers de l’homme et touche particulièrement les jeunes adultes (15-35 ans). Quand on parle de cancer masculin, prostate…

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Psychologie: comment empêcher le smartphone de bouleverser l'intimité des couples? 2:00

17d ago2:00

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À l’ère du numérique, si certains ont trouvé l’amour grâce à leur smartphone, d’autres sont au bord de la rupture à cause de lui ! Ainsi, selon une étude Poll&Roll datant de 2021, 62% des Français considèrent que leur partenaire passe trop de temps sur son téléphone. On y apprend également qu’une fois au lit, un couple sur deux consulte son smartph…

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La réponse : tabac et sport, que se passe t-il dans notre corps ? 13:26

17d ago13:26

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Dans cet épisode, Ketty Deleris, médecin et experte en addictologie, nous aide à comprendre ce qu’il se trame dans notre organisme quand on fume ou lorsque que l’on vapote. Ensemble, nous répondons à deux grandes questions : “quel est l’impact de la cigarette et de la vapot’ quand on est sportifs et sportives ?” et “comment le sport peut aider à se…

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Comment les infections ORL se déclenchent-elles? 1:36

18d ago1:36

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Angine, grippe, rhinite, otite… Les infections oto-rhino-laryngologiques (O.R.L.) concernent le nez, la gorge et les oreilles qui sont reliés entre eux et constituent la cible privilégiée de nombreux virus, bactéries ou allergènes. Pourquoi certaines personnes font-elles des infections ORL à répétition ? Comment distinguer une angine virale d'une a…

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[Extrait] La réponse : tabac et sport : que se passe-t-il dans notre corps ? 1:21

19d ago1:21

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Mois sans tabac oblige, ce mercredi je vous parle de cigarette, de vapoteuse et… sans surprise… de sport ! Beaucoup de question gravite encore autour de l'arrêt de la cigarette, faut-il passer par la vapoteuse ? Est-ce que la vapot' est vraiment meilleure que la cigarette ? Qu'est-ce que je risque en tant que fumeur et sportif ? Est-ce que je vais …

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Dermatologie: existe-t-il des risques particuliers en fonction de la carnation de la peau? 1:47

19d ago1:47

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Hyperpigmentation, acné, allergie… Les dermatoses des peaux noires engendrent des besoins particuliers pour préserver l’épiderme. Face aux rayons du soleil, les peaux foncées résistent mieux. Néanmoins, elles ont tout autant besoin d’être protégées pour se prémunir des méfaits des UVB qui peuvent engendrer, dans les cas les moins graves, des rougeu…

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Comment mieux prévenir et dépister les différents types de cancers ? 2:10

22d ago2:10

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Selon l’OMS, le cancer est la deuxième cause de décès dans le monde et était responsable de 9,6 millions de morts, en 2018. Dans la lutte contre le cancer, prévenir et dépister au plus tôt jouent un rôle essentiel pour favoriser la rémission et la guérison. Dans le cadre de cette lutte contre le cancer, existe-t-il des messages de prévention qui va…

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Psychologie : comment expliquer qu'on puisse se sentir coupable sans justification ? 1:58

23d ago1:58

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Rougir de honte ou être rongé par le sentiment de culpabilité… Si le premier est une émotion furtive, le deuxième est un sentiment qui s’installe dans le temps. Elles peuvent toutes les deux être destructrices pour celle ou celui qui les ressent. Comment explique que le sentiment de culpabilité puisse s’installer, sans être justifié par des faits, …

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Qualité de l'eau: quels sont les risques infectieux liés au réchauffement climatique? 1:58

24d ago1:58

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En 2010, l’ONU avait rangé le droit à l’eau potable et à l’assainissement au nombre des droits de la personne. Or, à l’échelle mondiale, 2,1 milliards de personnes n’ont pas accès à l’eau potable à domicile, et 4,5 milliards de personnes ne disposent pas d’un système d’assainissement sûr. Quels sont les principaux risques infectieux liés à la quali…

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Le déclic de Steven Le Hyaric : “je cherche à prouver que je suis vivant” 21:04

22d ago21:04

21:04

C’est à 5 ans que Steven Le Hyaric découvre le vélo. Il ne le sait pas encore mais c’est le début d’une grande aventure pour lui : Steven deviendra cycliste route au niveau Élite. Pourtant, un jour, il décide de dire stop au sport de haut niveau. Il devient alors aventurier professionnel et athlète en ultradistance. Son ou plutôt ses déclics ? Il n…

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Sport et santé: quelle différence entre l'activité physique quotidienne et des exercices spécifiques? 2:10

25d ago2:10

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Protéger sa santé cardio-vasculaire, réduire le stress, se débarrasser des kilos superflus, et améliorer la qualité du sommeil… Les bienfaits de l’activité physique et du sport sont multiples. Or, il n’est pas toujours facile de savoir quel sport est le plus adapté à sa condition physique, comment reprendre une activité physique ou encore comment c…

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Addictions: quelles sont les politiques institutionnelles antitabac qui fonctionnent ? 1:41

26d ago1:41

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Soignants, associations… Les acteurs luttant contre les addictions dénoncent régulièrement le rôle des lobbies qui encouragent à la consommation des substances addictives, au profit d’intérêts industriels et financiers. Dans le domaine du tabac et de l’alcool, ces lobbies sont particulièrement influents. En matière de politique institutionnelle ant…

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[Extrait] Le déclic de Steven Le Hyaric : “je cherche à prouver que je suis vivant” 1:23

26d ago1:23

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Ancien cycliste route au niveau Élite, Steven Le Hyaric, s’épanouit aujourd’hui dans une vie sportive en quête de dépassement et de liberté. Pourtant, lorsqu’il met fin à cette carrière quelques années plus tôt, il traverse des moments difficiles. Dans cet épisode, Steven Le Hyaric revient sur les moments forts de sa carrière et de son parcours. On…

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Poliomyélite: mieux comprendre les modes de transmission et la vaccination 1:41

29d ago1:41

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À l’occasion de la journée internationale de lutte contre la poliomyélite, nous parlons de cette maladie virale contagieuse. La poliomyélite est provoquée par un virus qui envahit le système nerveux et peut, en quelques heures seulement, entrainer une paralysie irréversible. Touchant principalement les enfants de moins de cinq ans, la prévalence de…

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Psychologie: quels sont les facteurs qui aident à rebondir après un échec? 1:56

30d ago1:56

1:56

Après une rupture amicale ou amoureuse, un projet professionnel abandonné, des examens ratés, il peut être difficile d’accepter l’échec et de le surmonter. Comment rebondir après un échec sentimental ou professionnel ? Est-ce seulement une question de temps ? Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute à Paris, elle supervise des psychologues, psychiatres e…

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La réponse : pourquoi adopter un régime anti-inflammatoire quand on fait du sport ? 17:37

1M ago17:37

17:37

Dans cet épisode, j'accueille Sophie Janvier, diététicienne, autrice du livre La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver et créatrice du programme diététique en ligne BOOST. Ensemble, nous abordons l’intérêt d’une alimentation anti-inflammatoire sur les douleurs chroniques et quan…

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Bégaiement: comment expliquer ce trouble de la communication? 1:55

1M ago1:55

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Au lendemain de la journée mondiale du bégaiement, nous parlons de ce trouble du flux ou rythme de la parole. Il se manifeste par l'interruption, la répétition ou l'hésitation au cours de l’énoncé. Il survient essentiellement durant l'enfance, et plus fréquemment chez les garçons. Comment s'explique ce trouble du flux ou de la parole ? À partir de …

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AVC: pourquoi les femmes sont-elles plus exposées que les hommes? 1:50

1M ago1:50

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En France, une femme sur quatre sera victime d’un accident vasculaire cérébral au cours de sa vie. Plus exposées à l’AVC que les hommes, les femmes risquent des séquelles qui peuvent également être plus sévères. La grossesse et la ménopause exposent les femmes à des facteurs de risques supplémentaires, tout comme les contraceptifs oraux et l’hormon…

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[Extrait] La réponse : pourquoi adopter une alimentation anti-inflammatoire quand on fait du sport ? 1:22

1M ago1:22

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Ce mercredi, découvrez une approche différente de l’alimentation grâce à Sophie Janvier, diététicienne, autrice du livre La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver et créatrice du programme diététique en ligne BOOST. Ensemble, nous abordons l'alimentation anti-inflammatoire et ses…

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Le déclic de Madeleine Bayon : “s’épanouir dans une deuxième carrière de haut-niveau” 25:18

1M ago25:18

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Un petit plouf, une bonne dose de vitamines et de soleil : ça vous dit ? Alors écoutez cet épisode du Déclic enregistré depuis Madrid avec Madeleine Bayon. Ancienne gymnaste acrobatique en équipe de France, elle est désormais plongeuse extrême. Dans cet épisode, elle se livre sur son parcours, nous parle des difficultés rencontrées suite à son arrê…

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[Extrait] Le déclic de Madeleine Bayon : “s’épanouir dans une deuxième carrière de haut-niveau” 1:29

1M ago1:29

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J’espère que vous n’avez pas trop le vertige, car dans le prochain épisode du Déclic, ça va voler aux côtés de Madeleine Bayon ! Après des années de gymnastique à haut niveau, alors âgée de 17 ans : elle met fin à sa carrière de gymnaste. Une épreuve très difficile pour la jeune sportive. C’était sans compter sur sa rencontre avec le plongeon extrê…

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La réponse : runneuse et enceinte, comment gérer sa pratique sportive ? 17:43

1M ago17:43

17:43

Dans cet épisode, avec Charline Gayault, alias charline.sagefemmesur instagram et autrice du livre “Le guide de ma grossesse sereine”, on se met dans la peau d’une personne sportive, notamment runneuse et enceinte. Le moment de balayer les idées reçues sur les risques de la pratique sportive en début de grossesse encore récalcitrantes et de rappele…

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[Extrait] La réponse : runneuse et enceinte comment on gère ? 1:23

2M ago1:23

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Dans l'épisode de mercredi, on parle de course à pied, mais pas à n'importe quel moment de la vie : pendant une grossesse. Avec Charline Gayault alias charline .sagefemme sur instagram, sage-femme et autrice du livre "le grand guide de ma grossesse sereine", nous répondons aux questions autour de la pratique sportive quand on est déjà sportive et q…

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La réponse : le glycogène, ça sert à quoi dans notre pratique sportive ? 9:59

2M ago9:59

9:59

Dans cet épisode, découvrez comment notre organisme fabrique de l’énergie pour nourrir nos muscles pendant notre pratique sportive. Le glycogène est un acteur clef pour nos performances sportives, comment est-il stocké ? Où ? Comment recharger nos batteries avant, pendant et après l’effort ? Que vous cherchiez à améliorer votre endurance ou à évite…

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[Extrait] La réponse : le glycogène, ça sert à quoi dans notre pratique sportive ? 1:16

2M ago1:16

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Le glycogène ! Eh oui, mercredi, c’est un épisode sur les sources d’énergie des sportif.ves. Anne-Laure Laratte, notre experte nutrition, revient sur un terme physiologique que l’on a entendu dans plusieurs épisodes de nutrition sportive : le glycogène. Qu’est-ce que c’est ? Du glucose ? Comment ça fonctionne dans notre organisme ? De quoi avons-no…

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Le déclic de Julie Granger : “J’ai senti qu’on m’avait donné une deuxième chance” 27:21

2M ago27:21

27:21

Julie Granger est danseuse classique, mannequin, coach sportive, professeure certifiée de yoga, de fitness et de barre. Aujourd’hui reconnue à l’international, elle s’est formée et a enseigné aux États-Unis pendant près de 10 ans. Mais finalement, qui est Julie en dehors du sport et de la danse ? Quels sont les enseignements d’une grande danseuse q…

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[Extrait] Le déclic de Julie Granger : “J'ai senti qu’on m’avait donné une deuxième chance” 1:29

2M ago1:29

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Dans ce nouvel épisode, j’ai la chance d’échanger avec Julie Granger. Anciennement danseuse classique à haut niveau, elle est aujourd’hui (entre autres) professeure certifiée de yoga, fitness et de barre. De son ancienne vie de danseuse riche en épreuves et rebondissements, Julie a tiré beaucoup d’enseignements dont elle nous en parle dans cet épis…

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La réponse : Le café et le sport font-ils bon ménage ? 10:04

2M ago10:04

10:04

Le matin, après le repas, à la pause au boulot, le café est une boisson incontournable, voire indispensable pour certains et certaines… Ses bénéfices énergétiques sont plébiscités mais il possède d'autres effets que l'on décortique dans cet épisode. Musculation, sport de raquettes, running, est-ce que cette boisson chaude est intéressante pour boos…

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[Extrait] La réponse : le café et le sport font-ils bon ménage ? 1:01

2M ago1:01

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Ça y est, le mode vacances est désactivé.🤓 Pour la majorité des gens, vous avez peut-être déjà repris le travail depuis un moment et votre énergie baisse à mesure que la lumière diminue. Alors, on a des remèdes, des petites potions réconfortantes comme le thé et surtout le café !☕ Oui, le café, parlons-en ! Car c’est lui qui m’intéresse dans l’épis…

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L’aventure : le jour où j’ai combattu sur un Ring de Muay Thaï en Thaïlande 42:54

2M ago42:54

42:54

Nous sommes en 2023. Accompagné de son meilleur ami Yvan, Ulysse Lubin part en direction de la Thaïlande. Leur objectif ? Combattre et devenir des champions de muay thai, la traditionnelle boxe thaïlandaise. Ils ont alors 30 jours pour se préparer, s’entraîner : se transformer. Ulysse redescendra-t-il victorieux du ring ? Réponse dans cet épisode !…

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[Extrait] L’aventure : le jour où j’ai combattu sur un Ring de Muay Thaï en Thaïlande 1:15

2M ago1:15

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Après quelques difficultés personnelles et professionnelles traversées, Ulysse Lubin se lance le défi de relever 100 challenges à travers le monde. Il nous en parle d’ailleurs dans le tout premier épisode du Déclic. Mais cette fois, c’est dans L’aventure qu’Ulysse nous partage l’un d’entre eux : celui qui l’a fait combattre sur un ring de boxe en T…

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Le déclic de Justine Mettraux : “L’accident peut arriver à n’importe qui, n’importe quand” 20:30

3M ago20:30

20:30

En cette rentrée, je vous propose de prendre un peu l’air… Ou plutôt, un bon bol d’air marin. Dans ce nouvel épisode du déclic, je vous emmène à la rencontre de la navigatrice Justine Mettraux. Vous l’avez peut-être déjà entendu dans un épisode de l’Aventure, dans lequel elle nous racontait sa traversée de l’Atlantique lors de la Transat Jacques Va…

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[Extrait] Le déclic de Justine Mettraux : “L’accident peut arriver à n’importe qui, n’importe quand” 1:22

3M ago1:22

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Suissesse d’origine, Justine Mettraux a grandi sur les bords du Lac Léman où elle a fait ses premières sorties voiles : le début, pour elle, d’une grande aventure avec ce sport. Aujourd’hui, elle est navigatrice, skippeuse et a remporté de nombreux prix. En plus de tout ça, Justine, est une sportive engagée : tout d’abord pour la défense de l’envir…

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La réponse : le sport rend-il plus jeune ? 6:22

3M ago6:22

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Miroir magique au mur dit moi qui sont les plus jeunes ?🏋️‍♂️ Les personnes qui pratiquent le sport peuvent souvent paraître plus jeune que leur âge, est-ce un mythe ou une réalité ? Peut-on rajeunir nos cellules ou ralentir leur vieillissement ? Le sport augmente-t-il la longévité ? Dr Béchir Boudjemaa, médecin du sport-coordonnateur de l’Unité mé…

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[Extrait] La réponse : Le sport rend-il plus jeune ? 1:02

3M ago1:02

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Ce mercredi, c’est un tout nouvel épisode qui marque la fin d’une grande période sportive mondiale ! On en a vu du sport, on en a vu des sportifs et des sportives tous et toutes plus en forme les uns que les autres. Et quel choc à chaque fois qu’on annonçait l’âge de l’athlète… Soit parce qu’il ou elle était réellement très jeune, soit parce qu’on …

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