"Clarity Talk on Air" ist der juristische Podcast von DORDA. Moderatorin Jacqueline Reich begrüßt dazu regelmäßig Experten von DORDA, um aktuelle und spannende Themen aus der Welt des Rechts zu besprechen.
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Female Clarity Cast - Dein Podcast für mehr Klarheit als Frau in allen Lebensbereichen
Ricarda Berlage
Ein herzliches Hallo! Ich freu mich total, dass Du den Weg in meinem Podcast gefunden hast. Mein Name ist Ricarda Berlage - ich bin Astrologin und Coach für Klarheit. Mit diesem Podcast möchte ich Dir helfen in Deine eigene Klarheit und Authentizität zu finden. Denn ich bin mir sicher: Je klarer Du mit Dir und Deinem Sein bist, desto leichter und zuversichtlicher kannst Du Dein Leben gestalten.
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Der virtual7 Podcast greift mit jeder Folge ein Thema rund um die Digitalisierung Deutschlands, unseren Kolleg:innen und virtual7 auf. Wir möchten Euch daran teilhaben lassen, was bei virtual7 und der Mission, die digitale Zukunft Deutschlands zu gestalten, tagtäglich passiert, welche Herausforderungen aufkommen, welche neuen Technologien und Entwicklungen es gibt oder wie man mit öffentlichen KI- oder DevOps-Themen umgeht. Viel Spaß beim hören!
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Welcome to LebensLiebe - your podcast for living, loving, and laughing with Martina (in English & German) I am a passionate yogini, digital entrepreneur, and innovative future-optimist. My hope is to accompany you on your path to a happy, fulfilled, and successful life with a mix of meditations, insights, and life stories. _____ LebensLiebe ist Dein Podcast für Inspiration und Leuchten von und mit Martina. Hier findest Du alles zu einem achtsamen Leben beruflich und privat, viel zum Lachen u ...
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Bitten - mit Jenny Keil
48:08
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🌟🎙️ Bedürfnisse erkennen und formulieren - mit Jenny Keil 🎙️🌟 In dieser Episode des Female Clarity Cast sprechen Jenny und ich über die Bedeutung der wertschätzenden Kommunikation, insbesondere wie man Bedürfnisse erkennt und formuliert. Im Bereich der wertschätzenden Kommunikation sind wir am 4. Punkt - der Bitte angekommen. Wir schauen uns an, wi…
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Mehr Effizienz, weniger Ressourcen: Die Zukunft der Produktgestaltung
12:43
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Die Ökodesign-Verordnung wird die Gestaltung und Herstellung von Produkten in der EU grundlegend verändern. Doch was genau steckt dahinter? In dieser Podcast-Folge erklärt Rechtsanwalt Christian Richter-Schöller, wie die Verordnung den Fokus auf Ressourcenverbrauch, Energieeffizienz und Wiederverwertbarkeit legt – und welche Auswirkungen das auf Un…
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Folge 51 - Rente und Finanzverwaltung
44:29
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Über die Rente herrscht KONSENS. Versteht ihr nicht? Dann hört rein, hier wird das erklärt :-)Dirk und Arne sprechen in dieser Folge des Podcasts über das Thema Grundrente. Und über die Rente im Allgmeinen und über die Finanzverwaltung. Nebenbei manövrieren sich die beiden sicher durch den Dschungel der Apronyme aus der Finanzverwaltung - kein leic…
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🎙️ Neue Podcast-Folge: Hoffnung in uns erschaffen – wie wir den Herausforderungen der Zeit begegnen 🌟 In dieser Episode widme ich mich dem Thema Hoffnung und wie Du in herausfordernden Zeiten den Mut und die Zuversicht findest, die Zukunft aktiv mitzugestalten. Wir leben in turbulenten Zeiten, und vielleicht fühlst auch Du Dich manchmal verunsicher…
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ASTRO TALK - SICHERHEIT & EINLASSEN
21:09
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✨ Neue Podcast-Folge im Female Clarity Cast: Die Astrologische Achse Stier-Skorpion ✨ In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise durch die astrologische Achse Stier-Skorpion und zeige, wie uns diese Polarität dabei unterstützt, tiefere emotionale Klarheit und innere Transformation zu finden. Erfahre, warum es uns oft schwerfällt, festgefah…
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Bedürfnisse - mit Jenny Keil
51:36
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🎙️ Neue Podcast-Folge: Deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen – mit Jenny Keil 🌟 In dieser Folge sprechen Jenny und ich über die grundlegende Kraft unserer Bedürfnisse und wie du sie wirklich ernst nehmen kannst. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig Energie zu verlieren, wenn du versuchst, Erwartungen anderer zu erfüllen, statt das zu tun, was…
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Mehr Klarheit, weniger Ballast: Erkenne und beseitige deine Energiefresser
17:13
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🎙️ Neue Podcast-Folge: "Mehr Klarheit, weniger Ballast" 💫 Ihr Lieben, In dieser Folge spreche ich darüber, was uns wirklich Energie raubt – die sogenannten Energiefresser. Jeder von uns trägt sie mit sich herum, oft ohne es richtig zu merken. Ich lade dich ein, mal genauer hinzuschauen und herauszufinden, welche Dinge in deinem Leben deine Energie …
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Wahre Emotionen vs. Pseudo-Gefühle: So bringst du Klarheit in deine Kommunikation - mit Jenny Keil
44:14
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In dieser Folge geht es darum, wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und klar kommunizieren kannst. Jenny Keil und ich sprechen darüber, warum es oft so schwer ist, Emotionen richtig auszudrücken und wie du durch authentische Kommunikation mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Themen der Folge:✨ Wie du deine eigenen Gefühle erkennst und…
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Folge 49 - Live The Spirit
36:19
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Das Jahr der Werte (4/4) - Live The Spirit - Was ist das eigentlich, dieser Spirit?Im letzten Quartal des Jahres sprechen Marcus und Fabian mit Julia über den finalen Unternehmenswert aus dem "Year Of Values" - Live The Spirit. Dabei gehen sie der Frage nach, was genau eigentlich hinter diesem "Spirit" steckt, und reflektieren zugleich das letzte Q…
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Manifestiere dein Leben - mit Christina Waschkies
46:21
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In dieser kraftvollen und inspirierenden Episode spreche ich mit der wunderbaren Christina Waschkies, der Queen of Manifestation. Wir tauchen tief in die Welt der Energiearbeit und Manifestation ein und teilen, wie du dein Leben durch bewusste Energiearbeit transformieren kannst. Christina erzählt von ihrem Weg – von den Herausforderungen, die sie …
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Sharing is caring: Ein Job, zwei Personen
16:46
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Die Balance zwischen Karriere, Familie, Hobbys und Weiterbildung zu finden, kann eine echte Herausforderung sein. Eine flexible Lösung bietet Jobsharing, bei dem sich zwei oder mehr Personen eine Vollzeitstelle teilen. In diesem Podcast beleuchten DORDA-Rechtsanwältin Florina Thenmayer und Alexander Hochmair, VP IT & Security bei FACC, die Welt des…
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Entwaldungsfreie Lieferketten
12:16
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Die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen schätzt, dass zwischen 1990 und 2020 weltweit 420 Millionen Hektar Wald verloren gegangen sind. Und jedes Jahr kommen global weitere 10 Millionen Hektar dazu. Der Großteil dieser Entwaldung, etwa 90 Prozent, wird durch nicht-nachhaltige Landwirtschaft verursacht und führt langfr…
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Shape Ahead! - Aber mit Strategie...Julia und Jochen sprechen im 'Year Of Values' über den Lieblingswert unseres Geschäftsführers und was man bei dem sogenannten alljährlichen 'Strategy Discourse' für virtual7 so zu bedenken hat..."Wir gestalten unsere Welt, wie sie uns gefällt" und zwischendurch darf auch mal gelacht werden.…
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Durch den Sturm: Vier Schritte zu mehr Ruhe und Klarheit
15:56
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✨ Willkommen zu einer neuen Episode des Female Clarity Cast! Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Was tun, wenn alles zu viel wird? 💥 Wir kennen alle diese Momente, in denen das Leben uns herausfordert und es scheint, als würde alles auf einmal über uns hereinbrechen. Aber wie finden wir Klarheit und Stärke in solchen Situation…
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Astro Talk - People Pleasing vs. Selbstbehauptung: Die astrologische Begegnungsachse
39:05
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Ihr Lieben, herzlich willkommen zur allerersten Astro Talk-Folge im Female Clarity Cast! 🎉 In dieser Episode tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Astrologie und starten mit einer kraftvollen Achse: Widder/Mars und Waage/Venus. Diese Achse erzählt die Geschichte von Autonomie versus Harmonie – ein zentrales Thema, das uns alle in unser…
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Kommunikation auf Augenhöhe: Die Macht der Beobachtung mit Jenny Keil
41:47
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🎙️ Neue Folge: Kommunikation auf Augenhöhe: Die Macht der Beobachtung mit Jenny Keil In dieser Episode des Female Clarity Casts begrüße ich erneut die wunderbare Jenny Keil, meine liebe Kollegin und Expertin für gewaltfreie Kommunikation (GFK). Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema "wertschätzende Kommunikation" ein und setzen den Fokus auf den e…
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Paarzeit mit Tatiana Schildt
38:26
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🌟 Neue Folge: Paarzeit mit Tatiana Schildt 🌟 Hallo, ihr Lieben! In dieser besonderen Folge des Female Clarity Cast freue ich mich, euch Tatiana Schildt vorzustellen, eine erfahrene Therapeutin, die in den letzten 25 Jahren unzähligen Paaren und Familien geholfen hat. Tatiana ist mir in kurzer Zeit sehr ans Herz gewachsen, und ich bin dankbar, dass …
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Divine Woman - mit Melina-Sophie Uhl
30:14
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In dieser besonderen Episode habe ich eine spannende Neuigkeit für euch: Zusammen mit Melina-Sophie Uhl habe ich den neuen Podcast Divine Woman ins Leben gerufen! In unserer ersten Folge sprechen Melina-Sophie und ich über unsere Vision und die Ziele unseres neuen Podcasts, der sich mit Themen wie Selbstentwicklung, weiblicher Spiritualität und der…
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In dieser Episode des Female Clarity Cast tauche ich tief in das Thema Bewertungen ein und beleuchte, wie sie unseren Selbstwert und unsere Selbstempathie beeinflussen. Ich teile persönliche Erlebnisse und beschreibe die fünf Grundnarrative, die unser Denken und Handeln prägen. Inhalt: - Einleitung und persönlicher Rückblick auf meinen Urlaub - Dis…
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Das Jahr der Werte (3/4) - Shape Ahead - Was bedeutet Wandel für uns?Im dritten Quartal sprechen Fabian und Marcus mit Arne über den Unternehmenswert "Shape Ahead" und blicken auch ein bisschen zurück auf "Inspire Growth" und die vergangene conference. Es geht viel um Wandel und Veränderungen, die Gestaltung der Zukunft von virtual7 und darüber hin…
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Empathie - mit Jenny Keil
44:49
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Lovelys, ♥️⭐️♥️ In dieser Episode des Female Clarity Casts tauchen Jenny und ich tief in das Thema Empathie ein und beleuchten, wie es die Grundlage für wertschätzende Kommunikation bildet. Wir sprechen darüber, was Empathie wirklich bedeutet und wie sie sich von oft damit verwechselten Reaktionen wie Ratschläge geben oder trösten unterscheidet. Da…
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Selbstvertrauen vs. Selbstwert
33:08
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🌟 Neue Podcast-Folge: Selbstvertrauen vs. Selbstwert🌟 Hallo Ihr Lieben! 🙌 In unserer neuesten Folge des Female Clarity Casts sprechen wir über zwei zentrale Themen, die dein Leben stark beeinflussen: Selbstvertrauen und Selbstwert. 🎙️ Zusammenfassung: In dieser Folge erfährst du die Unterschiede zwischen Selbstwert und Selbstvertrauen. Selbstvertra…
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Dem Leben die Erlaubnis geben - mit Anke Mehmann
24:08
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Hallo Ihr Lieben! In dieser Folge des Female Clarity Casts sprechen Anke Mehmann und ich über ein zentrales Thema: Erlaubnis. 🌸✨ Wir beleuchten, wie wichtig es ist, sich selbst die Erlaubnis zu geben, sich weiterzuentwickeln und persönliche Veränderungen anzunehmen. Anke und ich teilen unsere eigenen Erfahrungen und erklären, wie du dir selbst die …
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Willkommen zu dieser neuen Folge im Female Clarity Cast! An meiner Seite begrüße ich wieder Jenny Keil und wir sprechen über die letzte Kern-Emotion nach Vivian Dittmar: Die Scham. Uff. Schweres Thema. Scham ist die Emotion, bei der das Narrativ im Kopf ist: "Ich bin falsch." - also die einzige Emotion, die wirklich tief in unseren Core geht. In di…
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10 Goldstücke für Dich - 50 Folgen Female Clarity Cast
23:45
23:45
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Wooohoo! Ihr Lieben, ich FEIERE mit euch 50 FOLGEN FEMALE CLARITY CAST! Ich bin ganz aus dem Häuschen, denn das hätte ich mir niemals vorgestellt. In dieser Folge möchte ich mit Dir meine 10 Goldstücke - also die besten Erkenntnisse - aus 50 Folgen Podcast teilen. "Du bist gemacht, wie du gedacht bist" "Trau dich, deine Gefühle ernst zu nehmen" "De…
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Folge 45 - Coaching
1:02:16
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Nein, kein Fußball. "Persönlichkeitsentwicklung" und "berufliche Veränderung" sind die Themen, über die sich Arne und Micha hier unterhalten.Was ist Coaching? Was macht ein Coach, was sind die Herausforderungen und wo liegt der Unterschied zur Therapie, dem Training oder dem Mentoring? Hast Du eigentlich "Inception" gesehen? Gibt es Coaching bei vi…
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Alles ist schon da - mit Miriam Kleyer
37:44
37:44
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In dieser Podcast-Folge spreche begrüße ich Miriam Kleyer. Miriam ist bekannt durch den „Modern Spirit“ Podcast und bietet Auszeiten für Frauen an. Wir sprechen über die Magie der Selbstbegegnung und darüber, wie Auszeiten helfen, wieder in die eigene Mitte zu finden. Miriam nimmt uns mit auf die Insel Kreta - ihre Wahlheimat und Ort für ihre beson…
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Folge 44 - Inspire Growth
50:13
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Das Jahr der Werte (Episode 2/4) - Inspire Growth - Wie wir Weiterentwicklung fördern INSPIRE GROWTH - Das hört sich natürlich erst einmal total toll an. Inspiriere Wachstum - Fördere die Weiterentwicklung der Mitarbeiter:innen. Wow. Vielerorts mit Sicherheit eine große, klebrige Blase aus altem Kaugummi. Und wenn nicht - fühlt es sich vielleicht o…
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SPECIAL: Infos zum Female Clarity Course
17:07
17:07
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Ihr lieben, in dieser kurzen Special Folge des Female Clarity Cast möchte ich Dir gern den Inhalt meines neuen Kurses vorstellen. In meinem Kurs helfe ich Dir, Deinen inneren Nordstern wieder zu finden und endlich wieder leicht Entscheidungen treffen zu können. Ich führe Dich raus aus dem Gefühl der Abgeschnittenheit, Verlorenheit und der Unfähigke…
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Die Temperamentenlehre nach Hippokrates - mit Andrea Picker
44:57
44:57
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Willkommen - Willkommen - Willkommen! In dieser Folge des Female Clarity Cast begrüße ich wieder Andrea Picker an meiner Seite. Wir möchten Dir wieder ein neues Tool an die Hand geben, das Dir hilft, Dich selbst besser zu verstehen und zu erkennen. Heute: Die Temperamente nach Hippokrates Jeder Mensch besteht nach Auffassung des Philosophen Hippokr…
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Workation am Beispiel refurbed
11:42
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Arbeiten, wo andere Urlaub machen – dank Digitalisierung und Workation ist das heute keine Seltenheit mehr. Eine Vorreiterrolle in diesem Bereich nimmt das österreichische Unternehmen refurbed ein. Der am schnellsten wachsende Marktplatz für erneuerte Produkte im deutschsprachigen Raum verfolgt grundsätzlich einen "Remote First"-Ansatz. Warum das s…
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Stimme - mit Julianna Schreyer
47:42
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Heute sprechen wir über unsere Stimme! Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber ich hatte sehr lange Zeit überhaupt keinen Kontakt zu meiner eigenen Stimme. Ich war immer piepsig und zu hoch in der Welt unterwegs - dies entsprach genau meiner Gefühlslage. Alles zu groß, zu laut, zu schnell - da bin ich nicht mitgekommen. Ich begrüße Julianna Schreyer …
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Werde Finanzpunk - Mit Imke Heggelmann
42:35
42:35
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Ihr lieben, diese Folge ist bei der Umstellung meines Podcasts scheinbar verloren gegangen - doch ich möchte sie euch nicht vorenthalten. Hier ist sie also nochmal! Hey Lovelys, ich freue mich sehr auf diese neue Folge im FEMALE CLARITY CAST. In dieser neuen Folge gibt's einen richtigen Money Talk! Durch meine Selbstständigkeit habe ich mich mehr u…
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Freude - mit Jenny Keil
38:46
38:46
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In dieser Folge des Female Clarity Casts spreche ich mit Jenny über das Thema Freude. Wir diskutieren, wie Freude in unserem Leben wirkt und wie man mehr Freude einladen kann. Freude hat eine große Bedetung für die persönliche Entwicklung - sie hat Auswirkungen auf unsere Ausstrahlung und unsere Attraktivität. Sie kommt selten allein - sondern hat …
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Hohe Kreditzinsen oder auch schlechtere Bewertungen ziehen in der Immobilienbranche immer mehr Insolvenzen nach sich. Während finanziell besser gestellte Unternehmen dies zum Anlass für eine Einkaufstour nehmen, bergen diese Distressed M&A-Deals einige Schwierigkeiten. Immobilienrechtsexpertin Magdalena Brandstetter und M&A-Experte Christian Ritsch…
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Verkörperte Entscheidungen
22:19
22:19
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Willkommen - im vielleicht neuen - FEMALE CLARITY CAST. Uranus-Jupiter hat bei mir zugeschlagen und dafür gesorgt, dass ich meine Podcast Software ändern durfte :-) Dies ist also ein neuer Versuch - mit aber einem richtig coolen Thema: Ich möchte gerne mit Dir darüber sprechen, warum es wichtig ist, dass alle Anteile in Dir bei einer Entscheidung a…
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Die aktuelle Situation in der Baubranche ist äußerst angespannt und bei den Pleiten wird mit einem Hoch gerechnet. Aber was bedeutet es für Käufer, wenn Bauträger in die Insolvenz rutschen? Welche Rechte haben sie und wie können sich Käufer bereits bei Vertragsabschluss für den Fall einer späteren Insolvenz absichern? DORDA-Partnerin Magdalena Bran…
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Bewertungen & Vertrauen
17:37
17:37
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Willkommen zu einer neuen Solofolge im "Female Clarity Cast". In dieser Folge möchte ich gerne mit dir über das Thema Vertrauen sprechen. Nach einem Gespräch mit meiner Nichte Lotti stellte ich mir die Frage, welche Bedeutung die Bewertung von Außen in Form von Noten, Kriterien etc. wirklich auf unser Leben hat. Wir lernen schon im Kindesalter, das…
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Working conditions for platform workers
13:54
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Whether in programming, design or apps - more and more people are working on platforms and many companies are working with platforms. In March, the EU member states therefore agreed on a new directive to improve working conditions for platform workers. The directive deals with employment status, makes the use of algorithms in personnel management m…
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Organsprache - Schilddrüse & Leber mit Andrea Picker
41:34
41:34
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41:34
In dieser Folge vom Female Clarity Cast bespreche ich mit Andrea Picker wieder über das Thema Organsprache. Organsprache - das ist, wenn Dir Dein Gesicht verrät, welches Organ gerade in Not gekommen ist. Jedes Organ steht für ein bestimmtest Thema und hat eine psychosomatische Zuordnung. In dieser Folge widmen wir uns der Schilddrüse: Wogegen schüt…
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Folge 43 - Girls'Day 2024
38:19
38:19
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Über Social Media und Sicherheit in der Online WeltJulia hat sich zum diesjährigen Girls'Day 4 kompetente Mädels eingeladen, mit denen sie sich über Social Media im Allgemeinen und über die entsprechenden Kanäle austauscht. Wer nutzt was, warum und wie häufig? Welche Bedenken werden geäußert und was für Trends gibt es eigentlich gerade? Eine lustig…
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Trauerkraft - mit Jenny Keil
41:15
41:15
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In dieser neuen Folge vom Female Clarity Cast widmen wir uns der dritten Grundemotion nach Vivian Dittmar - der Trauer. Viele von uns verbinden Trauer mit tragischen Ereignissen oder Schicksalsschlägen. Doch in Wahrheit trauern wir alle jeden Tag. Jenny und ich wollen einen neuen Aspekt der Trauer beleuchten. Was, wenn Trauer eine Superkraft ist, d…
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Influencer-Marketing: Dos & Don'ts
16:04
16:04
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In weiten Teilen der Unternehmenskommunikation ist Influencer- und Social Media-Marketing eine vielversprechende Maßnahme, um vor allem junge Zielgruppen anzusprechen. Dabei müssen bei Kooperationen mit Content Creators auch einige rechtliche Aspekte beachtet werden. Florian Bösenkopf von influence.vision sowie beiden IT/IP/Datenschutzexperten Andr…
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Kreative Identität - Anne Falckenthal
29:57
29:57
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Kreative Identität In dieser Folge begrüße ich die Autorin Anne Falkenthal an meiner Seite. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Kreativität und wie sich unsere Identität verändert, wenn wir uns trauen. Einfach die Dinge zu tun, die unser Herz erfüllen - ganz egal, ob wir darin gut sind oder nicht, ist ein Schlüssel für mehr Freude im Leben. Und e…
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Folge 42 - Ausbildung bei virtual7
27:04
27:04
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27:04
Ohne Kaffeekochen und Kopieren zum Abschluss. Ani und Ayana sprechen mit Arne über ihre Ausbildung bei virtual7..Was ist das Besondere an einer Ausbildung bei virtual7? ...OK, eigentlich würden für eine Antwort schon 3 Minuten ausreichen, aber wir hatten noch ein paar mehr Fragen auf dem Zettel und es hat zu viel Spaß gemacht, mit Ani und Ayana übe…
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In dieser Folge vom Female Clarity Cast spreche ich mit Dir über ein Thema, das mich in den letzten Wochen selbst begleitet hat: Selbstsabotage. Bei mir stehen neue, große Projekte an - und statt mich selbst anzufeuern, entwickelte sich eine Stimme in mir, die mich nieder machte und mir immer wieder Zweifel brachte. Als Frauen setzen wir oft hohe S…
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Künstliche Intelligenz in Europa
16:30
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Nach dreijähriger Vorlaufzeit hat das EU-Parlament mit überwältigender Mehrheit für en AI Act gestimmt. Damit gibt es nun erstmals einen rechtlichen Rahmen für die Verwendung von KI-Systemen in der EU. Axel Anderl, Managing Partner und Leiter des IP/IT/Datenschutzteams sowie der DORDA Digital Industries Group, und Alexandra Ciarnau, Co-Leiterin der…
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BREATHWORK mit Johanna Lehmann
53:30
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Unsere Atmung als Anker In dieser Folge vom Female Clarity Cast begrüße ich Johanna Lehmann, die uns als Breathwork Coach wieder mit unserer Atmung verbindet. Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. In der Zeit dazwischen atmen wir ca. 22.000 Mal pro Tag. Die wenigsten von uns nutzen aber das große Potenzial, das unser…
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Entwicklungstrauma - mit Anke Mehmann
35:41
35:41
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Ich freue mich sehr, dass ich in dieser Folge vom Female Clarity Cast Besuch habe: Herzlich Willkommen Anke Mehmann. Anke ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und vor allem ein richtiger Sonnenschein. Wir sprechen heute über das spannende Thema Entwicklungstrauma. Wir alle sammeln in unserem Leben permanent Erfahrungen, die dazu führen, dass wir …
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Gedankenhygiene Willkommen zur neuen Folge im Female Clarity Cast. Mein Name ist Ricarda Berlage und ich bin dein Wing-Girl für Klarheit in allen Lebensbereichen. Diese neue Podcast-Folge widmet sich unseren Gedanken. Ich möchte dich dafür sensibilisieren, achtsam mit dir umzugehen und zu beobachten, wie du mit dir selbst in deinem Kopf sprichst. V…
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