Beste Christina und Walter Hommelsheim Podcasts (2024)

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#412 Wie kann ich dem Täter verzeihen? 40:58

4d ago40:58

40:58

Auf unsere beiden letzten Podcasts über Christinas Lebensgeschichte haben wir sehr viel Resonanz bekommen. Dabei kam beim Thema Missbrauch die Frage auf, wie man denn nach solchen prägenden Erlebnissen Frieden mit sich selbst und besonders auch mit den Tätern machen kann. Diese Frage wollen wir in diesem Podcast nachgehen. In dieser Folge erfährst …

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#411 Was hat sexueller Missbrauch mit mir gemacht? - mit Christina Grahn-Hommelsheim (Teil 2/2) 26:58

11d ago26:58

26:58

In der heutigen Podcastfolge knüpfen wir an der Folge von letzter Woche an. Ich (Walter) interviewe erneut Christina über ihren persönlichen Lebensweg. Sie erzählt uns ihre Geschichte, wie sie bereits in ihrer frühen Kindes- und Jugendzeit von sexuellem Missbrauch geprägt wurde, was das mit ihr gemacht hat und wie sie all das über die Zeit heilen k…

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#410 Wie wurde ich zu der Person, die ich heute bin? - mit Christina Grahn-Hommelsheim (Teil 1/2) 29:00

18d ago29:00

29:00

In der heutigen Podcastfolge habe ich (Walter) einen besonderen Gast im Interview, Christina Grahn-Hommelsheim. Sie verrät uns, wie sie zu der Person wurde, die sie heute ist und wie sie trotz traumatischer Erlebnisse in ihrer Kindheit heute ihr Leben gewuppt bekommt. In dieser Folge erfährst du: Wie du immer wieder zu der Version deiner selbst zur…

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#409 Nähe und Distanz in Beziehungen 29:27

25d ago29:27

29:27

In Beziehungen ballen sich Themen jeglicher Art, sowohl in Liebesbeziehungen, Freundschaften als auch in der Beziehung zu uns selbst. In der heutigen neuen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Nähe-Distanz in Beziehungen. In dieser Folge erfährst du: Welche verschiedenen Bindungsstile es gibt und wie sie uns prägen. Wie entscheidend Sicherheit …

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#408 Wie kann ich mit meiner Angst besser umgehen lernen? 31:25

1M ago31:25

31:25

Kennst du das auch, dass du öfters von einem Gefühl von Angst getrieben wirst, du dich innerlich unruhig fühlst, ohne zu wissen, was eigentlich los ist und es dir schwer fällt, dich in solchen Situationen auf etwas zu konzentrieren? In der heutigen Podcastfolge wollen wir dich mitnehmen in das Themengebiet der Angst und dir helfen, einen neuen Umga…

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#407 Drogen im therapeutischen Kontext - Können psychedelische Substanzen bei psychischen Erkrankungen helfen? 33:48

1M ago33:48

33:48

In der heutigen Podcastfolge möchte ich (Walter) über ein sehr spezielles und zugleich spannendes Thema sprechen - Drogen und psychischen Erkrankungen. Im Rahmen meines aktuellen Studiums Körperpsychotherapie und Körperpsychologie beschäftige ich mich gerade etwas intensiver mit psychedelischen Substanzen und mit der Frage, inwiefern sie im therape…

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#406 Wie schlage ich selbstbestimmt einen ganz neuen Weg ein? - mit Andreas Ambrus 32:01

2M ago32:01

32:01

Kennst du das auch, dass du dich manchmal wie in einem Hamsterrad fühlst, dieses Gefühl, dass es immer weiter und weiter geht und du nicht so richtig weißt, wie du dein Leben lebenswerter werden lassen kannst? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Christina) zusammen mit Andreas Ambrus über seinen Weg raus aus dem Hamsterrad. Er hat all das zur…

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#405 Wie bleibe ich zuversichtlich auf meinem Heilungsweg? 28:38

2M ago28:38

28:38

Hast du oftmals das Gefühl, du kommst auf deinem Weg nicht wirklich weiter, fragst dich, warum du immer noch an dem gleichen Punkt bist und warum sich einfach nichts verändert? In der heutigen Podcastfolge möchte ich (Christina) auf diese Frage genauer eingehen und dir Tipps mit an die Hand geben, wie du mit Zweifel und Rückschlägen umgehen kannst …

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#404 Innere Anteile - Was ist das und wie integriere ich sie? 30:58

2M ago30:58

30:58

Wir sind davon überzeugt, dass jeder von uns innere Anteile hat. Die einen nehmen wir an, die anderen haben wir nicht so gerne und dennoch können sie eine große Bedeutung in unserem Leben haben. Manchmal wissen wir auch gar nicht von ihnen, selbst wenn sie sogar das ganze Steuer übernehmen. Doch wichtig ist, sie alle in uns zu integrieren. Genau da…

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#403 Wie kann ich mit herausfordernden Situationen in meinem Leben umgehen? 40:30

2M ago40:30

40:30

Uns erreichen viele Fragen zu verschiedensten Herausforderungen. Auch wir haben immer wieder so unsere eigenen. Doch oftmals sind unsere Herausforderungen gar nicht so unterschiedlich und bieten für uns alle großes Potenzial für Wachstum. Genau darüber wollen wir in der heutigen Podcastfolge sprechen. In dieser Folge erfährst du: Was Herausforderun…

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#402 Wie gehe ich mit Trauma in Beziehung und Beruf um? 32:12

2M ago32:12

32:12

Nach unserer kleinen Podcastpause freuen wir uns sehr, dass es jetzt wieder weiter geht! In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Beziehung und Trauma. Wir sprechen darüber, warum Beziehungen so laufen, wie sie laufen, warum Beziehungen oft von traumatischen Erfahrungen aus der Kindheit beeinflusst werden und wie wir damit umgehen k…

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#401 Mir begegnet überall Wut und Aggression. Was kann ich tun? 26:21

4M ago26:21

26:21

Kennst du es, dass du im Außen manchmal von gewissen Themen konfrontiert wirst, die dich stark an deine Vergangenheit erinnern, von denen du weißt, dass diese noch nicht ganz geheilt sind? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Walter) über das Thema Aggressivität und darüber, wie du damit umgehen kannst, wenn dich dieses Thema in deinem Alltag …

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#400 Andere vermeiden und neiden mir meinen Erfolg 15:20

4M ago15:20

15:20

Hast du einen tollen Job, der dich erfüllt, aber gleichzeitig hast du auch das Gefühl, du kannst deinen Erfolg nicht frei entwickeln und dein Potenzial leben, weil du von anderen im Außen sabotiert wirst? In der heutigen Podcastfolge beantworten wir eine weitere Zuhörerfrage und geben dir Impulse mit auf den Weg, die dir dabei helfen, die Macht übe…

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#399 Liebe oder Prägung? 25:37

5M ago25:37

25:37

Hast du dich schon mal gefragt, ob es romantische Liebe überhaupt gibt, oder ob es nicht alles irgendwo eine Prägung ist, die wir abgespeichert haben und in unseren Beziehungen reinszenieren? Diese Frage haben wir uns neulich gestellt und wollen wir in dieser Podcastfolge näher beleuchten. In dieser Folge erfährst du: Wie uns Familienerfahrungen un…

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#398 Was hat mein Essverhalten mit meiner Sexualität zu tun? - mit Eva-Maria (Teil 3/3) 26:59

5M ago26:59

26:59

Hast du Schwierigkeiten, ein gesundes Essverhalten für dich zu implementieren und kannst gleichzeitig auch deine Sexualität nicht wirklich zulassen und ausleben? Im heutigen dritten Teil des Gesprächs mit Eva-Maria sprechen wir über das Thema Sexualität und darüber, was unser Essverhalten damit zu tun hat. In dieser Folge erfährst du: Wie wir durch…

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#397 Was kann ich tun, wenn es mich packt, jetzt einfach zu essen? - mit Eva-Maria (Teil 2/3) 39:49

5M ago39:49

39:49

Hast du ein Thema mit dem Essen und fragst dich, warum das so ist und was du dagegen tun kannst? In der heutigen Podcastfolge knüpfen ich (Christina) zusammen mit Eva-Maria an die Folge von letzter Woche über emotionales Essen an und sprechen darüber, was du konkret tun kannst, wenn du dazu neigst, dich zu überessen. In dieser Folge erfährst du: Wa…

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#396 Emotionales Essen - Was steckt dahinter? - mit Eva Maria (Teil 1/3) 30:55

5M ago30:55

30:55

Kennst du es, dass Essen in deinem Leben einen sehr großen emotionalen Stellenwert einnimmt und du dich fragst, warum das so ist und was da eigentlich hinter steckt? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Christina) zusammen mit Eva Maria über emotionales Essen. In dieser Folge erfährst du: Was genau emotionales Essen ist. Wie sich emotionales E…

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#395 Was hat meine Sexualität mit meiner Schöpferkraft zu tun? 36:29

6M ago36:29

36:29

Fragst du dich manchmal, warum nicht das in dein Leben kommt, was du versuchst zu visionieren und inwiefern der Kontakt mit deinem eigenen Körper dabei eine Rolle spielt? In der heutigen Podcastfolge beleuchten wir ein neues spannendes Thema. Wir sprechen darüber, inwiefern unsere Sexualität mit unserer Visionskraft, der Kraft, mit der wir kreieren…

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#394 Wie kann ich mich und meine Persönlichkeit besser verstehen? - mit Alexander Hartmann 44:32

6M ago44:32

44:32

Möchtest du dich selbst und andere Menschen besser verstehen, mit all deinen Stärken, Schwächen und Verhaltensweisen? In der heutigen Podcastfolge haben wir Hypnose-Coach und -Ausbilder sowie Bestsellerautor Alexander Hartmann zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über sein neu entwickeltes Persönlichkeitsmodel DEEP OCEAN und darüber, wie du es für dich …

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#393 Bin ich Einzelgängerin oder vermeide ich nur Nähe? 18:51

6M ago18:51

18:51

Ziehst du dich öfters zurück und fragst dich dabei, ob du eine Einzelgängerin bist oder ob du einfach nur gut auf dich achtest, weil du sonst das Gefühl hast, verletzt zu werden? In der heutigen Podcastfolge wollen wir diese neue Zuhörerfrage beantworten und dir helfen, dabei Klarheit für dich zu finden. In dieser Folge erfährst du: Was die Gründe …

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#392 Was tun in herausfordernden Situationen? - mit Nadja Kuhlmann 40:41

6M ago40:41

40:41

In der heutigen Podcastfolge habe ich (Christina) meine gute Freundin Nadja Kuhlmann zu Gast. Gemeinsam wollen wir dich mitnehmen auf eine inspirierende Reise durch eine schwierige Zeit, die Nadja hinter sich hat und dir Ideen, Möglichkeiten und Tipps mitgeben, wenn auch du dich gerade in einer sehr herausfordernden Zeit befindest. In dieser Folge …

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#391 Parentifzierung und Co-Abhängigkeit - was tun? 29:18

6M ago29:18

29:18

Kennst du es, dass du dich schnell in die Themen anderer Menschen hineinreißen lässt und dich schwer davon abgrenzen kannst? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Parentifizierung und Co-Abhängigkeit, dessen Auswirkungen und darüber, wie man gut damit umgehen kann. In dieser Folge erfährst du: Was hinter Parentifizierung steckt. …

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#390 Wie gehe ich mit meinen Erfolgsverhinderern um? 27:02

7M ago27:02

27:02

Kennst du es, dass dich alte Erfolgsverhinderer und Bremsen immer wieder in alte Muster zurückziehen und dich davon abhalten, deine Vision zu verwirklichen? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über Erfolgsverhinderer. In dieser Folge erfährst du: Wie du trotz abschweifenden Gedanken in der Meditation bleiben kannst. Wie du mit deiner Vision i…

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#389 Wie halte ich mein Hormonsystem gesund? - mit Dr. Berndt Rieger (Teil 2/2) 23:34

7M ago23:34

23:34

In der heutigen Podcastfolge geht es weiter im Gespräch mit Dr. Berndt Rieger, dem Experten, der mir (Christina) sehr dabei geholfen hat, meine Schilddrüse (Hashimoto) zu heilen. Gemeinsam sprechen wir weiter über die Schilddrüse, unser Hormonsystem und Ernährung In dieser Folge erfährst du: Warum es verschiedene Herangehensweisen gibt, um das Horm…

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#388 Wie kann ich meine Schilddrüse bestmöglich unterstützen? - mit Dr. Berndt Rieger (Teil 1/2) 29:13

7M ago29:13

29:13

Hast du Probleme mit deiner Schilddrüse und fragst dich, wie du deinen Körper damit bestmöglich unterstützen kannst? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Christina) zusammen mit Dr. Berndt Rieger über Gesundheitsthemen wie die Schilddrüse, Covid, die Wechseljahre und vieles mehr. In dieser Folge erfährst du: Welche äußere Faktoren die Schilddr…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Christina Und Walter Hommelsheim Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Erfolgreich glücklich SEIN

Christina und Walter: Seminarleiter und Ausbilder für Coaches

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#412 Wie kann ich dem Täter verzeihen? 40:58

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#411 Was hat sexueller Missbrauch mit mir gemacht? - mit Christina Grahn-Hommelsheim (Teil 2/2) 26:58

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#410 Wie wurde ich zu der Person, die ich heute bin? - mit Christina Grahn-Hommelsheim (Teil 1/2) 29:00

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#409 Nähe und Distanz in Beziehungen 29:27

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#408 Wie kann ich mit meiner Angst besser umgehen lernen? 31:25

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#407 Drogen im therapeutischen Kontext - Können psychedelische Substanzen bei psychischen Erkrankungen helfen? 33:48

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#406 Wie schlage ich selbstbestimmt einen ganz neuen Weg ein? - mit Andreas Ambrus 32:01

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#405 Wie bleibe ich zuversichtlich auf meinem Heilungsweg? 28:38

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#404 Innere Anteile - Was ist das und wie integriere ich sie? 30:58

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#403 Wie kann ich mit herausfordernden Situationen in meinem Leben umgehen? 40:30

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#402 Wie gehe ich mit Trauma in Beziehung und Beruf um? 32:12

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#401 Mir begegnet überall Wut und Aggression. Was kann ich tun? 26:21

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#400 Andere vermeiden und neiden mir meinen Erfolg 15:20

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#399 Liebe oder Prägung? 25:37

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#398 Was hat mein Essverhalten mit meiner Sexualität zu tun? - mit Eva-Maria (Teil 3/3) 26:59

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#397 Was kann ich tun, wenn es mich packt, jetzt einfach zu essen? - mit Eva-Maria (Teil 2/3) 39:49

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#396 Emotionales Essen - Was steckt dahinter? - mit Eva Maria (Teil 1/3) 30:55

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#395 Was hat meine Sexualität mit meiner Schöpferkraft zu tun? 36:29

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#394 Wie kann ich mich und meine Persönlichkeit besser verstehen? - mit Alexander Hartmann 44:32

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#393 Bin ich Einzelgängerin oder vermeide ich nur Nähe? 18:51

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#392 Was tun in herausfordernden Situationen? - mit Nadja Kuhlmann 40:41

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#391 Parentifzierung und Co-Abhängigkeit - was tun? 29:18

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#390 Wie gehe ich mit meinen Erfolgsverhinderern um? 27:02

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#389 Wie halte ich mein Hormonsystem gesund? - mit Dr. Berndt Rieger (Teil 2/2) 23:34

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#388 Wie kann ich meine Schilddrüse bestmöglich unterstützen? - mit Dr. Berndt Rieger (Teil 1/2) 29:13

Kurzanleitung