Beste Cheat Sheet Podcasts (2025)

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20 Hacks gegen Mental Load: Das ultimative KI-Cheat-Sheet 46:09

5h ago46:09

46:09

+++ Nur noch eine Woche! Sichere dir jetzt noch deinen Platz in der Female Leadership Academy mit 500€ Rabatt und starte im März 2026 mit uns durch. Alle Infos auf dear-monday.de/academy. +++ Mental Load ist der unsichtbare Stress, der uns im Job und privat die Energie raubt. Für Frauen in Führung ist er oft eine strukturelle Karrierebremse. Und di…

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Neue Karriere – ohne Jobwechsel. 5 Dimensionen des Job Crafting mit Executive-Beraterin Ragnhild Struss 12:06

38m ago12:06

12:06

Denkst du manchmal: "Ist das wirklich der richtige Job für mich?" Bevor du in deiner beruflichen Unzufriedenheit kündigst, solltest du unbedingt diese Folge hören! In diesem Highlight-Clip spricht Vera Strauch mit Karriereberaterin Ragnhild Struss über die mächtige Methode des Job Craftings. Ragnhild erklärt, warum ein Jobwechsel nicht immer die Lö…

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Der Resilienz-Hack: Wie du in Krisen nicht härter, sondern klarer wirst, mit Rebecca Lübke 53:31

2h ago53:31

53:31

Resilienz stärken – mit Psychologin Rebecca Lübke +++ Jetzt schon im März 2026 leben? Sichere dir jetzt deinen Platz in der Female Leadership Academy und starte mit inspirierenden Frauen in unser nächstes Semester. Alle Infos auf dear-monday.de/academy. +++ In dieser Episode tauchen Dear Monday-Gründerin Vera Strauch und Rebecca Lübke (Psychologin,…

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Warum deine Kommunikationsstärke ein Vorteil für KI ist 8:31

13d ago8:31

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Wir kennen die Story: Technik ist komplex, ist oft männlich dominiert, und viele von uns haben vielleicht die Sorge, dass sie noch eine weitere Kompetenz lernen müssen, um zukunftsfähig zu bleiben. In diesem besonderen Highlight-Ausschnitt #413 mit Renate GPT erklärt die KI-Expertin: Gerade Menschen mit ausgeprägten Kommunikations- und Beziehungsko…

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KI & Karriere: Wie sicher ist mein Job? Interview mit Experte Gregor Schmalzried 59:05

3d ago59:05

59:05

So nutzt du künstliche Intelligenz für Wachstum, Lernen und Leichtigkeit +++ Sichere dir jetzt dein Handout des Female Leadership Spotlight Events: Mental Load & KI – Klarheit statt Kopfkarrussel und erfahre, wie du deinen Mental Load mit KI Tools, Prompts und schlauer Organisation drastisch reduzieren kannst. Jetzt downloaden unter: dear-monday.de…

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Unsere Bewerbungsfails und wie du es besser machst – der Check-Out im Oktober 1:01:24

16d ago1:01:24

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+++ Sichere dir jetzt dein Handout des Female Leadership Spotlight Events: Mental Load & KI - Klarheit statt Kopfkarrussel und erfahre, wie du deinen Mental Load mit KI Tools, Prompts und schlauer Organisation drastisch reduzieren kannst. Jetzt downloaden unter: dear-monday.de/female-leadership-spotlight/ki-mentalload-handout +++ In dieser tiefgehe…

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Konflikte mit Jung oder Alt? 5 Impulse, wie du Brücken zwischen Generationen baust 46:14

12d ago46:14

46:14

+++ Du willst 2026 endlich in dich und deine Weiterbildung investieren? Dann sichere dir jetzt unseren exklusiven 500€ PreSale-Rabatt und nimm im März an der nächsten Female Leadership Academy teil. Eine Reihe von Expertinnen, deine eigene KI-Companion und eine Community aus Frauen mit und ohne Führungserfahrung unterstützt dich dabei. Sichere dir …

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Ein Nein mit Wirkung: So setzt du Grenzen – 6 Methoden 54:13

17d ago54:13

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Was unser Nervensystem uns sagen will – mit Nicole LePera 13:10

1M ago13:10

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9 Prinzipien, die Eltern über Führung wissen 56:56

1M ago56:56

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Manage your Manager – 6 Strategien, wie du deine Chefin führst 55:02

1M ago55:02

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Von Fake News bis Familienfeier: Wie wir im Gespräch bleiben und die Demokratie stärken – mit Sally Lisa Starken 13:20

2M ago13:20

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Wie Polarisierung wirkt – und wie wir sie verhindern. Interview mit Gilda Sahebi 42:39

1M ago42:39

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Family Business – so arbeiten wir mit unseren Familienmitgliedern. Der Check-Out im September mit Hila Limar 1:02:26

2M ago1:02:26

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Arbeiten mit Partner*innen & Geschwistern – geht das gut? In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Hila Limar über das Thema Family Business. Sie schauen zurück auf den September, teilen persönliche Stories und beantworten die Community-Frage aus der goldenen Lostrommel. Wir sprechen über Fragen wie: Wie verändert sic…

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Future of Work & Core Skills 2030: Was wir jetzt lernen müssen 55:05

2M ago55:05

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Short: Angelina Boerger über ADHS und "Kirmes im Kopf" 10:04

2M ago10:04

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Neurodiversität in der Arbeitswelt: Warum wir neue Perspektiven brauchen – mit Angelina Boerger In dieser Short-Episode #402 des Female Leadership Podcasts spricht Angelina Boerger über das Leben mit ADHS – und die gesellschaftlichen Missverständnisse, die damit verbunden sind. Angelina beschreibt eindrücklich, wie sich Überforderung, Leistungsdruc…

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400. Episode! Überraschung: Freundschaft im Business – mit Elly Oldenbourg 52:04

2M ago52:04

52:04

Bist du noch Kollegin oder schon Freundin? Der Female Leadership Podcast feiert #400 Folgen – heute mit: Freundschaft im Business-Kontext Zur Jubiläumsfolge haben wir bei Dear Monday eine Überraschung vorbereitet: Vera Strauch wird von ihrer Freundin, der Unternehmerin, Speakerin und Autorin Elly Oldenbourg interviewt. Aus einem ersten Business-Kon…

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Reset your career: Wie du nach dem Urlaub neu durchstartest 47:31

2M ago47:31

47:31

Reset nach der Sommerpause – 4 Methoden für mehr Klarheit und Energie Ob nach dem Urlaub oder einfach mitten im Alltag: Es lohnt sich, immer wieder einen bewussten Reset einzulegen. In dieser Solo-Episode des Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch über die Kraft von Pausen, Routinen und Reflexion – und teilt vier konkrete Methoden, mit dene…

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Short: Vera Schneevoigt: 40 Jahre Führung – Die wichtigsten Learnings 9:18

2M ago9:18

9:18

Was macht erfolgreiche Führung über Jahrzehnte aus? Vera Schneevoigt blickt auf 40 Jahre im Topmanagement zurück und verrät, wie Authentizität, Resilienz und ein starkes Netzwerk den Unterschied machen. In dieser Podcastfolge #398 von Vera Strauch und Vera Schneevoigt erfährst du: Warum du nicht alles allein machen solltest Wie du konstruktive Krit…

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Radikale Transformation: was wir jetzt tun können, um Zukunft zu gestalten – mit Lisa Jaspers und Soraida Velazquez Reve 57:30

3M ago57:30

57:30

In dieser Folge #397 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit den Autorinnen Lisa Jaspers und Soraida Velazquez Reve darüber, wie wir in Zeiten globaler Krisen nicht in Ohnmacht und Überforderung steckenbleiben, sondern Wege finden, im Alltag ins Spüren, Fühlen und Verbinden zu kommen. Lisa und Soraida haben gemeinsam mit Naomi Rylan…

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Unsere Top Routinen – Check-Out im August mit Cordelia Röders-Arnold 1:17:14

3M ago1:17:14

1:17:14

In diesem Check-Out sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold über das Thema Routinen im Arbeitsalltag – und warum es sich lohnt, immer wieder neu hinzuschauen: Welche Routinen geben uns Halt, Orientierung und Sicherheit? Und welche engen uns ein, nehmen uns Energie oder halten uns davon ab, flexibel und kreativ zu sein? Die Unterschiedlichk…

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How to Strategie: 5 Tipps, wie du deine Karriere strategisch voranbringst 39:38

3M ago39:38

39:38

Strategie einfach erklärt: Vision, Mission, Taktik und 5 Tipps für deinen Alltag Strategie klingt oft nach Buzzword und Chefetage – aber in Wahrheit geht es um bewusste Entscheidungen, Klarheit und Orientierung. In dieser Episode zeigt dir Vera Strauch, wie du Strategie praktisch auf dein Leben und deine Arbeit anwenden kannst. Themen der Folge: Wa…

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The State of Female Leadership – wie geht es Frauen in Führung? 46:07

3M ago46:07

46:07

Kann Führung wirklich glücklich machen? Wir wollten wissen: Wie geht es Führungskräften in Deutschland in 2025. Gemeinsam befragten wir mit Dear Monday und Appinio 1.001 Menschen, die führen und geführt werden. Unsere neue Studie liefert überraschende Antworten. In dieser Episode des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Initiatorin u…

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Short: Nach der Trennung – Betreuungsmodelle im Faktencheck mit Anne Dittmann 12:31

3M ago12:31

12:31

Trennung, Kinderbetreuung, Unterhalt – und die große Frage: Wer trägt am Ende wirklich die Verantwortung? In diesem Highlight-Clip #393 aus unserem Gespräch mit Journalistin und Autorin Anne Dittmann spricht Vera Strauch mit ihr über die oft übersehene mentale Last nach einer Trennung. Anne erklärt, welche Betreuungsmodelle es gibt, warum Unterhalt…

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Superstress? Superkraft! Interview mit René Träder 1:16:55

4M ago1:16:55

1:16:55

„Ich bin doch eigentlich belastbar – warum bin ich trotzdem so erschöpft?“ In dieser langen Interview-Folge #392 spricht Vera Strauch mit Psychologe und Autor René Träder darüber, wie wir in einer Welt voller Tempo, Krisen und Daueranspannung mental gesund und handlungsfähig bleiben können. René zeigt: Warum Resilienz kein Talent ist, sondern eine …

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Karriereplanung mit der Blue Ocean Strategie – 8 Tipps 51:48

4M ago51:48

51:48

Strategisch in die eigene Wirksamkeit – mit der Blue Ocean Strategy In dieser Folge spricht Vera Strauch über ein Konzept, das ursprünglich aus der Unternehmenswelt stammt, aber auch für die persönliche Karriereplanung revolutionär sein kann: die Blue Ocean Strategy. Du erfährst: ✅ Warum es sich lohnt, aus Vergleich und Konkurrenzdenken auszusteige…

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Short: Karriere & Carearbeit in der Rushour des Lebens – mit Patricia Cammarata 9:58

4M ago9:58

9:58

Wie wir Care-Arbeit endlich fairer verteilen – mit Patricia Cammarata Was tun, wenn alles gleichzeitig kommt – Karriere, Familie, Carearbeit, Erschöpfung? In der Folge #390 spricht Vera Strauch mit Patricia Cammarata über genau diese Lebensphase – und darüber, wie wir sie fairer, menschlicher und bewusster gestalten können. In diesem Kurzformat bek…

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Von der Tool-Nutzerin zur KI-Vorreiterin - Interview mit Zamina Ahmad 59:05

4M ago59:05

59:05

KI in der Führung – ein Tool, eine Haltung, eine Frage der Verantwortung. In Folge #389 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Zamina Ahmad – Gründerin von shades & contrast, einem Beratungsunternehmen, das sich auf faire und sichere KI spezialisiert hat. Beraterin und Speakerin – und Dozentin in unserem Female Leadership KI Kurs. …

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Führen, wenn das Herz bricht. Check-Out mit Cordelia Röders-Arnold 51:58

4M ago51:58

51:58

Triggerwarnung: In dieser Folge behandeln wir Fehlgeburten, ungewollte Kinderlosigkeit, Trauer und den Umgang mit Verlust in der Arbeitswelt. Bitte höre nur weiter, wenn du dich emotional stabil fühlst – und sorge gut für dich. Was passiert, wenn Führungskräfte selbst einen tiefen persönlichen Verlust erleben? Wie gehen wir mit Trauer im Job um – u…

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Macht klug nutzen – Interview mit Antonia Götsch vom Harvard Business manager 52:41

4M ago52:41

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Was bedeutet es, Macht in Organisationen verantwortungsvoll zu nutzen – ohne sich selbst zu verraten? In Episode #387 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Antonia Götsch, Chefredakteurin des Harvard Business managers und Host des Podcasts „Wegen guter Führung“, über moderne Führungsansätze jenseits von Kontrolle und Status und da…

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Short: Radical Candor, wahrhaftige Aufrichtigkeit, mit Kim Scott 11:36

4M ago11:36

11:36

SHORT: Radikal ehrlich führen – mit Kim Scott In diesem Kurzformat des Female Leadership Podcasts hörst und siehst du einen Highlight-Clip aus dem Gespräch mit Kim Scott, Autorin des Bestsellers Radical Candor. Was dich in der Episode #386 erwartet: Was radikale Ehrlichkeit (radical candor) in Führung wirklich bedeutet Wie ehrliches Feedback Karrie…

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Neu in Führung – 5 Führungs-Tools für deinen Einstieg 51:29

4M ago51:29

51:29

In Folge #385 des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch fünf Tools, die sie als Geschäftsführerin und Führungskraft schon gern früher genutzt hätte: viele persönliche Learnings (und vor allem Fehler) und konkrete Tipps, wie du Vertrauen und gute Kommunikation von Beginn an aufbaust. Ob du ganz neu in Führung gehst oder dein Führungsverständ…

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4 Strategien für kluges Stressmanagement – in Unternehmen und Organisationen 42:42

5M ago42:42

42:42

Stress ist kein individuelles Problem – sondern eine strategische Herausforderung. In dieser Folge #384 zeigt Vera Strauch, Gründerin von Dear Monday, wie wir Stressmanagement neu denken können – mit 4 praktischen Tools für dich persönlich und 4 Impulsen für Organisationen. Du erfährst: Warum gerade Frauen von Stress häufiger betroffen sind Was Füh…

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Short: Schlagfertigkeit lernen, mit Fatma Erol Kılıç 13:14

5M ago13:14

13:14

Wie du dich in schwierigen Situationen behauptest. In diesem neuen SHORT-Format des Female Leadership Podcasts bekommst du in ca. 10 Minuten die wichtigsten Impulse aus den besten Interviews des Female Leadership Podcasts. Ab jetzt jeden zweiten Donnerstag. Heute in Folge #383 mit Kommunikationstrainerin Fatma Erol Kılıç: Wie du auf verbale Angriff…

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Empathische Führung als Leadership-Superpower – Lunia Hara im Interview 51:05

5M ago51:05

51:05

Führen mit Empathie – ohne auszubrennen? In dieser Folge spricht Vera Strauch mit Coachin und Autorin Lunia Hara über empathische Führung, emotionale Selbstführung und den Mut, Menschlichkeit ins Zentrum der Arbeit zu stellen. Lunia teilt ihre Erfahrungen aus der Musikindustrie und großen Konzernen und Unternehmen und erklärt, was heißt es, empathi…

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Check-Out zum ersten Halbjahr 2025: Ziele und Ausblicke 1:01:06

5M ago1:01:06

1:01:06

Halbzeit! Zwischen Rückblick und Aufbruch: Unser Check-Out zur Jahreshälfte In dieser besonderen Episode #381 schauen Vera und Cordelia auf das zurück, was das Jahr bisher geprägt hat – beruflich wie persönlich. Sie teilen, was gelungen ist, wo es geruckelt hat – und was sie für den Herbst wirklich vorhaben. Es geht um die Vereinbarkeit der politis…

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Echo statt Ego: 3 Methoden für wertschätzende Führung 45:21

5M ago45:21

45:21

„Nicht geschimpft ist gelobt genug“? Es ist Zeit, sich von diesem Paradigma zu verabschieden. Wertschätzende Führung ist kein Add-on – sondern ein echter Gamechanger. In dieser Folge #380 des Female Leadership Podcasts zeigt Vera Strauch, wie Teams, Kommunikation und Motivation sich verändern, wenn wir anfangen, Wertschätzung bewusst einzusetzen. M…

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Relaunch: Aus Female Leadership Academy wird Dear Monday 57:01

5M ago57:01

57:01

Rebranding mit Haltung: Aus der Female Leadership Academy wird Dear Monday In dieser Folge #379 interviewen CMO Cordelia Röders-Arnold und Gründerin Vera Strauch sich gegenseitig – zu einem der größten Schritte in der Geschichte der Female Leadership Academy: dem Rebranding zur Marke Dear Monday. Was steckt hinter dem neuen Namen? Welche Ängste, Vi…

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Karriere in Teilzeit – und zwar mit Ansage! 10 Tipps für wirksames Arbeiten in Teilzeit 42:11

6M ago42:11

42:11

Karriere in Teilzeit – und trotzdem wirksam? Nicht nur Arbeitsministerin Bärbel Bas fordert gerade wieder mehr Stunden von Arbeitnehmer*innen. Doch, besonders viele Frauen fragen sich, wie das neben der Care-Arbeit und dem Wunsch nach ein kleines bisschen Freizeit gehen soll. Schließlich wollen wir sinnvolle, wirksame Arbeit leisten. Aber wie gelin…

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Werde zur Superkommunikatorin – 5 Strategien für mehr Sichtbarkeit 42:17

6M ago42:17

42:17

In dieser Folge #377 geht es um Sichtbarkeit – und warum sie mehr ist als Bühne oder Social Media Präsenz. Sichtbarkeit bedeutet nicht nur, auf Bühnen zu stehen oder in Social Media präsent zu sein. Sie zeigt sich auch in Netzwerken, in Meetings, in der Art, wie du dich positionierst – nach innen und außen. Du bekommst konkrete Impulse, wie du dein…

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Check-Out im Mai: We can do big things! – mit Cordelia Röders-Arnold 49:37

6M ago49:37

49:37

Urlaub, Utopien und Beyoncé. Der Mai war wild. In dieser persönlichen Check-out-Folge #376 des Female Leadership Podcasts blicken Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold auf große Veränderungen zurück: von einem Relaunch innerhalb der Female Leadership Academy, der jetzt endlich ansteht, über neue Teammitglieder und unser Female-First Büro, bis hin…

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Fühlen ist das neue Führen: Mentale Gesundheit als Führungsaufgabe – Interview mit Nora Dietrich 45:03

6M ago45:03

45:03

Psychische Gesundheit ist kein Add-on, sondern Voraussetzung für gute Arbeit. Nora Dietrich, Psychotherapeutin und Autorin von Mental Health at Work, spricht über mentale Stärke, Care-Kultur in Unternehmen – und warum Führungskräfte besonders zur Risikogruppe gehören. Eine Folge mit Haltung, Herz und unendlich vielen Impulsen für gesündere Arbeitsk…

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Lazy Leadership – 4 Impulse fürs Faulsein als Führungskraft 40:48

6M ago40:48

40:48

Faul? Eher fokussiert. Warum Faulsein keine Schwäche ist – sondern ein Karriere-Asset. Pausen sind keine Belohnung. sie sind Voraussetzung für gute Führung. In dieser Folge #374 spricht Vera Strauch darüber, warum bewusstes Nichtstun eine Form von Selbstführung ist, wie wir mit dem Stigma „Faulheit“ umgehen können und was aktuelle Studien über die …

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Autoritäre Führung is back?! 4 Impulse, wie es anders geht 48:21

7M ago48:21

48:21

In dieser Folge geht es um autoritäre Führung – und warum sie nicht mehr funktioniert: Kontrolle, Dominanz und Angst schwächen Teams und blockieren Innovationen. Du erfährst in vier Impulsen, wie du alte Machtmuster erkennst, ihnen Grenzen setzt und Führung auf deine Weise gestaltest – klar, wirksam und zeitgemäß. Diese Folge ist für dich, wenn du …

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Karriere als Generalistin? Yes, you can. Interview zu Scanner-Typen mit Jannike Stöhr 40:50

7M ago40:50

40:50

Scanner-Typen oder auch Generalisten sind vielseitig, neugierig – aber oft zerrissen? In dieser Folge #372 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Karriere-Expertin und Coachin Jannike Stöhr darüber, wie wir unsere Vielfalt an Interessen als Stärke nutzen können. Wir sprechen darüber, warum Neugier und Fokus kein Widerspruch sind, w…

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Neuer Job, neues Glück? Wie richtig gutes Onboarding gelingt 47:47

7M ago47:47

47:47

Onboarding ist mehr als ein Laptop und ein Willkommensgruß. In dieser Folge #371 zeigt Vera Strauch, warum ein guter Einstieg entscheidend für langfristigen Erfolg und Bindung ist – und wie du als Führungskraft oder Kolleg*in aktiver Teil davon werden kannst. Konkret, inspirierend und menschlich: So gestalten wir Kultur ab dem ersten Tag. ✨ Jetzt r…

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Was ich mit 20 gern gewusst hätte – Check-Out mit Cordelia Röders-Arnold 1:08:45

7M ago1:08:45

1:08:45

Rein ins Riesenrad und einmal die Zeit zurückgedreht – in dieser Check-Out-Folge #370 nehmen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold euch fest in den Arm und mit in ihre Zeit als Anfang 20-Jährige: Was hätten sie sich mit Anfang 20 gewünscht zu wissen? Welche Fehler waren notwendig – und welche hätten sie sich vielleicht sparen können? An wem haben…

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Verliebt, verlobt, vertraglich abgesichert: Die wichtigsten Fakten zum Ehevertrag – mit Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer 52:51

7M ago52:51

52:51

Ehevertrag? Klingt unromantisch – ist aber ein echter Liebesbeweis. Was hat ein Ehevertrag mit Gleichberechtigung zu tun? Eine ganze Menge. In dieser Folge #369 spricht Vera Strauch mit Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer darüber, wie ihr eure Beziehung rechtlich fair, klar und gleichberechtigt gestalten könnt. Warum ein Ehevertrag besonders für Fr…

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Over-Apologizing: Warum wir endlich mit dem ständigen Entschuldigen aufhören sollten 30:59

7M ago30:59

30:59

„Sorry, not sorry!“ – Schluss mit dem ständigen Kleinmachen. Du entschuldigst dich in Meetings, in E-Mails, im Alltag – obwohl es gar keinen Grund gibt? Dann ist diese Folge #368 für dich. Studien zeigen, dass das vor allem unter Frauen verbreitete „Over-Apologizing“ unsere Kommunikation und Position schwächt – und was es braucht, um klar, selbstbe…

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Muss ich auf den Tisch hauen? Was Freundlichkeit in Führung bewirken kann – mit Nora Blum 51:43

8M ago51:43

51:43

Muss man im Business wirklich hart sein und die Ellenbogen ausfahren? In dieser Folge #367 entschlüsseln wir diesen Mythos und zeigen, wie "Radikale Freundlichkeit" der wahre Leadership-Gamechanger sein kann. Zu Gast ist Nora Blum – Psychologin, erfolgreiche Gründerin des Online-Therapieprogramms Selfapy und Autorin des neuen Buchs "Radikale Freund…

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