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Lottis Lifestyle Kitchen

Nadine Fechner, Olaf Mann

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Willkommen zu Lottis Lifestyle Kitchen, in welcher Nadine „Lotti“ Fechner und Olaf Mann über allerhand Themen, Fragen und Einzelheiten zum Thema Ernährung sprechen. Und weil Ernährung so ein umfangreiches Thema und für die Gesundheit so essenzielles Werkzeug ist, laden sich die zwei auch regelmäßig Expert*innen auf diesem Gebiet ein, um dir noch mehr Input und Take-Home-Messages geben zu können.
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Kontakt zu Frank Kraemer: https://www.derdritteblickwinkel.com/impressum Hier kannst Du mir eine Spende zukommen lassen: ► https://www.donationalerts.com/r/frank_kraemer Einen aktuellen Überblick zu allen Kanälen findest Du hier: ► https://linktr.ee/frankkraemer ► schriftlicher Kontakt: Sonnenkreuz Postfach 1330 53776 Eitorf Deutschland Du willst meine Arbeit tatkräftig unterstützen: ► https://www.d3b-mitstreiterschaft.com/ ► https://www.derdritteblickwinkel.com/unterstuetzung
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Der Audio Podcast zum Project Archangel YouTube Kanal. Herzlich willkommen auf dem Weg des Kriegers! In diesem Podcast teilen meine Gäste und ich unsere Erfahrungen, Erlebnisse und Erkenntnisse die wir auf diesem Weg gemacht haben. Mein Ziel ist es, euch Werkzeuge an die Hand zu geben um euch bei der Steigerung eurer körperlichen Leistung, der Schärfung eurer mentalen Fähigkeiten und bei eurer spirituellen Entwicklung zu unterstützen und zu begleiten... Wer den Kanal unterstützen will, kann ...
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Das Verbotsverfahren gegen das Compact-Magazin ist vorerst ins Leere gelaufen. Doch das Urteil des Bundesverwaltungsgerichts Leipzig, welches bis zum Erscheinen dieses Videos nur als Pressemitteilung vorliegt, hat einige Fragen zur Remigrations- und Staatsbürgerschaftsdebatte aufgeworfen. Gemeinsam mit Dr. Clemens versucht Frank Kraemer die Lage zu…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser inspirierenden Folge von Lottis Lifestyle Kitchen spricht Lotti mit Monika Panzenböck über das Thema gesunde Schönheit – von innen und außen, in jedem Alter. ✨Gemeinsam beleuchten sie, was wahre Ausstrahlung wirklich ausmacht und welche Rolle Collagen dabei spielt:Wie unterstützt Collagen unsere Haut, …
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Es flammen immer neue Brandherde auf. In Osteuropa erleben wir den Russland-Ukraine Krieg, immer wieder entfacht der Konflikt zwischen Israelis und Palästinensern, und jetzt der Angriff Israels auf den Iran. Gemeinsam mit Sascha Roßmüller wird diskutiert, welches Gefahrenpotential mit dieser zusätzlichen Aggression entstehen kann. Kontakt zu Frank …
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Ich bin der V-Mann, der Mann der alles kann,Steck Asylantenheime an, schmier Hakenkreuze an die WandUnd kann sonst noch allerhandNationale Bürger zieh ich in den Schmutz,Für den VerfassungsschutzSo singt es eine recht bekannte Band. Robin Schmiemann hatte seine ganz besondere Bekanntschaft mit einem V-Mann, über die er uns jetzt berichten wird. Hie…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Episode von Lottis Lifestyle Kitchen geht’s um ein Thema, das oft diskutiert – aber selten wirklich verstanden wird: Collagen.Lotti spricht mit Holger Gugg, dem Gründer von HBN Supplements, erfahrenen Coach und Buchautor. Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Welt des körpereigenen Strukturproteins – u…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Folge von Lottis Lifestyle Kitchen 🎙️ begrüßt Lotti einen ganz besonderen Gast: Martin Auerswald – Vitalstoffcoach, Gründer von Schnell Einfach Gesund, Mykotherapie-Ausbilder und engagierter Verbraucherschützer im Bereich Vitalpilze 🍄.Gemeinsam nehmen die beiden dich mit auf eine spannende Reise in die…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Folge von Lottis Lifestyle Kitchen trifft Lotti wieder auf ihren geschätzten Gast Holger Gugg – Coach für (Bodybuilding-)Athleten und Kraftsportler, sowie Experte für Ernährung & Supplemente. Gemeinsam wagen sie einen tiefen Blick in die carnivore Diät 🥩 und wägen ab, was Fleischfans und Pflanzenliebha…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Episode von Lottis Lifestyle Kitchen dreht sich alles um unsere mentale Power – und wie wir sie mit den richtigen Lebensmitteln auf ganz natürliche Weise boosten können. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Brainfoods und klären, welche Nährstoffe wirklich etwas bewirken, worauf man beim Einkauf a…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Folge nimmt euch Lotti mit hinter die bunten Verpackungen und cleveren Werbeversprechen der Lebensmittelindustrie. Was steckt wirklich hinter Aussagen wie „ohne Zuckerzusatz“, „reich an Vitaminen“ oder „aus 100 % Frucht“? Und sind „Bio“, „Vegan“ oder „Superfoods“ automatisch gesünder?Lotti deckt auf, w…
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Seit vielen Jahren betreibe ich Kraftsport und schraube an meiner Ernährung. Dabei habe ich unterschiedliche Ernährungssysteme für mich getestet. Über meine Erlebnisse berichte ich in diesem Livestream und gehe gerne auf eure Fragen ein. Supplemente die ich selbst nutze: https://sonnenkreuz.net/kategorie/sport/…
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Du bist an einem respektvollen Austausch unterschiedlicher Ansichten und Meinungen interessiert? Du hast keine Lust auf dogmatische Predigten der angeblich ultimativen Wahrheit? Dann bist Du hier genau richtig!Ich freue mich, Dir meine Kampagne "Mit Rechten redet man!" vorzustellen. Im Rahmen dieser Kampagne sind bereits spannende und äußerst inter…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Episode dreht sich alles um drei spannende Themen, die dein Leben bereichern können:💡 Zinksalbe – Ein echtes Multitalent! Was steckt drin, wofür ist sie gut, und warum gehört sie in jede Beauty- und Hausapotheke?🙏 Dankbarkeit – Wie aktive Dankbarkeit dein Wohlbefinden steigern kann und einfache Tipps, …
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Bijan Tavassoli machte sich bei den Linken durch kritische Äußerungen unbeliebt, kandidierte für einen Frauenplatz bei der Hamburger Linkspartei und bejubelte die Machtübernahme der Taliban als Befreiung. Er bezeichnet sich selbst als Marxist und befürwortet die absolute Redefreiheit. Und: Er redet mit Rechten. Die Grundpfeiler eines interessanten …
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Da Feroz Khan von achse:ostwest kein Fake-Veganer sein will, ernährt er auch seine Katze vegan. Dazu hat er ein Video erstellt, wo er seine Entscheidung mit zahlreichen „Fakten“ untermauert. In diesem Video unterziehe ich seine Quellen einem Faktencheck und zeige, dass wir daraus auch vieles für unsere Ernährung lernen können. Viel Spaß dabei! Zeit…
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Bijan Tavassoli machte sich bei den Linken durch kritische Äußerungen unbeliebt, kandidierte für einen Frauenplatz bei der Hamburger Linkspartei und bejubelte die Machtübernahme der Taliban als Befreiung. Er bezeichnet sich selbst als Marxist und befürwortet die absolute Redefreiheit. Und: Er redet mit Rechten. Die Grundpfeiler eines interessanten …
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Hier folgt der zweite Teil des Gesprächs mit dem rosaroten Panzer. Man hat gemerkt, dass es durchaus einige inhaltliche Überschneidungen mit rechten Themen gibt, wie z.B. das Leistungsprinzip oder eigenverantwortliches Handeln. Im weiteren Verlauf des Gesprächs werden die unterschiedlichen Punkte wie Nationalstaat vs. Privatstadt erörtert und am En…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Episode von Lottis Lifestyle Kitchen spricht Lotti mit ihrem Gast Olaf über ein Thema, das unser Leben stärker beeinflusst, als wir oft denken: Sozialhygiene. Nachdem wir uns in einer vergangenen Episode bereits mit Schlafhygiene beschäftigt haben, geht es nun darum, wie wir unsere zwischenmenschlichen…
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Mit dem überzeugter Veganer Feroz Khan (Kanal achse:ostwest) und Marvin Haberland, der sich – wie ich – hauptsächlich von tierischen Produkten ernährt, haben wir über das Thema Veganismus und Tierethik diskutiert. Viel Spaß bei dem Video! Zum Kanal von Feroz: https://www.youtube.com/@symmetriebrecher Zum Kanal von Marvin: http://t.me/NextLevelOrigi…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Episode erwarten dich wertvolle Tipps für Gesundheit, Beauty und smarte Wissensaufnahme:🥄 Flohsamenschalen & Akazienfaserpulver – Wie sie deine Verdauung, Darmgesundheit und sogar dein Gewicht positiv beeinflussen können – besonders hilfreich für Anfänger!📚 Blinkist – Wissen im Schnelldurchlauf! Wie fu…
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Der übliche Wechsel politischer Ansichten geht von rechts nach links. So zumindest suggerieren es uns die Massenmedien und präsentieren und diverse Aussteiger, die bei genauerem Hinsehen jedoch nie wirklich Träger einer rechten Weltanschauung gewesen sind. Andersherum geht es ebenfalls und hier erwartet uns jetzt echter Tiefgang mit Gordon aus Bran…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf Mann🎙️ Wie beeinflusst das richtige Timing unserer Mahlzeiten Energie, Fokus und Schlafqualität? 🍽️ Welche Makros passen zu welcher Tageszeit? ☕🍷 Und was ist dran an Kaffee am Morgen & Alkohol am Abend? 🤔 Lotti gibt dir die besten Tipps & leckere Rezeptideen! 🌱🔥🎧 Jetzt reinhören & (noch) smarter essen! Instagram Lot…
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Dresden erlebte zum Ende des ll. Weltkrieg einen wahren Bombenholocaust. Diese mit Flüchtlingen überschwemmte Stadt wurde u.a. mit Phosphorbomben angegriffen. Jedes Jahr im Februar findet der Trauermarsch zu Ehren dieser durch den alliierten Bombenterror getöteten Menschen statt. Zu Gast ist der Anmelder der Gedenkveranstaltung Lutz Giesen.…
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Wie links waren die Nationalsozialisten, kann man alle Sozialismen über einen Kamm scheren und war Hitler in Wahrheit Kommunist? Diese Fragen sind nicht neu, wurden aber durch die Aussagen von Alice Weidel bei ihrem Gespräch mit Elon Musk neu angefacht. Zu diesen Fragen hat Frank Kraemer mit Werner Bräuninger bereits ein Gespräch geführt. Im Livest…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannSchlaf ist so viel mehr als nur Pause – er ist die Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und sogar unser Gewicht! 🛏️✨ Aber was bedeutet eigentlich gute Schlafhygiene? Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Und welchen Einfluss haben Licht, Routinen oder sogar ein Power Nap?In dieser Episode tauchen Lotti und …
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Die Menschenrechte sind das Mantra der Moderne und gelten in ihrer Selbstherrlichkeit als göttliche Offenbarung. Diametral dazu steht die Praxis der Todesstrafe. In den meisten Ländern abgeschafft, in wenigen noch Bestandteil der nationalen Rechtsprechung. In dieser Folge diskutieren Frank Franz und Frank Kraemer mit ihrem Gast Paul Georg Wawzin üb…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannIn dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Proteine ein und beantworten alle wichtigen Fragen:✅ Was sind Proteine, warum brauchen wir sie, und wie viel sollten wir täglich zu uns nehmen?✅ Was passiert mit unserem Körper, wenn wir zu wenig Proteine essen?✅ Welche Arten von Proteinpulvern gibt es, und was …
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Wie links waren die Nationalsozialisten, kann man alle Sozialismen über einen Kamm scheren und war Hitler in Wahrheit Kommunist? Diese Fragen sind nicht neu, wurden aber durch die Aussagen von Alice Weidel bei ihrem Gespräch mit Elon Musk neu angefacht. Zu diesen Fragen steht Werner Bräuninger Rede und Antwort.Bücher von Werner Bräuninger:Charisma …
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannEs ist eine der großen Fragen der Menschheit, so scheint es: Was ist besser/wichtiger/effektiver – Cardio oder Krafttraining?Lotti hat sich für die Beantwortung dieser oft gestellten Frage keinen Geringeren als Personal Trainer, NBB-Coach, Fitness-Genie und Host von LLKs Mutterpodcast Stronger Than You (STY), Ol…
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Bis Ende November 2024 wurden knapp 34 000 politisch motivierte Straftaten von rechts gezählt. Ein Plus von 17,34 Prozent! Klingt erst einmal alarmierend, doch begründet sich dieser Anstieg durch verschärfte Meinungsparagraphen und äußerst dubiose Zählweisen. Was hat der damalige Bundesinnenminister Otto Schily mit Holocaustleugnung zu tun? Wie kom…
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In den deutschen Großstädten leben in mehr als die Hälfte der Haushalte nur eine Person, die überwiegend auch Singles sind. Offenbar läuft also irgendetwas beim Dating falsch. Darüber spreche ich mit Vera, 29, die behütet auf dem Land aufgewachsen ist und dann immer mehr zu einer emanzipierten Frau wurde. Wie es dazu kam und wie sie das heute sieht…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannNachdem wir uns in einer der letzten Episoden intensiv mit der Macht der Gerüche auseinandergesetzt haben, richten wir den Fokus in dieser Folge auf die Macht der Farben.Welche Wirkungen haben Farben auf uns, unsere Stimmung, Wahrnehmung und unser Verhalten?Können Farben uns eventuell sogar beim Abnehmen helfen?…
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Der furchtbare Anschlag von #Magdeburg ist ein weiterer trauriger Höhepunkt der bundesrepublikanischen multikulturellen Gesellschaft. Vor allem auf X explodieren förmlich die Gemüter, Schuldzuweisungen werden ausgesprochen und plötzlich zeigen alle Finger auf die AfD, da der arabische Attentäter neben vielen wirren Thesen dies Partei glorifiziert h…
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Der syrische Präsident Assad ist gestürzt und die sogenannten Rebellen haben die Macht übernommen. Für die einen war Assad ein säkularer Machthaber, der als moderat galt, für andere stand die Dynastie Assad für 54 Jahre Folter und Grausamkeit. Abgesehen davon, wie geht es in Syrien weiter? Darüber spricht Frank Kraemer mit seinem Gast Sascha Roßmül…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannWir alle kennen es. Wir alle wünschen uns es zu vermeiden. Die Rede ist von Erkältungen!Gemeinsam mit Holger Gugg (u. a. Coach, Fachmann für Gesundheitsoptimierung mit Schwerpunkt auf Ernährung & Supplementierung, sowie Gründer und Besitzer von HBN Supplements) geht Lotti in dieser Episode dem Thema auf den Grun…
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In diesem Video mit Elias Leppe treffen zwei Ernährungsphilosophien aufeinander, die kaum unterschiedlicher sein könnten: Roh-Veganismus und Roh-Carnivore. Solche Begegnungen sind oft emotional aufgeladen und wenig sachlich; wir haben aber bewusst auf einen ruhigen und sachlichen Austausch wert gelegt. Dabei haben wir u.a. über folgende Punkte gesp…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannWeihnachten steht vor der Tür. Anlässlich dessen stellen wir dir heute unterschiedliche Möglichkeiten vor, wie du die Zutaten Mehl, Butter und Zucker in deinen Backrezepten austauschen kannst und welche Gründe für oder gegen den ein oder anderen Austausch stehen. Lass uns gerne auch deine Alternativen und Erfahr…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannDie menschlichen Sinnesorgane erlauben uns unsere Umgebung umfassend wahrzunehmen. Doch ist uns auch immer bewusst, dass wir dadurch stark beeinflussbar sind?In der heutigen Episode erklärt Lotti die Macht, welche speziell Düfte auf uns Menschen haben.Wie genau beeinflussen sie unser limbisches System und damit …
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Biologie und Genetik sind unzweifelhaft feste Bestandteile der menschlichen Natur. Auf politischer Ebene wird diesen Bereichen jedoch keinerlei Relevanz zugesprochen. Ob das eine so gute Entscheidung ist, darüber spricht Frank Kraemer mit Erik Ahrens. Literaturhinweis: https://sonnenkreuz.net/kategorie/literatur/anthropologie/…
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In diesem Livestream reagiert Frank Kraemer auf ein Video von Maithink, die in ihrem Beitrag die Existenz biologischer Rassen nach belieben leugnet, oder akzeptiert. Letzteres natürlich immer dann, wenn es gegen Weiße geht. Soll man das tatsächlich so stehen lassen? Natürlich nicht. Aus diesem Grunde wird dieser pseudowissenschaftliche Beitrag gena…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf Mann„Gewaltfreie Kommunikation“ – was ist das eigentlich genau?Wenn du dir die gleiche Frage stellst, dann bist du hier genau richtig. Lotti gibt diese Frage heute nämlich an eine Expertin weiter: Susanne Lorenz, Coach (1:1) und Trainerin (in Firmen) für gewaltfreie Kommunikation.Warum gewaltfreie Kommunikation so v…
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„Neoreaktion und Dunkle Aufklärung“ sowie „Incel. Fatale Strategien“ sind beides Werke von Nils Wegner. Während die Neoreaktion ein eher US-amerikanisches Phänomen ist, kennt man den sogenannten Incel als Kampfbegriff auch in unseren Breitengraden. Über beides spricht Frank Kraemer mit Nils Wegner.
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In diesem Livestream reagiert Frank Kraemer auf ein Video von Maithink, die in ihrem Beitrag die Existenz biologischer Rassen nach belieben leugnet, oder akzeptiert. Letzteres natürlich immer dann, wenn es gegen Weiße geht. Soll man das tatsächlich so stehen lassen? Natürlich nicht. Aus diesem Grunde wird dieser pseudowissenschaftliche Beitrag gena…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannDu kennst ihn vielleicht. Hast ihn wahrscheinlich selbst schon einmal erleben dürfen. Mit Sicherheit kennst du aber jemanden, der ihn kennt: den Heißhunger.Was aber ist Heißhunger genau? Welche möglichen Auslöser gibt es? Und natürlich, was kann man gegen Heißhunger tun?Darauf, und auf die Rolle von u.a. Magnesi…
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Claus von Stauffenberg gilt als der Ritter in strahlender Rüstung, der den NS-Drachen zu bezwingen versuchte. Gerne wird er vom demokratischen Establishment als Kämpfer gegen jeglichen Totalitarismus vereinnahmt. Ob das gerechtfertigt ist, darüber spricht Frank Kraemer mit Werner Bräuninger.
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannWenn es um Longevity, oder zu Deutsch Langlebigkeit geht, spitzen viele Menschen die Ohren.Deshalb hatteLotti in der ersten Episode zu Longevity für dich zusammengefasst, was du über Alterungsprozesse im Körper wissen musst und wie du diese durch Ernährung und allgemein gesunde Gewohnheiten beeinflussen kannst.I…
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by Nadine „Lotti“ Fechner & Olaf MannWillkommen zurück zur neuen Reihe „Lottis Glow-Up Tipps“ mit allerhand nützlichen Tricks für ein vitaleres, gesünderes und frischeres Aussehen hier bei Lottis Lifestyle Kitchen.Heute soll es konkret um 3 Themen gehen:1) Binaurale Beats: Worum geht es bei dem akustischen Phänomen genau und wofür kann es gut sein?…
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Support the show Wer den Kanal unterstützen will (inklusive Zugriff auf Extra-Material das bei YT nicht gern gesehen wird), kann gerne mal hier rein schauen: www.patreon.com/projectarchangel Live auf Twitch: https://www.twitch.tv/projectarchangelmike 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/projectarchangel Merch gibts jetzt auch endlich: https:…
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