Boxing Training öffentlich
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Rich Headroom

Richard Staudner

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Interessierst du dich für Biohacking, moderne Gesundheitstrends und Performance-Optimierung? In diesem Podcast präsentiert dir Performance-Optimizer Richard Staudner die spannendsten Einblicke in die Welt von Biohacking, topaktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praxiserprobte Tipps für dein tägliches Leben. Egal ob es um Energie, Schlaf, Ernährung oder mentale Performance geht – hier findest du fundierte Inhalte, die dich weiterbringen. Tauche ein und hol das Beste aus dir heraus! 🎧 #h ...
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Du hast eine CrossFit Box, ein Boxstudio, ein Yoga Studio, ein Personal Training Studio oder eine ähnliche Fitness Boutique? Perfekt! Ich bringe Unternehmer:innen von Fitness Boutiquen dazu, FREIHEIT zu erreichen. Warum? Ganz einfach! Weil du es dir verdient hast. Du arbeitest täglich hart daran, die Gesundheit anderer Menschen zu verbessern. Meine Mission ist, dein Business auf ein Niveau zu bringen, welches dir erlaubt, örtlich, zeitlich, und finanziell frei zu sein. Ich selbst betreibe se ...
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Du bist Athlet? Oder Coach? Oder sogar beides? Auf jeden Fall magst Du CrossFit! Dann bist Du definitiv nicht alleine. Denn auch die beiden Münchner - Thomas und René - verbindet diese Leidenschaft! Beide betreiben den Sport als Athleten. Der eine ist Coach. Der andere möchte einer werden. Auf diesem Weg gibt es viel zu lernen. Und da die beiden ohnehin die meiste Zeit nur über CrossFit sprechen, haben sie sich gedacht: "Warum nicht einfach ein Mikro dazu stellen und es mit der Welt teilen!? ...
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Alma Sports Club

Matthias Steinwachs / Holger Schütt

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Die Legende lebt weiter. Nach dem Abriss der alten Industriehalle an der Willstätterstraße – wo Alma seit 1995 Fitness-, aber auch Partygeschichte geschrieben hatte – residiert der Alma Sports Club seit dem Frühjahr 2020 nun unweit der alten Stätte in seiner neu erbauten Anlage. Mit großer Trainingsfläche mit viel Platz und den modernsten Geräten, zahlreichen Kursräumen für ein Kursangebot, das seinesgleichen sucht, großzügiger Wellness-Area, Performance-Center, Beachsport, Club-Events und - ...
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Willkommen zu #diegeilstestundedestages - dein Lieblingspodcast Rund um's Thema CrossFit in Deutschland. Ich bin Felix, CrossFit Level 3 Trainer, Affiliate Owner von CrossFit Aschaffenburg und leidenschaftlicher Athlet. Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren CrossFit Training & Coaching. Neben spannenden Solo-Folgen erwarten dich auch Interviews mit Top-Athleten und Trainern aus der ganzen Welt.
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Lange Zeit habe ich überhaupt keine Podcasts gehört. Dann fand ich mich aber plötzlich selbst immer häufiger in solchen Formaten: Gespräche über mein Buch, zum neuen Album. Mir wurde klar, was das Geile daran ist: Dass es in die Tiefe gehen kann, dass man aber auch mal dumm labern kann, ohne dass ein einzelner Satz aus dem Kontext gerissen wird. Irgendwann war klar: Als nächstes kein neues Buch schreiben – ich habe Bock einen eigenen Podcast zu machen! Ich möchte mit Leuten reden, die genau ...
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Playing Dirty – Sport und Verbrechen

Lena Cassel, Daniel Müksch, Wake Word Studios

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Sport meets True Crime. In PLAYING DIRTY - Sport und Verbrechen widmen sich Sportjournalistin und Moderatorin Lena Cassel und der Sportjournalist Daniel Müksch Fällen, in denen die Welt des Sports, der Top-Athleten, der Siege und Triumphe auf die Welt der Verbrechen, Abgründe und Straftaten trifft. Jede Woche erzählen sie die Geschichte eines bekannten (oder auch weniger bekannten) Sport-Stars, -Trainers oder -Managers, der mit dem Gesetz in Konflikt gerät. Jetzt Staffel 3 mit Boris Becker, ...
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Bevor wir mit unserer ersten Folge starten, hier ein paar allgemeine Informationen vorab: Mein Name ist Karl Schwarzenbrunner und ich bin Bundestrainer Wissenschaft und Ausbildung beim Deutschen Eishockey-Bund e.V. Der COACH THE COACH-Podcast des DEB ist in erster Linie ein Interview-Podcast mit zusätzlichen Elementen zur Wissensvermittlung, der Trainern*innen, Vereins-Verantwortlichen, Spielern*innen und Eltern spezifisches Trainingswissen vermittelt, Einblicke in den DEB gibt, Weiterbildun ...
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Sie sind Wunderkinder, Visionäre, Magier, Genies! Was steckt hinter ihren mysteriösen Geschichten? Wer waren sie wirklich? Lerne geniales Erfolgswissen von starken Persönlichkeiten! Erlange inneren emotionalen Frieden und äußere finanzielle Freiheit durch Expertenwissen. Lebe in Freiheit, Wohlstand & Fülle. Präsentiert vom Top-Experten: Maxim Mankevich. Entdecke die Geheimnisse der Genies: https://akademie.maximmankevich.com/ Diese Interviews erwarten Dich: Laura Malina Seiler vom happy, hol ...
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Im Oktober 1999 macht der neunfache Darts-Weltmeister Phil Taylor auf seiner Exhibition-Tour mit seinem Wohnmobil Halt im „Station Hotel“ in Leslie, Schottland. Nach einem souveränen Auftritt gegen 14 Herausforderer feiern Taylor und sein Fahrer Mick Connor mit zwei jungen Frauen an der Hotelbar. Doch was als unbeschwerter Abend beginnt, nimmt eine…
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In dieser Folge spreche ich über drei oft unterschätzte Übungen, die deine Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen können. Diese Basics werden oft übersehen, sind aber essenziell für langfristige Fortschritte und ein starkes Fundament. 1. Strict Pull-Ups: für mehr Zugkraft und Schulterstabilität. 2. Bulgarian Split Squats: für Balance und st…
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Zwei Jahre lang arbeitete sie in einem Berliner Bordell als Sexarbeiterin. In diesem ehrlichen Gespräch teilt die Körperforscherin und Bestsellerautorin Ilan Stephanie offen ihre einzigartigen Erfahrungen und Erkenntnisse. In diesem Interview tauchen wir in die verborgenen Tiefen von Sexualität, Beziehungen und Intimität ein. Was macht echte Leiden…
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Heute stelle ich dir 12 spannende Trainingsmethoden vor, die du 2025 unbedingt ausprobieren solltest. Egal, ob du stärker, schneller, beweglicher oder belastbarer werden willst – ich habe für dich Tipps, die dein Training auf das nächste Level bringen. Cluster-Sets, Eccentrics oder plyometrisches Training: Ich erkläre dir, was dahintersteckt, warum…
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Der 11. August 2024, ein Sonntag. Die Olympischen Spiele in Paris enden mit dem Marathon der Frauen. Rebecca Cheptegei aus Uganda läuft auf Rang 44 – für sie ein Erfolg. Doch nur wenige Wochen später erschüttert eine Tragödie die Sportwelt: Ihr Freund setzt Rebecca Cheptegei in ihrer Wahlheimat Kenia in Brand. Die Läuferin und zweifache Mutter erli…
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Das neue Jahr ist die perfekte Zeit, um sich Ziele zu setzen – doch wie stellst du sicher, dass du sie auch erreichst? In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit der bewährten SMARTE-Methode klare, messbare und realistische Ziele steckst. Egal, ob du an deinem 1RM arbeiten, einen Muscle-Up schaffen oder einfach konstanter trainieren möchtest – hier …
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In dieser Folge spreche ich darüber, was ein gutes Programm ausmacht. Kleiner Spoiler: Es sind im wesentlichen Sicherheit, Effektivität und Effizienz. Außerdem erkläre ich, warum wir unser Programming im neuen Jahr wechseln. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ klicken und einen Monat W…
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Als Kleinkind mit seiner Mutter und Zwillingsschwester von Togo nach Deutschland geflüchtet. Im norddeutschen Wedel mit Rassismus und Vorurteilen aufgewachsen. Die Straße wird sein Zuhause – und der Fußballplatz. Das ist Fousseni Alassani– den seine Kumpels nur „Santa“ nennen. In der neuen Playing Dirty-Folge widmen sich Lena und Daniel dem Leben e…
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Fröhliche Weihnachten an alle Podcaster-Fans da draußen. Für die Feiertage habe ich nochmal schnell ein paar Gedanken gesammelt, damit du die Feiertage möglichst unbeschadet überstehst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unser…
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In dieser Episode von RICH HEADROOM werfen wir einen kritischen Blick auf die klassische schulmedizinische Jahresuntersuchung. Warum reicht es nicht, einfach nur ein Standard-Blutbild machen zu lassen und die Ergebnisse anhand der Referenzwerte zu bewerten? Warum werden wir mit grenzwertigen Ergebnissen bei der Untersuchung "durchgewunken"? Ich erk…
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Der dritte Freitag im Monat ist Alma-Podcast-Zeit. In der heutige Vorweihnachtsfolge ist Alex Wham-geschädigt, haben wir einen Tiger an der Wand, lädt Holger zum gemütlichen Alma-Silvesterlauf mit anschließendem Umtrunk, weisen wir auf die geänderten Feiertags-Trainings-Termine hin, versprechen vereinfachte Tarife für das nächste Jahr, prahlen mit …
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Disclaimer: Ich bin kein Arzt und schildere in dieser Folge nur meine eigenen Erfahrungen. Bitte informiere dich vor der Nutzung von Supplements über die richtige Dosierung und Risiken und Nebenwirkungen. Diese Supplements nehme ich täglich: ⁠Aktivkohle⁠ ⁠Akazienfasern⁠ ⁠Kollagen⁠ ⁠Kalium⁠ ⁠Magnesium⁠ ⁠Omega3⁠ ⁠Melatonin⁠ ⁠MSM⁠ ⁠Vitamin A⁠ ⁠Vitamin…
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“Make America Healthy Again” – Ein Blick auf Donald Trumps Gesundheitsreform und den US-EU-Krankenkassenvergleich In dieser Episode beleuchten wir die ambitionierten Pläne unter dem Motto “Make America Healthy Again” (MAHA), die Donald Trump und Robert Kennedy Jr. für das US-Gesundheitssystem verfolgen. Im Fokus stehen Prävention und die Bekämpfung…
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In der neuen Folge von Playing Dirty wird es sehr persönlich – und sportlich groß. Lena und Daniel widmen sich einem der größten deutschen Sportler aller Zeiten – Michael Schumacher. Sie zeichnen den Aufstieg des Kerpeners vom jungen Talent zum mehrfachen Weltmeister und zur Ferrari-Legende nach. Dabei gehen sie der Frage nach, ob sein Spitzname „S…
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Am Wochenende war ich in Frankfurt beim HYROX. Komplett ohne Vorbereitung. Ob das eine schlaue Idee war, erfährst du in dieser Folge. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Was passiert wirklich hinter den Kulissen der globalen Machtstrukturen? In diesem Interview tauchen wir tief ein in die geopolitischen Strategien und wirtschaftlichen Verflechtungen, die die Weltordnung prägen. Zu Gast ist Dr. Werner Rügemer – Journalist, Sachbuchautor und einer der schärfsten Analytiker verborgener Machtmechanismen. Gemeinsam spre…
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In dieser Folge spreche ich über meinen Erfahrungsbericht der letzten 4 Wochen. Ich habe mir nämlich kürzlich eine Apple Watch Ultra 2 zugelegt und diese direkt mal dem Härtetest unterzogen und in den Kategorien Schrittzähler, Aktivitäts- und Schlaftracking mit meinem WHOOP verglichen. Wie das ganze ausgeht und wer besser abschneidet erfährst du in…
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Am 27. September 2007 erlebt die Fußballwelt eine Überraschung: Im WM-Halbfinale steht bei den US-Frauen plötzlich nicht mehr Shooting-Star Hope Solo zwischen den Pfosten. Stattdessen setzt Coach Greg Ryan auf die erfahrene Torfrau Briana Scurry. Das Ergebnis? Ein 0:4-Debakel gegen Brasilien. Die Schlagzeilen nach dem Spiel gehören Solo: Mit ihrer …
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon lange beschäftigt: Motivation! Was treibt uns an, immer wieder ins Gym zu gehen, uns zu verbessern und neue Herausforderungen zu meistern? Und was passiert, wenn wir uns von den falschen Dingen motivieren lassen? Ich teile mit dir: - Den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer …
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„Denk dran, Jan, deine Fäuste sind Waffen“Jan Golla wurde mir im Ostseestadion mal als „einer der bekanntesten Boxtrainer Rostocks“ vorgestellt. Wir kennen uns nun schon seit ein paar Jahren und immer wieder bekam ich von der Seitenlinie aus mit, wie sehr er das Boxen lebt und liebt.Jan Golla brennt für diesen Sport. Aufgewachsen in Brandenburg, gi…
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Niemand Geringeres als Dr. Joe Dispenza, einer der revolutionärsten Köpfe unserer Zeit, ist zu Gast in unserem Podcast! In diesem Interview teilt Dr. Joe Dispenza exklusive Einblicke in seine Arbeit und teilt bahnbrechende Erkenntnisse mit Dir. Was wäre, wenn Du Dein Leben durch die Kraft Deiner Gedanken und Emotionen völlig verändern könntest? Erf…
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In dieser Folge habe ich mal wieder Julian Traut von Insurance RX zu Gast. Neben seinem Job in der Versicherungsbranche ist Julian auch Box Owner und kennt daher alle Risiken, die in einer CrossFit Box auftreten können. Gemeinsam sprechen wir darüber, wer in einer CrossFit Box haften muss und wie man sich am besten gegen diese Risiken absichert. Me…
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Cleveland, im Jahr 1966: Don King, ein berühmt-berüchtigter Buchmacher der Stadt, prügelt auf offener Straße einen Schuldner brutal zu Tode. Die Polizei nimmt ihn fest. Die Beweise sind eindeutig. Und King wird wegen Mordes verurteilt. Doch das Urteil wird später auf Totschlag reduziert. Don King kommt nach nur vier Jahren Haft frei. In der neuen F…
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In dieser Folge habe ich Iris Lehner zu Gast. Sie ist Fitnesscoach für Schwangere und Mütter und absolute Expertin auf dem Gebiet des Beckenbodentrainings. Gemeinsam tauchen wir ein in ein Thema, das oft von Vorurteilen begleitet wird: Wie sicher ist CrossFit in der Schwangerschaft, und wie hilft es Frauen nach der Geburt, wieder fit zu werden? Auß…
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In dieser Episode tauchen wir tief in die Rolle der Schilddrüse ein, unserem schmetterlingsförmigen Organ, das essenziell für unseren Energiehaushalt ist. Wir besprechen, wie die Schilddrüse den Stoffwechsel reguliert und damit direkt Einfluss auf deine Energie, dein Wohlbefinden und sogar deine Leistungsfähigkeit nimmt. Key Highlights: • Die Funkt…
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Spare -5 % mit dem Gutschein-Code "Genius"! Gib den Code einfach im Warenkorb ein, um den Rabatt zu erhalten: https://beyondmatter.com/ref/350/ Wie sehr beeinflusst die moderne Lebensweise Deine Gesundheit wirklich? Elektrosmog, künstliches Licht und unnatürliche Tagesrhythmen wirken oft subtil, aber ihre Auswirkungen auf Körper und Geist sind tief…
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In Folge 21 unseres Alma Sports Club Podcast sprechen wir unter anderem über Kurse für Kinder, den Weihnachtsbasar und eine Vernissage im Studio (die Kunst ist zurück bei Alma!). Außerdem laden wir zum Silvesterlauf mit Umtrunk (erst laufen, dann trinken), präsentieren die Aktionen zum 30jährigen Alma-Jubiläum, droht Alex mit 1.000 Burpees für Part…
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In dieser Folge habe ich meinen Orthopäden Prof. Dr. Oliver Tobolski zu Gast. Wir sprechen über die häufigsten Baustellen beim CrossFit: Schulter, Rücken und Knie. Oli erzählt aus seiner Erfahrung der letzten 20 Jahre, wie man die gängigsten Sportverletzungen therapiert und was man beachten sollte, um möglichst schnell wieder schmerzfrei zu werden.…
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Wir wollen das "Warum" lehren! In der 60. Episode des DEB-Podcasts “Coach the Coach“ wird das Kernteam der Trainerausbildung des Deutschen Eishockey-Bund e.V. (DEB) vorgestellt. Neben den bekannten Gesichtern Karl Schwarzenbrunner und Collin Danielsmeier steht diesmal Karin Frauenrieder im Fokus, die seit dem 15. November 1990 eine tragende Rolle i…
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August 1990, Münsterland. Erwin Kostedde, Fußballlegende und erster schwarzer Nationalspieler Deutschlands, wird von der Polizei angehalten – Routine für ihn. Doch diesmal endet es in Handschellen. Der Vorwurf: Raubüberfall. Kostedde weiß, dass er unschuldig ist, doch schnell wird klar, dass in den 90ern ein Beweis oft ausreicht: seine Hautfarbe. I…
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In dieser Folge bin ich zu Gast an der DSHS. Ich interviewe Prof. Dr. Jens Kleinert, den Leiter des Psychologischen Instituts und der Abteilung Gesundheit und Sozialpsychologie. Gemeinsam sprechen wir über: - den Umgang mit Rückschlägen und Niederlagen im CrossFit - Stressmanagement im CrossFit - Gruppendynamik und Motivation - Sportsucht und Übert…
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