Beste Boxing Trainer Podcasts (2025)

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Kritische Mikronährstoffe bei chronischer Müdigkeit und Energiemangel #130 57:56

1d ago57:56

57:56

In dieser Episode von Rich Headroom tauchen wir tief in die Welt der Mikronährstoffe ein und beleuchten, warum sie die Grundlage für unsere Energieproduktion und mentale Leistungsfähigkeit bilden. Viele Menschen kämpfen mit chronischer Müdigkeit, Energiemangel, Antriebslosigkeit oder sogar Burnout – oft, ohne zu wissen, dass Mikronährstoffdefizite …

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Ronja Jenike I Folge 62 51:19

4d ago51:19

51:19

Winterspiele 2026 In dieser Episode sprechen wir mit Ronja Jenike, Leistungssportreferentin Frauen beim Deutscher Eishockey-Bund e.V.(DEB), über einen Meilenstein für das deutsche Frauen-Eishockey: die erfolgreiche Olympia Qualifikation für die Winterspiele 2026! Welche Bedeutung hat dieser Erfolg für die Spielerinnen? Welche entscheidenden Faktore…

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Honig-Hype! Superfood & „Gottesnahrung“ oder nur teurer Zucker? #129 14:32

7d ago14:32

14:32

Honig – ein simples Naturprodukt oder doch ein wahres Superfood? Aktuell wird er als ultimative Energiequelle und Gehirn-Booster gefeiert, doch ist da wirklich etwas dran? In dieser Episode von RICH HEADROOM spreche ich über die Fakten hinter dem Honig-Hype, alte Traditionen im Sport und die Tricks, mit denen uns Influencer und Firmen teuren „Super…

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(Volle) Kontrolle ist eine Illusion #128 10:42

9d ago10:42

10:42

Du willst ultimative Kontrolle über dein Leben, deine Gesundheit, deine Performance? Die harte Wahrheit ist: Diese Kontrolle existiert nicht. Das Leben ist chaotisch, voller unvorhersehbarer Variablen – und genau hier liegt die Herausforderung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Höchstleistung kein festhaltbarer Zustand ist, sondern ein Mom…

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Schilddrüse & Labordiagnostik: Warum Standardwerte nicht ausreichen #127 38:13

13d ago38:13

38:13

Die Schilddrüse ist das zentrale Steuerorgan für unseren Stoffwechsel – doch viele Menschen laufen mit suboptimalen Werten herum, ohne es zu wissen. Damit riskieren sie nicht nur Energieeinbrüche, Depression und eine schlechte Steuerung der Körpertemperatur. Auch Folgeerkrankungen anderer Organ sind möglich. In dieser Episode von RICH HEADROOM tauc…

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Viermal im Jahr krank? Bleib gesund mit diesem Immun-Cocktail #126 23:24

21d ago23:24

23:24

„Viermal im Jahr krank? Das muss nicht sein! Mein Immun-Cocktail!“ Krank sein ist das Unproduktivste überhaupt – vor allem für Unternehmer, Manager und High-Performer. Jede Erkältung kostet dich Energie, Fokus und Performance. Doch warum erwischt es so viele regelmäßig? Die größten Auslöser: ❌ Chronischer Stress ❌ Nährstoffarme Ernährung ❌ Bewegung…

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Mein (Morgen)Manifest um auf Kurs zu bleiben 💪 #125 14:18

25d ago14:18

14:18

Morgen-Manifestation: Wie du dich jeden Morgen auf Kurs bringst! In dieser Episode von RICH HEADROOM spreche ich über meine tägliche Morgenroutine, mit der ich meine Ziele nicht nur visualisiere, sondern aktiv manifestiere. Jeden Morgen nehme ich mir 5 Minuten, um mein Morgenmanifest durchzugehen – ein bewusster Check-in mit meinen Zielen, meinen P…

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Wie du hilfreiche Morgenrituale aufbaust! #124 9:43

30d ago9:43

9:43

Mit Morgenritualen auf Erfolgskurs: So startest du richtig in den Tag In dieser Episode von Rich Headroom dreht sich alles um das Thema Morgenrituale und wie sie dir helfen können, deine Ziele konsequent zu verfolgen. Ich erkläre, warum der Start in den Tag entscheidend dafür ist, ob du fokussiert, produktiv und energiegeladen bleibst – nicht nur m…

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Prof. Dr. Karen Zentgraf & Prof. Dr. Karsten Krüger I Folge 61 1:28:17

1M ago1:28:17

1:28:17

Endlich ist es wieder soweit! Wir melden uns mit einer neuen und spannenden Episode des "Coach The Coach"-Podcasts aus der Weihnachtspause zurück. Dieses Mal begrüßen wir zwei herausragende Gäste: Prof. Dr. Karen Zentgraf und Prof. Dr. Karsten Krüger. Gemeinsam mit unserem Host Karl Schwarzenbrunner sprechen sie über das wegweisende in:prove-Projek…

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Komm in den Performance Flow! #123 18:00

1M ago18:00

18:00

Mihaly Csikszentmihalyi hat mit seinem Konzept des Flow einen Zustand beschrieben, in dem wir völlig in einer Aufgabe versinken, die Zeit vergessen und mühelos unsere beste Leistung abrufen können. Doch während sich Csikszentmihalyi primär auf die psychologischen und kognitiven Aspekte dieses Zustands konzentriert, erweitere ich diesen Ansatz um ei…

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Alma Sports Club Podcast 23: Neue App, neue Software, 2 für 1 Aktion im Januar und mehr 23:02

1M ago23:02

23:02

In der Januar-Ausgabe unseres Podcast reden drei alte Männer über Sport im Allgemeinen und über den Alma Sports Club im Besonderen, und gestehen, dass sie inzwischen WDR 4 hören. In erster Linie aber präsentieren wir unsere neue App (und die neue Studio-Software), stellen die 2 für 1-Aktion für den Januar vor, kündigen ein Seminar mit Alexander Ehr…

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Peak Performance existiert nicht! #122 19:29

1M ago19:29

19:29

Peak Performance – ein Begriff, der fasziniert und das Versprechen vermittelt, dauerhaft im Zustand maximaler Leistung zu verharren. Doch was, wenn dieser Zustand nur eine Illusion ist? In dieser Episode entlarve ich den Mythos Peak Performance und erkläre, warum echter Erfolg nicht auf einem einzigen Höhepunkt basiert, sondern auf nachhaltigen Str…

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Mach 2025 zu deinem Erfolgsjahr! 🚀 #121 24:27

2M ago24:27

24:27

Willkommen im neuen Jahr und zur ersten Episode von Rich Headroom in 2025! Heute sprechen wir über Perspektiven und das Setzen von Zielen – ein Thema, das nicht nur den Grundstein für Erfolg legt, sondern auch Orientierung und Motivation schenkt. Ich teile meine persönlichen Ziele für 2025, warum ich sie gewählt habe und welche Prinzipien mir helfe…

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Phil Taylor – vom Darts-Helden zum Angeklagten. Wie eine Fahrt alles verändert. 40:59

2M ago40:59

40:59

Im Oktober 1999 macht der neunfache Darts-Weltmeister Phil Taylor auf seiner Exhibition-Tour mit seinem Wohnmobil Halt im „Station Hotel“ in Leslie, Schottland. Nach einem souveränen Auftritt gegen 14 Herausforderer feiern Taylor und sein Fahrer Mick Connor mit zwei jungen Frauen an der Hotelbar. Doch was als unbeschwerter Abend beginnt, nimmt eine…

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Olympionikin, Mutter, Femizid-Opfer: Das Schicksal von Rebecca Cheptegei. 43:13

2M ago43:13

43:13

Der 11. August 2024, ein Sonntag. Die Olympischen Spiele in Paris enden mit dem Marathon der Frauen. Rebecca Cheptegei aus Uganda läuft auf Rang 44 – für sie ein Erfolg. Doch nur wenige Wochen später erschüttert eine Tragödie die Sportwelt: Ihr Freund setzt Rebecca Cheptegei in ihrer Wahlheimat Kenia in Brand. Die Läuferin und zweifache Mutter erli…

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Santa: Ein Ausnahmetalent aus dem Block, das im Gefängnis aufwacht. 43:18

2M ago43:18

43:18

Als Kleinkind mit seiner Mutter und Zwillingsschwester von Togo nach Deutschland geflüchtet. Im norddeutschen Wedel mit Rassismus und Vorurteilen aufgewachsen. Die Straße wird sein Zuhause – und der Fußballplatz. Das ist Fousseni Alassani– den seine Kumpels nur „Santa“ nennen. In der neuen Playing Dirty-Folge widmen sich Lena und Daniel dem Leben e…

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Bei der Gesundenuntersuchung durchgewunken!? #120 27:37

2M ago27:37

27:37

In dieser Episode von RICH HEADROOM werfen wir einen kritischen Blick auf die klassische schulmedizinische Jahresuntersuchung. Warum reicht es nicht, einfach nur ein Standard-Blutbild machen zu lassen und die Ergebnisse anhand der Referenzwerte zu bewerten? Warum werden wir mit grenzwertigen Ergebnissen bei der Untersuchung "durchgewunken"? Ich erk…

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Alma Sports Club Podcast 22: Feiertags-Öffnungszeiten, Silvesterlauf, neue Tarife und mehr 15:23

2M ago15:23

15:23

Der dritte Freitag im Monat ist Alma-Podcast-Zeit. In der heutige Vorweihnachtsfolge ist Alex Wham-geschädigt, haben wir einen Tiger an der Wand, lädt Holger zum gemütlichen Alma-Silvesterlauf mit anschließendem Umtrunk, weisen wir auf die geänderten Feiertags-Trainings-Termine hin, versprechen vereinfachte Tarife für das nächste Jahr, prahlen mit …

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Make America Healthy Again: Donald Trumps Gesundheitsreform und ein Vergleich mit Europa #119 43:05

3M ago43:05

43:05

“Make America Healthy Again” – Ein Blick auf Donald Trumps Gesundheitsreform und den US-EU-Krankenkassenvergleich In dieser Episode beleuchten wir die ambitionierten Pläne unter dem Motto “Make America Healthy Again” (MAHA), die Donald Trump und Robert Kennedy Jr. für das US-Gesundheitssystem verfolgen. Im Fokus stehen Prävention und die Bekämpfung…

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Michael Schumacher: Legende. Held. Und „Schummel-Schumi“? 56:17

3M ago56:17

56:17

In der neuen Folge von Playing Dirty wird es sehr persönlich – und sportlich groß. Lena und Daniel widmen sich einem der größten deutschen Sportler aller Zeiten – Michael Schumacher. Sie zeichnen den Aufstieg des Kerpeners vom jungen Talent zum mehrfachen Weltmeister und zur Ferrari-Legende nach. Dabei gehen sie der Frage nach, ob sein Spitzname „S…

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Hope Solo. Unbeugsam. Unbequem. Und ungezähmt. 45:44

3M ago45:44

45:44

Am 27. September 2007 erlebt die Fußballwelt eine Überraschung: Im WM-Halbfinale steht bei den US-Frauen plötzlich nicht mehr Shooting-Star Hope Solo zwischen den Pfosten. Stattdessen setzt Coach Greg Ryan auf die erfahrene Torfrau Briana Scurry. Das Ergebnis? Ein 0:4-Debakel gegen Brasilien. Die Schlagzeilen nach dem Spiel gehören Solo: Mit ihrer …

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#6 Jan Golla – Boxer, Trainer, Deutscher Meister 1:03:30

3M ago1:03:30

1:03:30

„Denk dran, Jan, deine Fäuste sind Waffen“Jan Golla wurde mir im Ostseestadion mal als „einer der bekanntesten Boxtrainer Rostocks“ vorgestellt. Wir kennen uns nun schon seit ein paar Jahren und immer wieder bekam ich von der Seitenlinie aus mit, wie sehr er das Boxen lebt und liebt.Jan Golla brennt für diesen Sport. Aufgewachsen in Brandenburg, gi…

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Don King. Only in America: Als Mörder zum größten Box-Paten der Welt. 39:01

3M ago39:01

39:01

Cleveland, im Jahr 1966: Don King, ein berühmt-berüchtigter Buchmacher der Stadt, prügelt auf offener Straße einen Schuldner brutal zu Tode. Die Polizei nimmt ihn fest. Die Beweise sind eindeutig. Und King wird wegen Mordes verurteilt. Doch das Urteil wird später auf Totschlag reduziert. Don King kommt nach nur vier Jahren Haft frei. In der neuen F…

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Die Schilddrüse - Energieministerin des Körper im Fokus #118 31:06

3M ago31:06

31:06

In dieser Episode tauchen wir tief in die Rolle der Schilddrüse ein, unserem schmetterlingsförmigen Organ, das essenziell für unseren Energiehaushalt ist. Wir besprechen, wie die Schilddrüse den Stoffwechsel reguliert und damit direkt Einfluss auf deine Energie, dein Wohlbefinden und sogar deine Leistungsfähigkeit nimmt. Key Highlights: • Die Funkt…

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Alma Sports Club Podcast 21: "Jahresausendspurt", Kinderkram, Kunst im Studio, Alma-Jubiläum u.v.m. 30:46

3M ago30:46

30:46

In Folge 21 unseres Alma Sports Club Podcast sprechen wir unter anderem über Kurse für Kinder, den Weihnachtsbasar und eine Vernissage im Studio (die Kunst ist zurück bei Alma!). Außerdem laden wir zum Silvesterlauf mit Umtrunk (erst laufen, dann trinken), präsentieren die Aktionen zum 30jährigen Alma-Jubiläum, droht Alex mit 1.000 Burpees für Part…

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Karin Frauenrieder & Collin Danielsmeier I Folge 60 1:00:40

3M ago1:00:40

1:00:40

Wir wollen das "Warum" lehren! In der 60. Episode des DEB-Podcasts “Coach the Coach“ wird das Kernteam der Trainerausbildung des Deutschen Eishockey-Bund e.V. (DEB) vorgestellt. Neben den bekannten Gesichtern Karl Schwarzenbrunner und Collin Danielsmeier steht diesmal Karin Frauenrieder im Fokus, die seit dem 15. November 1990 eine tragende Rolle i…

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Erwin Kostedde. „Brauner Bomber“ in Dunkeldeutschland. 41:26

3M ago41:26

41:26

August 1990, Münsterland. Erwin Kostedde, Fußballlegende und erster schwarzer Nationalspieler Deutschlands, wird von der Polizei angehalten – Routine für ihn. Doch diesmal endet es in Handschellen. Der Vorwurf: Raubüberfall. Kostedde weiß, dass er unschuldig ist, doch schnell wird klar, dass in den 90ern ein Beweis oft ausreicht: seine Hautfarbe. I…

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Gehirnchemie im Check: Wie misst man die Neurotransmitter des Gehirns? Vergleich von Heim- und Labortests #117 30:33

3M ago30:33

30:33

In dieser Episode beleuchten wir, wie Neurotransmitter – die chemischen Botschafter unseres Gehirns – gemessen werden können. Wir erklären, welche Rolle sie für unsere Stimmung, Energie, Konzentration, Schlaf und Gedächtnis spielen und warum ihre Analyse ein wertvolles Werkzeug für ein besseres Verständnis unserer Gesundheit sein kann. Du erfährst:…

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Manti Te’o. Und seine sehr lebendige tote Freundin. 50:20

3M ago50:20

50:20

2012 fühlen die gesamten USA mit Manti Te’o. Der College-Footballer aus Hawaii verliert binnen weniger Stunden seine geliebte Großmutter Annette Santiago und kurz darauf seine Freundin Lennay. Nur wenige Tage danach ist der Linebacker von Notre Dame der gefeierte Held auf dem Rasen im Duell gegen Michigan. Eine mitreißende Sport-Story – mit nur ein…

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Mischa Ebner. Der Waffenläufer. 38:57

4M ago38:57

38:57

Der Waffenlauf ist in der Schweiz eine große (sportliche) Nummer. In der Laufsportvariante im Militär-Style müssen die Läufer: innen an ihre Grenzen gehen. Besonders beim „Frauenfelder“. Dem prestigeträchtigsten Waffenlauf in der Schweiz. 1998 gewinnt Mischa Ebner wie aus dem Nichts den „Frauenfelder“ über die Marathon-Distanz. Und das als jüngster…

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Endocannabinoide: Wie Anandamid & Co Schmerz, Stress und Glück regulieren #116 18:36

4M ago18:36

18:36

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Endocannabinoide ein – unser körpereigenes System für Schmerzregulation, Stressmanagement und das Gefühl von Glück. Du erfährst, wie Moleküle wie Anandamid und 2-AG in unserem Gehirn und Körper wirken, um unser Wohlbefinden zu steuern. Wir beleuchten die Rolle von Cannabinoid-Rezeptor…

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Chris Benoit. Zu hoch geflogen. Und zu oft gelandet. 47:26

4M ago47:26

47:26

Chris Benoit gilt als einer der talentiertesten und besten Wrestler aller Zeiten. Keiner fliegt Anfang der 2000er so spektakulär durch den Ring wie der Kanadier. Damit steigt Benoit zu einem der Superstars in der Wrestling-Szene auf. Aber irgendwann vermischen sich sein Privatleben und die große Show. Aus einer inszenierten Affäre wird Liebe im wah…

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Noradrenalin: Dein Beschleuniger für Fokus, Stressresilienz und Klarheit #114 14:38

4M ago14:38

14:38

In dieser Episode erfährst du alles über Noradrenalin, einen der wichtigsten Neurotransmitter, der dich fokussiert, aufmerksam und wachsam hält. Wir beleuchten, wie Noradrenalin deinen Körper auf Herausforderungen vorbereitet, indem es Energie und Reaktionsgeschwindigkeit erhöht, sowie seine zentrale Rolle in der Stressbewältigung. Zudem zeigen wir…

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Glutamat ist kein Bösewicht: Der wichtige Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnis #113 14:28

4M ago14:28

14:28

In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos auf, dass Glutamat nur ein umstrittener Geschmacksverstärker ist. Tatsächlich spielt das körpereigene Glutamat im Gehirn eine unverzichtbare Rolle: Es ist der zentrale Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnisbildung. Glutamat hilft deinen Neuronen dabei, optimal miteinander zu kommunizieren und stärkt d…

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Toni Sailer. Österreichs Jahrhundertsportler ein brutaler Vergewaltiger? 48:18

4M ago48:18

48:18

Schnee. Berge. Skifahren. Es braucht nicht viel Fantasie, um bei diesen Begriffen an Österreich zu denken. Kaum ein anderes Land kann eine so klare DNA vorweisen wie dieses. Dementsprechend verehrt sind die Ski-Stars in Österreich – und der Größte von ihnen ist Toni Sailer.Der gebürtige Kitzbüheler gewann bei den Olympischen Spielen 1956 dreimal Go…

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GABA: Der entspannende Neurotransmitter für Ruhe und guten Schlaf #112 24:41

4M ago24:41

24:41

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt von GABA ein – einem der wichtigsten Neurotransmitter, wenn es um innere Ruhe, entspannten Schlaf und den Umgang mit Stress geht. GABA wirkt im Gehirn als „Schalter“, der neuronale Übererregung dämpft und so für ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit sorgt. Doch wie genau beeinflusst GABA unseren Körper?…

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Wiebke Fabinski I Folge 59 58:43

4M ago58:43

58:43

„Der DOSB als größter Bildungsträger der Zivilgesellschaft“ In der neuesten Episode des DEB-Podcasts Coach The Coach spricht Karl Schwarzenbrunner mit Wiebke Fabinski, der stellvertretenden Ressortleiterin Bildung im Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB). Im Fokus stehen Wiebkes Karriereweg, ihre Erfahrungen und die Entwicklungen in der Trainer- u…

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Fatale Fan-Liebe. Das Attentat auf Monica Seles. 47:48

4M ago47:48

47:48

Was erlaubt sich Monica Seles? Im Jahr 1993 stößt sie Steffi Graf tatsächlich vom Tennis-Thron. Übernimmt die Spitzenposition in der Weltrangliste. “Unsere” Steffi rangiert plötzlich nur auf Platz zwei und zum ersten Mal in ihrer Karriere scheint die zuvor als unbesiegbar geltende Graf ratlos.In der neuen Folge von Playing Dirty beschäftigen sich L…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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