Plauschpourri - Part 10: Die Narbenmacher Vollumfänglich geben wir an dieser Stelle zu, dass wir einen auf Microsoft gemacht haben und sind von 8 auf 10 gesprungen. Wieso? Aufgrund privater Umstände kam es zu Verzögerungen in Aufnahme, Bearbeitung und etwaigen Upload. Das bewegte uns dazu, die Folge 9 zu überspringen und direkt auf 10 hochzugehen. …

Plauschpourri - Part 8: Alarm im Darm "NEIN!" rief der Erzdiakon. "Dies ist ein Podcast des Teufels. Ich schicke ihn zurück in die Hölle, wo er hingehört." So könnte manch ein Disney-Bösewicht denken, wenn er die Folge heute hört.Denn wo es harmlos damit beginnt, dass Essi Adrienne zu Kreuze kriecht, wechselt das makabere Gelaber dann in den höchst…

Plauschpourri - Part 7: Wild statt mild Was halten Sie davon? Das könnte gefährlich sein? Ja, die Gefahren des Alltags lauern überall! Die Tanzflächen der Nation sind die Geburtsstätten von Übergriffigkeiten, Verpackungsbeilagen des Necronomicons eines jeden Hobby-Hypochonders, und rote Lippen sind möglicherweise für manche das pure Kryptonit.Denno…

Plauschpourri - Part 6: Hentai und die 32-Stunden-Woche Das Kind ist krank. Nein, nicht dieser Podcast, sondern jedes Kind, das im Kindergarten ist, ist krank. Erkältung, Mumps, Scharlach, Windpocken, Grippe oder eine Mischung aus allem. Ja, mit diesem sehr subjektiven Blick auf eine Tatsache beginnen wir heute und hangeln uns von da an durch einen…

Plauschpourri - Part 5: Hilfe, wir sind People Pleaser! Kennt ihr das Gefühl, niemals „nein“ sagen zu können, weil man dem Gegenüber nicht vor den Kopf stoßen möchte? Außerdem traut ihr euch nicht, eure Vorlieben, Guilty Pleasures oder Hobbys vor anderen publik zu machen? Wir kennen dieses Gefühl. Und weil man sich verstanden fühlt, wenn man hört, …

Plauschpourri - Part 4: Bodybuildung & Bodycount Intime Geständnisse aus allen Lebenslagen? Hier und heute wird alles besprochen, was nur besprochen werden kann.Es ist eine illustre Tour durch viele Themengebiete. Ob Sportsucht, Pornos, Neidkultur oder sich bekochen lassen: Wir haben zu allem etwas zu sagen! Wollt ihr wissen, wie Adrienne zum Thema…

Plauschpourri – Part 3: Campinghiebe & andere Dysfunktionen Cozy Kissen, Lichterketten, eine grandiose Aussicht über die wogenden Wellen eines glitzernden Meeres. All das war fest in Adriennes Fantasie verankert, und möglicherweise hat es sich während ihres Urlaubs sogar bewahrheitet. Unter Umständen hat der Titel aber auch schon spoilerartige Züge…

Plauschpourri - Part 2: Rumble in the Bumble Dating-Apps sind nach wie vor der absolute Single-Nemesis. Welche geistigen Fallhöhen wir erleben durften, wieso Männer und Frauen doch eigentlich identisch sind und wieso Adrienne demnächst Date-Bewerbungen annimmt, erfahrt ihr in dieser illustren Folge. Schnürt eure akustischen Boxhandschuhe, denn wir …

Plauschpourri - Part 1: INSERT SOMETHING MEANINGFUL HERE Bin wieder da. Nicht allein und doch noch immer allein. Adrienne, 40, Single. Herzlich Willkommen zurück auf dem Ponyhof. Wird ab sofort ne wilde Mischung aus allem. Plan: egal. Heutige Folge: ich wurde gegoogelt, meine Rolle in den sozialen Medien, wieder Dating, Körperformen, sich gehen las…

Dating ab 40 - keinen Bock auf weiteren Liebeskummer! Dating ab 40, ändert sich da was? Mit meiner Freundin Caroline tausche ich mich über unsere Dating Erfahrungen aus. Es geht um Erwartungshaltungen und die Relevanz von ehrlicher und transparenter Kommunikation. Wie gelingt das Loslassen alter Beziehungen, um nicht mit zu viel Gepäck in die neue …

3 Wochen Vietnam - Zwischen Urlaub und Wahnsinn Vati und ich haben knappe 3 Wochen mit zwei Freunden Vietnam erkundet und teilen in dieser Folge unsere Reiseeindrücke und -erlebnisse mit dir. Ganz ehrlich, das Reisen mit meinem 67-jährigen Vater war nicht immer einfach. Man bleibt halt das Kind. Von verrücktem Verkehr über wunderschöne Natur, Sonne…

End of the year Urlaubspläne, Selbstständigkeit, Projekte 2024: Auf den Sprung nach Vietnam gibt es ein letztes Update von mir direkt vom Flughafen. Habt ein schönes Weihnachtsfest und rutscht gut rüber ins neue Jahr! Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter adrienne_koleszar Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts…

Generation toxische Beziehung - mit Yvi Blum Kommt es mir nur so vor oder hatte so gut wie jede/r von uns schon eine toxische Beziehung? Darüber müssen wir sprechen! Und zwar mit einer Expertin: Für dieses umfangreiche und spannende Thema habe ich mir die Paartherapeutin Yvi Blum an meine Seite geholt. Yvi nennt sich selbst gern "Paartherapeutin üb…

Ich bin dann mal offline Ihr habt euch diese Folge so oft gewünscht, hier kommt sie: Wir sprechen heute über das Offlinesein. Im September war ich im Offline-Dorf und habe dort auch meine heutige Gesprächspartnerin kennengelernt: Anna Miller. Anna ist Journalistin und Autorin und hat u.a. den Ratgeber "Verbunden" über digitale Achtsamkeit geschrieb…

Blutzucker - potentester Biomarker Wie entkomme ich dem Nachmittags-Tief? Was wirkt alles auf meinen Blutzuckerspiegel und warum sollten sich auch junge Menschen mit diesem Thema beschäftigen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Marie-Luise Huber. Sie ist Health- und Wellness-Coachin und arbeitet für HELLO INSIDE. Mich in bewegten Bildern gibts…

Wie führe ich gesündere Beziehungen? Willkommen zum Psychologie-Ponyhof, macht es euch bitte auf der Couch gemütlich und haltet Stift und Zettel bereit - denn heute tauchen wir richtig tief in die Persönlichkeitsentwicklung ein. Mein Gast Alexander Hartmann ist Hypnotiseur, Coach und Autor, gerade hat er sein neustes Buch "DEEP OCEAN - das geniale …

Adriennes Life Update: Herbst Edition Wie sieht es nach der emotionalen Achterbahn der letzten Monate gerade in meiner Gefühlswelt aus? Wie haben der Tod meiner Mutti und meine Trennung mich verändert? Gibt es in meinem Leben einen neuen Mann? Wie sieht es beruflich gerade bei mir aus? Und warum bin ich im Moment auf der Suche nach einem Therapiepl…

Liebe suchen und sich selbst finden - mit Fabian Hart Mein heutiger Gast und ich waren eine ganze Woche zusammen offline, das schweißt zusammen! Fabian Hart ist Autor, Journalist, Content Creator und ein wundervoller Mensch. Seitdem ich ihn vor einigen Wochen im Offline-Retreat kennengelernt habe, können wir nicht aufhören über Beziehungsthemen zu …

Ein Leben zwischen Polizeiarbeit und Instagram - mit Felix Leistikow Meinen heutigen Gast und mich verbinden mindestens zwei Leidenschaften: Die Polizeiarbeit und die Fitnesswelt! Felix Hahn ist bei der Bundespolizei und inspiriert mit seiner sportlichen Seite als Felix Leistikow auf Instagram hunderttausende Follower. Ich quetsche ihn in dieser Fo…

Die macht nen Triathlon? Mit Übergewicht ins Ziel! Nina geht auf die 30 zu, ist Mama, Jurastudentin und dick, wie sie selber ganz locker erzählt. Unsportlich ist sie allerdings nicht: 2023 ist Nina einen Triathlon gelaufen! Sie kam zwar als letzte ins Ziel - aber sie war da. In dieser Folge spreche ich mit dieser Powerfrau über ihre inspirierende G…

Schmerz - und wie du damit umgehst Deutschland hat nicht nur Rücken, Deutschland hat chronische Schmerzen - das Spezialgebiet meines heutigen Gastes: Daniel Nehring arbeitet seit 20 Jahren als Physiotherapeut, unterstützt die Bundesliga- und Olympia-Kader - und auch meine Wenigkeit. Daniel referiert aber auch als Speaker über das große Thema Schmer…

Girlstalk über Tinder, Bumble & Co. Heute gibt es eine ganz besondere Folge für euch, denn meine liebe Freundin Michi Engel ist bei mir zu Gast und wir lassen euch mal beim Tindern über unsere Schulter schauen! Worauf achten wir zwei Single-Ladies eigentlich beim Online-Dating? Welche Erfahrungen haben wir mit den verschiedenen Plattformen gemacht?…

Wim Hof Methode - Eisbaden, Breathwork und Mindset Training Vor kurzem habe ich ein Seminar von Sukkhadas besucht. Ingo, wie er mit bürgerlichem Namen heißt, ist seit 20 Jahren Meditationslehrer und seit 2018 auch zertifizierter Wim Hof Method Instructor. Das bedeutet: Er zeigt uns, wie wir mit Atemtechniken, Kältetraining und Meditation entspannte…

Die Wahrheit über den Fitness-Lifestyle Freunde der Fitness: Heute gibt es mal wieder eine Folge für euch! Aber auch für alle anderen - denn ich spreche mit der fitnessbegeisterten ITlerin und Instagramerin Ha! Kennt ihr nicht? Dann schaut unbedingt mal bei tiny.fitnamese vorbei. Auf ihrem Kanal guckt sie kritisch auf die Fitness-Bubble in den Sozi…

Über das Loslassen nach Trennungen - mit Psychologin Nele Sehrt Nele Sehrt ist Diplom-Psychologin, Paar-, Sexual- und Traumatherapeutin - und zum dritten Mal bei mir auf dem Ponyhof zu Gast. Wie gelingt uns ein möglichst angenehmer Weg des Loslassens? Wie können wir uns wieder auf etwas Neues einlassen? Und gibt es heute eigentlich mehr toxische Be…

Instagram und Psyche: Mein Therapie-Talk mit Tahnee Heute gibt es eine ganz besondere Folge: Ich bin zu Gast im brandneuen Podcast von Tahnee und plaudere aus meinem privaten Nähkästchen - über meine Zeit als Polizistin, über Schicksalsschläge wie den Verlust meiner lieben Mama, über meine Liebe zum Sport und über meine Reise durch die Fitness- und…

Size egal: Selbstbewusst mit Übergewicht - mit Plus-Size-Ikone Tanja Marfo Heute rede ich mich mal wieder in den Rausch aber in keiner Folge hat es so gut gepasst, wie in dieser: Denn bei mir zu Gast ist die Kurvenrausch-Bloggerin Tanja Marfo. Die Hamburgerin ist Modeunternehmerin, Autorin und Plus-Size Ikonin. Bei ihr dreht sich alles um Mode, Mut…

Weibliche Energie Paula Lambert ist für mich der Inbegriff von Weiblichkeit. Sie spricht in ihrer Sendung "Paula kommt“, in ihren Büchern und in ihrem Podcast so herrlich ehrlich und offen über Liebe, Beziehung und Sex, dass ich sie unbedingt einladen musste. Unser Thema heute: weibliche Energie. Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter a…

Liebe für zwei - über Polyamorie mit Maria Schalo Zu keinem Thema haben mich mehr Fragen von euch erreicht als zu diesem: Maria Schalo lebt offen polyamor, sie führt also mit mehr als einem Menschen eine Liebesbeziehung und alle Beteiligten wissen voneinander. Vor welche Herausforderungen stellt Maria und ihre Partner diese Beziehungsform? Wie reag…

Was niemand sieht - mit Tatortreiniger Thomas Kundt Er sieht, was sonst niemand sieht: Thomas Kundt ist seit über 10 Jahren Tatortreiniger und Desinfektor. Was begeistert ihn an diesem außergewöhnlichen Beruf? Wie wird man Tatortreiniger? Was war das skurrilste, was Thomas je gesehen hat? Und hat er selbst Angst vor dem Tod? Antworten darauf bekomm…

Sommerbody 2023 - mit Mareike Schneider Mareike Schneider (ehem. Spaleck) ist Personal-Trainerin, Ernährungscoach, Bikini-Athletin und Fitnessmodel und war vier Jahre lang Trainerin bei "The Biggest Loser". Aber wusstet ihr, dass sie eigentlich gelernte Hotelfachfrau ist? Warum hat Mareike das Hotel gegen das Fitnessstudio eingetauscht? Was tut sie…

Von der Polizeibeamtin zu Miss Germany Wir sind Dresdnerinnen. Nadine und ich. Uns verbindet dazu die Polizei. Sie ist Polizeibeamtin, bei mir steht da die Vergangenheit. Das wunderschöne Dresdner Mädel (ihr kennt den Spruch, "in Sachsen wo die schönen Mädels wachsen (…)" ;-)), welches in Stuttgart lebt, erzählt von ihrem Weg zur Miss Germany 2019.…

Realtalk Wir haben eine Woche Verspätung. Sorry for the inconvenience. Ich bin ja immer ehrlich, daher hier die Ausrede. Habe mich ein wenig gegrämt, die Folge online zu stellen. Ich weiss nicht genau warum. Weil Lexy die richtigen Worte gefunden hat. Weil die richtigen Worte falsch sein könnten. Oder weil ich mich über all das was so liebestechnis…

Lange Zeit gab es kein Gesundheitsupdate von Dr. Simone Koch. Haben uns in einem locker flockigen Gespräch über Breast Implantat Illness, Zuckersucht, Liebeskummer, Gentests und andere Themen unterhalten. Es geht auch darum, dass sich Bücher schreiben manchmal nicht lohnt. Suche Ghostwriter. Dringend. Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram un…

Kim war Prince Charming. So steige ich mal ein. Aber Kim ist für mich viel mehr als das. Kim ist einer der ehrlichsten und sympathischsten TV-Stars, welche ich kenne. So echt eben und mit viel Herz und Verstand. Klingt nach einem kitschigen Roman, ist nur leider Realität. Sorry Mädels, sorry Jungs, ihr müsst ihn euch teilen. Alles ist erlaubt. Dank…

Teil 2 Generation Beziehungsunfähig. Wir? Das war Michaels bekanntestes Werk bevor er auf Instagram zum Messias der Beziehungstipps wurde. Wollte er nicht, ist er nicht. Sagt er selbst. Mit seinen kurzen Videos zu den Themen Liebe und Gesellschaft schafft er es fast immer, den Finger in der Wunde zu haben. Es tut weh. Wir leiden, wir lieben, wir ve…

Episode 1 Generation Beziehungsunfähig. Wir? Das war Michaels bekanntestes Werk bevor er auf Instagram zum Messias der Beziehungstipps wurde. Wollte er nicht, ist er nicht. Sagt er selbst. Mit seinen kurzen Videos zu den Themen Liebe und Gesellschaft schafft er es fast immer, den Finger in der Wunde zu haben. Es tut weh. Wir leiden, wir lieben, wir…

Schicksale über die selten jemand spricht Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter adrienne_koleszar. Katjas Instagram: Katja Worbis Hier findet ihr: Dein Sternenkindfotograf Instagram Betroffene Mama Instagram Hope´s Angel Nützliche Links hier: Sternenmamas.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein…

Realtalk mit Patricia Kraft Patricia Kraft und ich kommen aus Dresden. Fitness war unser Lifestyle. Irgendwie ist er es immer immer noch. Patty ist heute eine Mom. Und ich muss sagen, das was sie erzählt hat, beeindruckte mich. Es ist ihre Ausstrahlung. Es ist das wie. Im Podcast gehts um mehr als das das Mom-Life. FIBO 2023, körperliche Veränderun…

Dinge die mich gerade beschäftigen Wilde Folge über das was mich gerade beschäftigt. Verspüre großen Neid! Wir versuchen ja alle irgendwie das Beste aus unserem Leben zu machen. Ich auch! Stelle ich Instagram bald ab? Ja, nein, vielleicht. Suche Job im Marketing. Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter adrienne_koleszar. Du möchtest dein…

#realtalk Anne und ich kennen uns gefühlt ewig. So fängt fast jede meiner Beschreibungen an, wenn im Podcast ein:e Kolleg:in zu Gast ist. Weil Social Media verbindet. Man lebt irgendwie im Leben einer guten Freundin mit. Mit allen Höhen und Tiefen. Anne ist für mich ne ziemlich starke Frau mit vielen Facetten, liebt Sport so wie ich, kennt die Them…

Es geht immer nur ums Geld Long time no hear oder so. Die erste Folge ist schwer. Bandscheibenvorfall, schönster und schlimmster Sommer, Steuerzeugs, Zeitungsartikel, Vertrauen und Enttäuschung, Anwaltskosten, alles durcheinander dabei. Es stellt sich die Frage bin ich broke? Menschlich gesehen. Beim Thema Mutti K. musste ich unterbrechen. Ich kann…

Legales Doping Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter adrienne_koleszar. Brainfood gibts hier: Braineffect Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!…

Himmel oder Hölle? Dating in 2022. Willkommen in meinem Leben. Ehrlicherweise habe ich ganz genau gar keinen Bock drauf. Und ich glaube so geht es vielen, die die ewigen Vorstellungsrunden und gleichen Gespräche satt haben. Sofern es überhaupt dazu kommt. Habe mir vor einigen Wochen das erste Mal in meinem Leben Tinder runtergeladen. Und ich fand's…

Darum! Private Folge mit László und Angela Koleszár. Es handelt sich dabei wieder um meine Eltern. Waren lange nicht da. Handelt vom Leben, der Liebe und Lebenseinstellungen. Und davon, wie der richtige Partner für mich auszusehen hat. Eines ist klar, alle müssen an Vater K. vorbei. Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter adrienne_kolesz…

Wie die Essstörung ein Leben bestimmt Das Thema Essstörung ist allgegenwärtig. Irgendwie. Wir neigen dazu uns nicht zu gefallen, wollen für andere schön sein, manchmal auch schlank(er) sein, anders sein. Frauen haben, so wie ich finde, einen Hang dazu. Bekomme heute nach meiner Trennung viele Komplimente für meine Form. Ich bin schlanker als vor ei…

Mit dem Van um die Welt It´s all about Reisen im Van, positives Mindset, krasse Reiseerfahrungen, Umgang mit Hate, Panama, Reisen als Job. Yvonne Pferrer ist eine beeindruckende lebens- und unternehmungslustige junge Frau, die nicht nur schauspielern kann (daher kenne ich sie 🤪). Auf Instagram bereichert sie 1,5 Millionen Menschen mit ihrem Content…

Psychologe Frederik Haar klärt auf Schweres Thema, betrifft mich selbst unmittelbar in meiner Familie. Ich fühle mich hilflos, ich fühle mich machtlos. Psychologe Frederik Haarig arbeitet das Thema gemeinsam mit mir auf. Verstehen, erkennen, Hilfe suchen und Hinweise für Angehörige. Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter adrienne_kolesz…

und Erwartungen Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter adrienne_koleszar. Lexy's Instagram: Lexy Roxx Wer mehr sehen will: www.lexyroxx.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleibe…

Wer hat Recht und wer nicht? Recht haben und Recht bekommen sind zwei vollkommen unterschiedliche Paar Schuhe. Habe ich gelernt, bei der Polizei. Mein Gerechtigkeitssinn jedenfalls ist unglaublich stark ausgeprägt. Deswegen bin ich vermutlich bei der Polizei gelandet. Aus Ungerechtigkeit bin ich vor zwei Jahren ausgestiegen. Aber darum gehts nicht.…