Bettina Greschner Coach & Trainer öffentlich
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Dein Podcast für Dich! Hier geht es um Lebensqualität, Inspiration, Motivation, Mut, Glück, Unterstützung und Selbstannahme. SEI DU SELBST! TRAU DICH! Bist DU glücklich? Gibt es das etwas, was DU verändern möchtest, schon immer einmal tun wolltest, dich bislang aber noch nicht getraut hast? Was sind Deine wirklichen Träume? Warum tust Du die Dinge, die Du bislang getan hast? Machst Du „um zu…?! Wirst DU gelebt? Was muss in Deinem Leben passieren, damit DU DICH selbst liebst und lebst?! Jeden ...
 
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WOW, wenn du das hier liest, dann lebst DU! Du Lebst und kannst diese Zeilen sehen und lesen! Du Lebst und kannst diesen Podcast hören! Du Lebst kannst denken. JA all das kannst DU! Ist das nicht wundervoll? Ist Dir bewusst, was Du alles einfach so kannst? Was Du jeden Morgen, wenn Du aufwachst für unendliche Möglichkeiten mit Deinen Sinnen hast? D…
 
Ist es nicht eigenartig, es ist der Wunsch. Der Wunsch, der mal laut und auch mal ganz leise daher kommt. Dieser Wunsch nach Veränderung. Diese Sehnsucht nach MEHR in Deinem Leben. Privat fühlst Du, da „muss“ doch noch mehr sein. In Dir weisst Du, JA ich will Veränderung. Vielleicht auch die Sehnsucht nach einem neuen Job, endlich in die Selbständi…
 
Es sind täglich nur 5 Minuten täglich, die einfach ALLES verändern (können)... Wobei, so UND so verändern sie alles. Es sind eben genau diese 5 Minuten am Tag, 5 Minuten von 1440 Minuten, die DU täglich zur Verfügung hast. WIE Du diese 5 Minuten jedoch füllst und vor allem WOMIT, das trägt zum Ergebnis bei UND ob Du mit diesem Ergebnis zufrieden bi…
 
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum die Anerkennung der MEGA Booster für DICH und Deine Veränderung ist. Wie sehr erkennst du DICH an? Wie sehr erkennst DU Deine „Fehler“ an? Wie sehr erkennst DU Deine „Fehlentscheidungen“ an? Wenn DU das Wort AN ERKENNEN einfach mal so liest, was macht sich da schon für ein MEGA Booster breit. Bei mir zum…
 
Manchmal braucht es einen (krassen) Schubs von aussen, dass Du den Wert in Dir selbst erkennst. Manchmal fühlt es sich an, als ob eine Wucht Dich umhaut. Vielleicht sogar im wahrsten Sinne des Wortes. Dieser Schubs ist oft jedoch nicht auf den 1. Blick zu erkennen. Im Gegenteil. Manchmal ist es ganz subtil und Du merkst erst später, dass das etwas …
 
Was ist es, dass uns immer wieder so schlecht über uns selbst denken lässt. Allein schon einige Ausdrucksweisen und Redewendungen, die sich in unserem Jargon eingebürgert hat, trägt nicht wirklich dazu bei, dass wir unser Selbstvertrauen stärken und an uns glauben. Dieser Podcast ist aus einem Impuls heraus entstanden, den ich am Wochenende erhalte…
 
Ist es wirklich ein Verzicht, wenn Du auf etwas verzichtest? Kann das bewusste und Verzichten vielleicht auch etwas ganz WUNDERvolles ans Licht bringen, einfach weil Du Dich bewusst daFÜR entscheidest? Kann vielleicht hinter jeder Herausforderung, hinter jedem NEIN eine ganz WUNDERvolle Möglichkeit stecken? Ja, kann es. Ich spreche aus aktueller un…
 
Wenn einfach alles möglich ist, wie hättest Du es gerne? Also, wenn Du Dir Dein Leben anschaust, Dich anschaust, Dein Umfeld anschaust, wie hättest Du es gerne? Bist Du schon so richtig glücklich und happy oder ist da noch Luft nach oben? Was und oder WEN würdest Du am Liebsten SOFORT verändern? Stell Dir vor, Du hast jetzt die Möglichkeit, Dein Le…
 
In diesem Podcast geht es um Deine Beziehungen. Um all die Beziehungen in Deinem Leben Das schöne ist, Du hast es selbst in Deiner Hand, wie deine Behziehungen aussehen, wie glücklich & erfüllt sie sind. Ich bin mir 100 % sicher, dass ich Dir helfen kann, glückliche und erfüllte Beziehungen mit Dir und anderen führst. „Nichts ändert sich, ausser ic…
 
…eine sehr interessante Frage oder? Immer wieder höre ich, Bettina ich wünsche mir mehr Leichtigkeit im Leben… Wenn ich dann allerdings höre, WIE die Personen dann ihr Leben gestalten, dann wundert mich nicht, dass die Leichtigkeit gar nicht ins Leben kommen kann… In diesem Podcast wirst Du erkennen, dass Du die Leichtigkeit immer wieder in Deinem …
 
Meine Liebe, Veränderungen machen Angst. Also ehrlich gesagt den meisten Menschen. da bist DU also nicht mit allein, wenn Du diese Zeilen hier liesst, bzw. meinen Podcast Nr. 526 dazu hörst. Diese Angst vor Veränderung ist es auch, warum die meisten Menschen einfach „aushalten“, stehen bleiben oder einfach sich ihr bisheriges Leben schönreden. Wie …
 
Kennst Du das auch, du hast so so viele Ideen, Du sprühst vor Energie, willst sie am Liebsten sofort umsetzen und dann passiert NICHTS! Einfach NICHTS! Einfach nur aus dem Grund weil Du das Gefühl hast, Dich für E I N E Sache entscheiden zu müssen? Du bist total überfordert mit all den Impulsen und Ideen, die „raus“ wollen. Du wirst unsicher, WAS g…
 
Wie sehr glaubst Du noch mehr machen zu müssen, wie sehr glaubst Du noch mehr zu kontrollieren? Dieser Podcast ist gefüllt mit Impulsen, liebevollen Triggern und einfachen Anleitungen, wie Du die Kontrolle über das Leben immer mehr loslässt. Die Kontrolle, die Dich daran hindert, DU selbst zu sein. Die Dich all der unendlichen Möglichkeiten für Dei…
 
Wenn Du Dir Dein Leben mal im Ganzen anschaust. Wieviel Leichtigkeit und Spaß erlaubst Du Dir. Sowohl beruflich als auch privat? Wie oft bist Du genervt am Tag, weil Du das Gefühl hast, noch mehr machen zu „müssen“? Von Spaß und Leichtigkeit keine Spur. Ganz ehrlich? Ich habe mir früher keinen Spaß erlaubt. Mir gingen die Menschen so auf den Wecker…
 
Ich habe in dieser Woche einen sehr schönen Tagesspruch erhalten. Es ging es um die Wahrhaftigkeit. In diesem Wort steckt im Grunde schon der Schlüssel zum „einfachen“ Leben. Wahrheit. Insbesondere DEINE Wahrheit. Denn wenn Du Deiner Wahrheit vertraust, Deiner Wahrheit folgst dann wird´s wirklich einfach. Anders - und - einfach… Nur manchmal ist es…
 
Genau DAS ist meine Antwort gewesen auf die Frage, was mir die letzten ruhigeren Jahre und meine stille Zeit ohne eine Stimme für eine Erkenntnis gebracht haben. Meine Entscheidung z.B. dass ich nur noch einen Podcast die Woche spreche hat das nochmal bestärkt. Ich habe keinen sogenannten „Hussel-Mood“ mehr in meinem Leben. Ich kenne es jedoch so g…
 
Wie mir ein Dejavue zu einer meiner besten Entscheidungen verholfen hat? Manchmal braucht es „nur“ ein Gespräch mit einer Person die wirklich an Dir und Deinem Wachstum interessiert ist…. Dieses Person braucht Dich noch nicht mal richtig zu kennen, dennoch spürst Du, es passt einfach. Die Worte fließen nur so aus Dir heraus… So ging es mir in der v…
 
…. genau diese Frage habe ich mir oft gestellt. Insbesondere in meiner „stillen“ Zeit. Schon spannend, was da herausgekommen ist. Weisst Du wie oft ich ne schlechtes Gewissen hatte, weil ich „mal wieder“ nicht die Dinge gemacht habe, die ich so sehr wollte? Es sind so häufig die Kleinigkeiten, die mich wieder auf Kurs bringen, die mich meinen Träum…
 
Podcast Nr. 518: „Ich feier das so sehr…“ …. das ich genau so bin, wie ich bin. ….das ich mich nicht verurteile, dass ich aktuell grad nicht so die Dinge tun kann, wie ich es gern möchte. …das ich eben liebe, was ist. Ja, meine Stimme ist immer noch weg. Ist doof und schränkt mich ein, AAABER: Es ist, wie es ist. Ich habe in den letzten Tagen so vi…
 
Dieser Podcast ist absolut spontan gesprochen. Ich habe nämlich meiner Stimme eine Erholungsphase verordnet. Das bedeutete, wenig bis gar nicht sprechen. 3 Tage lang. War es anstrengend? NÖ! Wirkich nicht. Warum? Ich habe mich ja selbst entschieden, genau das zu tun. Was ich für mich auch total klar hatte, dass ich meinen Podcast heute früh, am Mon…
 
Wie oft stellen wir uns die Frage, wie will ich es denn? Wie gehts jetzt weiter? Was will ich es denn jetzt genau haben? Gerade wenn es um Ziele geht, die Dinge, die wir wirklich wollen erlebe ich es derzeit immer häufiger, dass die Ziele und Visionen nicht mehr greifbar sind. Besonders in dieser sehr besonderen Zeit, wo so vieles an die Oberfläche…
 
Hach da sind sie wieder die äusseren Umstände. Die vom TUN abhalten. Heute ist es der Ehemann. Der Arme. Ja wirklich. Der Ehemann ist oftmals schuld oder der Partner, die Kollegin oder eine andere Person, die DICH uns grad mal wieder vom TUN abhalten Das spannende ist, diese Personen können da oftmals gar nichts für. Echt jezt. Warum macht der Ehem…
 
„Ob ich etwas tue oder nicht tue, bei beiden erzeuge ich IMMER ein Ergebnis. Die Frage ist IMMER, welches Ergebnis will ich erzielen….“ Woran liegt es, dass wir oftmals einfach nicht ins Handeln kommen? Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, ich habe so viel TUN zerdacht, bis ich es eben NICHT mehr getan habe. Ich habe meine Ideen, Impulse, Handelun…
 
„Wenn Du Dich nicht entscheidest, hast Du auch eine Entscheidung getroffen“ Boah dieser Satz hat gesessen. Denn ich weiss, wie wichtig es ist, Entscheidungen zu treffen. Denn wenn ich keine Entscheidung treffe, trifft sie jemand anders. Uns zack bin ich wiedver in einer Abhängigkeit. In der Abhängigkeit on Anderem, vom Aussen und ich muss muss mich…
 
Ich bin immer wieder überrascht, wie viele Glaubenssätze immer noch auch bei mir an die Oberfläche kommen. Es ist schon erstaunlich „wie“ präzise ich mir genau das gewünscht habe, was ich „brauchte“ Das erschreckende war, was ich festgestellt habe, genau damit habe ich meine Bedürfnisse gestillt, aber keine wirklichen Wünsche. Denn die Krux an der …
 
weisst Du wie Du Deinen Tag jetzt schon WUNDERVOLL erleben kannst? Ganz einfach. Indem Du dich dafür entscheidest und ihn JETZT schon liebst. Warum? Es ist ganz einfach. ALLES ist Energie. Einfach alles und DU hast die Macht dazu, welche Energie Du aussenden UND demzufolge anziehen willst. Wie leicht das gehen kann, hör gern rein und fühl die Energ…
 
Was hat Authentizität mit Fülle zu tun? Für mich kann ich sagen alles. Denn Authentizität ist für mich persönlich magisch. Was ist Deine persönliche Definition von Fülle? Denkst du dabei gleich an Geld? Was macht dieses Wort „Fülle“ mit Dir? Ich persönlich kann sagen, ab dem Moment, wo ich meine Authentizität lebe, kam automatisch die Fülle in mein…
 
Heute gibt es einen intuitiven Impuls, wie Du Deine Intuition für Dich trainieren und immer mehr stärken kannst. Warum ein Wecker Dir dabei hilft? Ganz einfach. In diesem Podcast geht es um Überraschungen, Gefühle, um Bewertungen und um die Leichtigkeit Deines Lebens. Es geht darum, wie Du Deine Visionen und Träume wieder aktivierst und einfach meh…
 
Was bedeuten diese Zahlen? Also es hat nichts mit Körpermaßen zu tun. Im Gegenteil. Sie sind eher darüber hinaus… Also im Übertragenen Sinne. Denn es geht in diesen Podcast ums groß denken und groß fühlen. Warum? Ganz einfach: 90 Tage dieses wundervollen und besondern Jahres sind genau heute, wenn Du diesen Podcast zum 1. Mal am 02.04.2021 hörst be…
 
Na, wann hast Du das letzte mal überreagiert? Bist entweder „ausgeflippt“ oder hast etwas gemacht, wofür Du im Nachhinein lieber im Erdboden versinken möchtest? Wie oft spielen Stolz, Ego & Erwartungshaltungen bei den Überreaktionen eine so große Rolle… Wenn etwas geschieht, haben entweder wir die Macht darüber oder es hat die Macht über uns. So ei…
 
Die liebe Nora Hass ist die Herausgeberin und Gründerin vom Onlinemagazin @editionglück Hier in diesem Interview sprechen wir über das Glück, wie wichtig das „Gegenteil“ ist, um das Glück zu erkennen und über ganz viel Mut und Leidenschaft. Willst Du mehr Glück in Deinem Leben? Hör, bzw. schau gern rein :) Viel Freude und Glück in Deinem Leben, Dei…
 
„DU BIST NICHT FÜR DIE GEFÜHLE ANDERER VERANTWORTLICH“ Für Verantwortung kannst „DU“ Dich entscheiden. Oft ist es jedoch so, dass viele Menschen sich entscheiden, die Verantwortung für Andere zu übernehmen. 😳 Sie nehmen ihre eigenen Bedürfnisse zurück, sagen JA, obwohl sie NEIN meinen. 😳 Sie sagen lieber "nichts", da sie die andere Person ja verlet…
 
„Wie kann ich eigentlich meine guten Gefühle festhalten?“ Diese Frage ist mir in dieser Woche von einer Kundin gestellt worden. Schon seit einigen Tagen hat sie Gefühle voller Aufwind, alles ist einfacher, der Job macht Spaß, sie kann sich endlich wieder auf ihre Ziele fokussieren und ein Gefühl von Freude hat sich breit gemacht. Zitat: „VOLL SCHÖN…
 
Katharina ist Buchautorin, Spiele-entwicklerin, Trainerin und Unternehmensberaterin für Hotel und Gaststätten Wenn ich Katharina mit einem Wort beschreiben müsste, dann wäre es Lebensbejaherin. Denn Schicksalsschläge, Brustkrebs, Lebensherausforderungen. All das hat sie so stark gemacht. Sie hat all diese Energie genutzt um zu wachsen, sich weiter …
 
Ja auch heute gibts keinen Kuschelkurs von mir. Im Gegenteil. Also, wenn Du lieber nur „kuscheln“ willst, hör lieber nicht in diesen Podcast! Hach, was soll ich sagen es gibt so viele „wunderbare“Situationen, wo das Ego sich so sehr feiert… Also eigentlich feiert das Ego ja immer allein. Denn wer hat schon Lust mit solch einer „Miesepetra“ zu feier…
 
Heute spricht son büsch´n „Frau Rottenmeier“ aus mir heraus. Denn ich habe jahrelang gedacht, dass ich den Lebensumständen komplett ausgeliefert bin. Ich habe mich auf mein PRO-blem konzentriert, habe den Wald, also die Lösung vor lauter Bäumen nicht gesehen und mich in meinem Drama echt gesuhlt. Damals habe ich auch viele „Gleichgesinnte“ getroffe…
 
OMG ich bin soooo unendlich dankbar für diesen Podcast. Also ich meine nicht nur für diesen 500., sondern alle 500, die ich im Laufe der letzten 4 Jahre gesprochen habe. Was daraus alles entstanden ist, die wundervollen Coachings, Begegnungen, welche Learnings ich auch durch diesen Podcast erleben und erfahren durfte. All das durftest Du live miter…
 
Dieses Wort ist für mich der Inbegriff von Freude, Leichtigkeit, Glück und FLOW. Ein Leben, was schon morgens voller Freude und Leichtigkeit beginnt und abends noch zufriedener und glücklicher endet. Endlich raus aus dem Mangel, raus aus dem Drama, egal WIE DEIN Leben grad ist. Rein in die Overfreude!! Kennst Du dieses Gefühl von Leichtigkeit, Freu…
 
Birgit ist nicht nur Ernährungsprofi, Darmexpertin, Coach & Speaker - Birgit trägt Ihr Herz auf der Zunge. Also einmal schnackt sie so, wie ihr Norddeutscher Mund ihr gewachsen ist und das ist auch gut so. Genau DAS liebe ich so an ihr. Was „isst“ da bloss in Deinem Körper los? Genau darüber sprechen wir. Wir sprechen über Ernährungsgewohnheiten, d…
 
Mein größter Switch im Leben war tatsächlich, als ich den Aktivator für Fülle gefunden habe. Und diesen aktiviere ich TÄGLICH!! Mehrmals! Immer wieder und zwar so, dass ich ON bin. Denn wenn das Mindset erstmal auf „Abwegen“ unterwegs ist, so richtig im Mangel, das habe ich genau diesen Aktivator nicht gesehen. Ihn nicht sehen wollen, so ist es noc…
 
Diese Frage ist mir am vergangenen Wochenende gestellt worden. Besser ausgedrückt: Bettina, wie fühlt es sich für DICH an, wenn Du glücklich bist? Hm... eine sehr gute Frage, denn Gefühle sind das Lieblingsthema mir. Im Grunde kann ich so viel schon mal verraten, für mich fühlt sich Glück sicherlich anders an, als für Dich. Wie glücklich willst DU …
 
Hast Du dich schon jemals gefragt hast, warum es einigen Menschen mit Leichtigkeit gelingt, „einfach sie selbst zu sein“ einfach das zu machen, was sie wollen, voller Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und in sich ruhend Ich weiss es und kann dir sagen, viele leben „es“ bereits: IHREN FLOW. Wieviel Freude hast Du in Deinem Leben? Wieviel Spaß und F…
 
Katjas Passion ist Mode. Im Grunde sind es Mode und Menschen. Katja liebt es, Menschen zu „verschönern“, sie ins rechte Licht zu setzen. Als Fotografin und auch als Modestylistin. Das Jahr 2020 hat sie sehr nachdenklich gemacht und daraus ist eine Idee entstanden… Ihre weitere Passion sind Blumen und was sie aus einer Idee entwickelt hat, hat mich …
 
Was macht es mit dir wenn du das liest? Triggert dich das an und denkst: „What was sagt sie da?“ Wenn ich eins in meinem Coaching Leben gelernt habe. Dann ist es ich kann es niemals allen recht machen. Die Herausforderung ist jedoch gewesen, dass ich früher ALLEN gefallen wollte. Was ich für mich erkannt habe warum ich es für mich so klar Aussage u…
 
Genau diese Aussage sagte eine Kundin im letzten Coaching zu mir. Genau diese Kundin hatte „vorher“ ganz anders gedacht. Und das Wort „anders“ ist milde ausgedrückt. Wie oft denkst DU über die Menschen, dass sie anstrengend, doof, unsensibel oder sogar dafür verantwortlich sind, WIE es Dir geht? Was meine Kundin getan hat, was sie verändert hat und…
 
Was glaubst Du, wann der beste Moment ist? Wann glaubst Du, ist für DICH der beste Zeitpunkt? Eine gute Frage, oder? Ich persönlich habe für mich die sehr oft die Erfahrung gemacht, der beste Zeitpunkt ist „IMMER“ jetzt. Hm… ist es wirklich IMMER so? Also es gibt tatsächlich Dinge, die JETZT für mich nicht unbedingt der richtige Zeitpunkt sind. Und…
 
Wie sehr wirst Du von Dingen, Situationen, Personen und Reaktionen angetriggert? Vielleicht derzeit mehr denn je- Bist Du in Gefühlsschwankung zwischen himmelhoch jauchzend und dann wiederum zu Tode betrübt? Warum kommen gerade jetzt immer mehr Situationen, die Dich an Deine Grenze bringen? Was wollen sie aufzeigen? Du hast das Gefühl, Du fängst wi…
 
Gefühle sind super, sie sind wichtig und sie leiten uns. Ich liebe Gefühle. ALLE. Also nicht immer, muss ich zugeben, denn es kommen auch oft Gefühle hoch, die mir eben nicht so gut gefallen. Dennoch sind sie da. Sie wollen gefühlt werden. Die Frage ist wieviel MACHT gebe ich diesen Gefühlen. Wieviel Aufmerksamkeit gebe ich dahin und was mache ich …
 
Die „Zeichen“ zu erkennen und sie dann auch umzusetzen, das ist oft genau die Herausforderung. Vor Allem, genau bei dieser Erkenntnis auch noch in der Freude zu sein, bzw. zu bleiben. Hast Du vielleicht auch grad das Gefühl, dass es jetzt Zeit ist. Zeit etwas zu verändern, zu optimieren, loszulassen? Und gleichzeitig macht sich eine Schwere in Dir …
 
Also Entscheidungen habe ich ja schon so einige getroffen. Sehr viele. Und ALLE haben. mich weiter gebracht in meinem Leben. Ob all die Resultate mir sofort gefallen haben, das lass ich jetzt mal „so stehen“ :) Mein AHA-Moment hatte ich tatsächlich diese Woche. Und das war die für mich wichtigste Entscheidung. Nämlich die, mich FÜR MICH zu committe…
 
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