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LIEBE FREUDE LEICHTIGKEIT

Bettina Greschner - Coach & Trainer

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Raus aus dem Verstand, hinein ins FÜHLEN. Mein Podcast für Dich und Dein schönstes Leben voller Liebe, Freude Leichtigkeit & Glücksgefühle. In diesem Podcast erfährst Du wie leicht es ist, in der neuen Energie LIEBE zu SEIN, in Liebe loszulassen und immer mehr Du selbst zu sein, Deiner Seele zu folgen und die Dinge zu tun, die Deine Seele wirklich will. „Sprich mit Deiner Seele, denn die Seele darf nicht sprachlos sein“ Wie leicht all das geht, das erfährst Du hier in diesem Podcast. Viel Fr ...
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Bist Du auch ein „ICH FÜHL NIX“? Fällt es Dir auch manchmal schwer, dich zu entscheiden, weil Du Dir & Deinem Herzen nicht vertraust? Lässt Du Dich immer noch zu sehr von Deinem Ego kontrollieren und weisst häufig nicht, ob der Impuls aus Deiner Seele kommt? Wägst Du immer noch PRO/Contra ab, bist unsicher? Ich selbst kenn das zu gut und höre es au…
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In diesem Podcast erfährst Du, warum es so wichtig ist, wirklich „radikal ehrlich zu sein“. Vor Allem mit Dir selbst und bereit sein darfst, ALLE Schattenthemen in Dir zu beleuchten. Sie radikal ehrlich anzuschauen und nichts mehr abzulehnen. Denn NUR diese radikale Ehrlichkeit bringt Dein inneres zum strahlen und Freude, Liebe und Leichtigkeit kön…
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In diesem Podcast spreche ich über FREIHEIT und wann DU wirklich frei bist. Denn ich habe in dieser Woche nochmal über meinem Weg in meine Freiheit nachgedacht, welche Irrglauben ich lange Zeit hatte, wo ich dachte, „Da“ bin ich frei. Warum mir all meine Beförderungen und auch meine Selbständigkeit mich meiner Freiheit beraubt haben und ich mir sel…
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hach, das Leben ist doch schön, oder? Vor Allem, wenn Du mal den Druck rausnimmst....mit einmal flutscht es wieder... Heut Morgen hab ich wieder das gemacht, was ich am Lieben tue. REDEN 😂... Und während dessen entstand dieser wundervoller Podcast. Das Leben kann so leicht sein, vor Allem, wenn der Druck rausgenommen wird... Ich sach mal so, du kan…
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„Trust the Prozess“ ...Wenn Du am Liebsten alles hinschmeissen willst, hör auf Deine Seele 🤩❤️ I 🎙️Podcast Nr. 768 Kennst Du diesen Moment, wenn Du am Liebsten ALLES hinschmeißen willst? Wenn Du an einen Punkt kommst, wo Du das Gefühl hast, es wird grad alles so schwer, so schmerzhaft, kaum ein Ausweg zeigt sich und Du kurz vorm Aufgeben bist? DAS …
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Real -Talk ähhh „Heal Talk“ meine Liebe... heute möchte ich Dir verraten, was sich hinter all diesen schweren Gefühlen wie Angst vor Ablehnung, schlechtem Gewissen, Perfektionismus und Angst und Unsicherheit etwas falsch gemacht zu haben verbirgt? Hinter all diesen Gefühlen versteckt sich eines der wichtigsten Themen. DEINE MAMA . Ja wirklich. Und …
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Du wünscht Dir, mehr Selbstbewusstsein? Möchtest Dich endlich trauen, DU selbst zu sein & wünscht Dir nichts sehnlicher, als dass Du Dich endlich so LIEBST und akzeptierst, genau so wie Du bist? Du wünscht Dir endlich diese Freiheit, dass Du egal wo Du bist, DU „DU selbst“ sein kannst? Du spürst in Dir, dass da noch so viel mehr in Dir ist? Super! …
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Heut gibt es einen sehr kurzen und effektiven Podcast, wo ich Dir einen simplen Trick verrate, wie Du Deinen Selbstwert sofort und vor allem während des Hörens von diesem Podcast sofort steigern kannst. Es ist eine einzige Sache, die noch nicht mal Geld kostest und genau dieser macht einen so großen Unterschied der sofort ALLES verändert. Welcher T…
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Warum fällt es Menschen oft so schwer um Hilfe zu bitten. Oder wenn sie Hilfe angeboten bekommen, dass sie lieber dankend ablehnen, um ja nicht in irgendeiner Schuld zu stehen. Kennst Du das auch, Du bist in einer Situation, wo du stark an Deine Grenze kommst, körperlich und oder auch emotional. Du merkst, dass Du ziemlich erschöpft bist und weisst…
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„Selbstliebe ist, wenn Du Dich in deinem Leben an Deine 1. Stelle stellst und Dich so liebst wie Du wahrhaftig bist“ Wie sehr schätzt Du Dein Leben wert und wie sehr erkennst Du, was DU für ein einzigartiges Leben hast. Ist Dir bewusst, welche unendliche Möglichkeiten, Fähigkeiten und Eigenschaften du in Deinem Leben zur Verfügung hast? Du bist so …
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Wie sehr lebst Du Deine Regeln? Wie sehr lässt Du Dir immer noch von aussen aufschwatzen, was angeblich richtig und falsch ist? Wie sehr nimmst Du dich & Deine Bedürfnisse zurück, nur weil Du andere Menschen nicht verletzen wirst um genau mit diesem Verhalten die wichtigste Person in Deinem Leben immer tiefer zu verletzen, nämlich Dich selbst. Wer …
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In diesem Podcast möchte ich die wie du immer mehr die Chancen und Möglichkeiten erkennst und auch annehmen kannst, die Dir täglich auf dem Silbertablett präsentiert werden... Du darfst Dein Glück, Deine Zufriedenheit, Deine Freude nämlich immer weiter ausdehnen. In welchem Bereich Deines Lebens bist Du so richtig, richtig glücklich? Gibt es überha…
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Weisst Du was Dich am Meisten davon abhält, ein richtig geiles Leben zu leben? DEIN Verstand. Dein alles immer und immer wieder bis ins kleinste Detail analysieren, recherchieren, alle FÜRs und Widers abwägen zu „müssen“, Dein Perfektionismus, Dein geplane und Deine Ängste, die Dir mal wieder einreden wollen, warum SCHÖN und LEICHT eigentlich nicht…
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Warum fühlt es sich so seltsam an, in der Freude zu sein? Warum fühlt es sich so seltsam an, Aufmerksamkeit zu erhalten, ohne das da eine Bedingung dran geknüpft ist? Warum fühlt es sich so seltsam an, wenn es alles reibungslos klappt im Leben? Es ist doch viel „natürlicher“, wenn das Leben schwer, anstrengend und mit negativen Gedanken ist oder? E…
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In diesem Podcast spreche ich darüber, wie du immer mehr erkennst & Dich erinnerst, wer du wirklich bist in Wahrheit, denn Du bist wundervoll, einzigartig und du hast alles in Dir, du hast leider nur verlernt, die Liebe in Dir B E D I N G U N G S L O S zu fühlen. Liebe ist mehr als ein Gefühl, denn die Liebe IST. Sie ist vor Allem auch dann da, wo …
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In diesem Podcast verrate ich Dir, ob es wirklich ein Rezept gibt, fürs Glücklich sein. OB es wirklich ein Rezept gibt für Freude, Leichtigkeit und Harmonie in Deinem Leben. Denn diese Frage ist mir am vorletzten Tag des Jahres 2023 von einer wundervollen Frau gestellt worden, die mal wieder von ihrem Ego ziemlich traktiert wurde. Sie hat sich die …
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Kennst Du das, Du hast Situationen in Deinem Leben wo Du Dir ein Wunder wünscht? Weil Du aktuell nicht weisst, wie Du da jemals wieder rauskommen sollst? Finanziell, gesundheitlich oder beruflich? Vielleicht hast Du es selbst auch schon mal gesagt: „BITTE SCHICK MIR EIN WUNDER!“ In diesem Podcast verrate ich Dir wie DU Wunder erlebst, wie Du Wunder…
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Wünscht Du Dir auch endlich dass Du endlich loslassen kannst? Sein Selbstvertrauen ist total im Keller, Du hältst immer noch an vergangenem fest, „dümpelst“ in der Vergangenheit herum, weil Du noch so enttäuscht bist, doch so gern eine schöne Kindheit gehabt hättest oder so sehr verletzt wurdest? LOSLASSEN bedeutet loszulassen. Besonders die Vergan…
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Dieser Wunsch ist mir diese Woche von einer Kundin gesagt worden. Sie ist seit jähren in einer Situation, wo sie immer wieder mit finanziellen Ängsten und Herausforderungen kämpft. Eine weitere wundervolle Kundin hat seit dem sie denken kann Schmerzen und hat sich schon mit dem Gedanken abgefunden „Damit werd ich wohl ins Grab gehen“... Ängste, Anp…
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Über was definierst Du dich? Definierst Du Dich immer noch über Deine Leistungen, glaubst Du immer noch immer mehr machen zu müssen, um ENDLICH die lang ersehnte Anerkennung zu erhalten? Fühlst Du Dich schlecht, wenn Du weniger machst als gestern, vergleichst Du dich immer noch mit Anderen und drehst dann so richtig auf, um ja „besser“ zu sein? Gön…
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Wünscht Du dir auch nichts sehnlicher, als dass Dein Ego endlich mal Ruhe gibt? Eben warst Du Dir noch so sicher und innerhalb der nächsten Sekunde plagen dich Zweifel, Unsicherheiten und Ängste? Dein Ego ist wieder da und zwar so penetrant und laut wie ein tropfender Wasserhahn. Wie schaffst Du es das Ego abzustellen und geht das überhaupt? Was is…
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Auch der größte Zweifler ist glaub ich mittlerweile an dem Punkt angekommen, wo er erkennt, dass sich die Energie der Welt verändert. Das all das, was sich grad im aussen zeigt mehr als Hinweise sind, inne zu halten und bei sich selbst zu schauen. Dieses Jahr war mehr denn je geprägt von Herausforderungen, kriegerischer Energie, Geldsorgen, Schmerz…
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Wunderst Du Dich, warum Menschen sich von Dir zurück ziehen? Wunderst Du Dich, warum Du immer wieder auf Ablehnung stösst, wenn Du doch so gerne Anerkennung brauchst, Dein Tag so „semi optimal“ war und Du doch eigentlich nur in den Arm möchtest? Erlebst du vielleicht grad ziemlich deutlich Streit und Stess - Situtationen in Deinen Beziehungen? Wie …
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Wünscht Du Dir mehr Gelassenheit? Fragst Du Dich auch, wie Du grad bei Herausforderungen und Gegenwind ruhig und gelassen in Deiner Mitte bleiben kannst? Dein Umfeld versteht Dich nicht, Du fühlst Dich schlecht, weil Du so „anders“ bist, keine Lust mehr auf all die negativen Geschichten hast? Wie war das noch mit der Intuition? Da war doch noch was…
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Hinter jedem Mangel, ob es Mangel an Geld, Mangel an Anerkennung oder Mangel an Zeit ist, enttäuschten Erwartungen...versteckt sich IMMER Dein mangelnder Selbstwert. Es ist wirklich illusorisch, weiterhin im aussen nach MEHR zu suchen, denn aussen wirst Du es NIEMALS finden. Ebenfalls macht es gar keinen Sinn, noch mehr zu MACHEN, nur weil Du dann …
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Hast du noch Ängste? Bist Du vielleicht auch immer wieder fast gelähmt vor Angst, schnürt Dir die Angst immer wieder gefühlt Deine Kehle zu, weil Du all diesen Angstgedanken glauben schenkst? Hast Du Angst Loszulassen...? ...oder Versagensängste? Immer wieder Mangelgedanken und Ängste? Meine Liebe, ÄNGSTE sind nicht nur illusorisch sondern können a…
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Na, mal ganz ehrlich: gehörst du auch zu den Perfektionisten, die erst zufrieden sind und sich entspannen können, wenn Alles fertig ist? Ignorierst du deine Gefühle, hörst nicht auf Deinen Körper weil einfach grad nicht der richtige Zeitpunkt ist? 🫣😫 Deine todo Liste 📝quillt über, nur damit du dir abends nach kompletter Erledigung stolz und total e…
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Wo glaubst du immer noch, dass du Andere retten musst. Besonders wenn es Andren nicht gut geht? Wie sehr „verpulverst“ Du Deine „Freude-Monition“ für Andere? Bist Du auch eine „SPAßGEBERIN“, eine Person die immer fröhlich ist, wenn sie mit Anderen zusammen ist? Sorgst Du auch immer dafür, dass es anderen gut geht, nimmst Du vielleicht Deine Bedürfn…
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Wieviel Raum gibst Du Deiner Seele UND vor Allem dem Raum, die Impulse Deiner Seele auch umzusetzen? Meine Erfahrung ist, viel zu oft lassen sich die Menschen hinreissen, sich dann doch wieder ablenken zu lassen, besonders dann, wenn´s um Veränderung geht, sich endlich für sich selbst einzusetzen oder wenn es unangenehm wird. Das sich Themen zeigen…
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Weisst Du was der häufigste Grund ist, warum die Menschen immer wieder voller Angst und Zweifel sind? Weil sie nicht im Hier und im Jetzt sind. Sie dümpeln in der Vergangenheit herum und/oder :) sorgen sich um die Zukunft. Und genau diese Zeiten, ziehen dich zurück ins DRAMALAND. Entkräften Dich, schüren Angst und Zweifel und bringen Dein Energiele…
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Stell Dir einmal vor, Du hast einen magischen Zauberstab, der Dir all Deine Wünsche erfüllt. Wie wäre es, wenn Du genau diesen Zauberstab zu jeder Zeit ganz leicht für Dich einsetzen und jede Situation in Deinem Leben ganz leicht verändern kannst? Und das Schönste dabei, Du lernst auch noch Dich wieder zu spüren & zu FÜHLEN. Diesen „Zauberstab“ 🪄er…
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An was denkst Du, wenn du das Wort Disziplin hörst? Siehst Du einen „Drillinstruktor“ der Dich immer anpusht, dich vielleicht auch anbrüllt, los, schneller, mach schon, los jetzt? Das meine Liebe, ist echt OLL. Und mit „OLL“ meine ich wirklich alt, in der alten Energie hat es vielleicht noch funktioniert, in der neuen Energie funktioniert eben gena…
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In diesem Podcast erfährst Du, wie Du am schnellsten aus Deiner Angst kommst. Wie sich wieder Frieden in Dir herstellt und Du die Angst ins Vertrauen wandelst. Die Ängste kommen meist wie aus dem Nichts angerauscht. Wie eine Lawine kommen sie langsam, rauschen dann rasant los und zerstören alles, was darunter liegt. Warum kurzfristige Heilmittel di…
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So Glück auf Knopfdruck wär schon super, oder? Grad so am Montag Morgen, wo bei den Meisten die Laune eher so „semi“ ist um es einmal milde auszudrücken. Meine Liebe, Glück gibts tatsächlich auf Knopfdruck. Echt jetzt. Auch total easy! Vor Allem, wenn es grad alles andere als glückliche Momente in Deinem Leben gibt. Vielleicht auch grad heut ein zi…
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HÖRE AUF DEIN HERZ, FOLGE DEINEM HERZEN UND SPRINGE... DEIN HERZ KENNT DEINEN WEG Warum glauben wir, dass wir noch mehr lernen MÜSSEN, um jemand zu sein. Warum glauben wir immer noch, dass irgendwelche Methoden, Strategien und Zertifikate uns wertvoll machen und uns die Sicherheit geben? Ganz einfach. All das haben wir unser leben lang gelernt. Wir…
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In diesem Podcast möchte ich Dir zeigen, wie Du dich endlich von deinen festsitzenden Blockaden löst und endlich die Leichtigkeit & Frieden in Dir und Deinem Leben findest. Blockaden, die Dich immer wieder ausbremsen, dir emotional sehr zu schaffen machen, sich vielleicht auch körperlich stark bemerkbar machen. Hast Du auch grad das Gefühl, dass in…
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Woran liegt es, dass wir so ungeduldig sind? Vor Allem, wenn es um uns selbst geht? Da haben wir schon so vieles geschafft, beim 2. Mal klappt es nicht so, wie vorher und schon manövrieren wir uns wieder ins Jammern und Klagen. Vergleichen uns, sehen nur das was alles noch vor uns liegt, was wir nicht geschafft haben und übersehen all das, was sich…
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Wann hast Du das letzte Mal wirklich tiefes Glück gefühlt? Wie lang hielt dieses Glücksgefühl an? Glaust Du immer noch, dass DU noch MEHR MACHEN musst um glücklich zu sein? Du hast immer wieder ein AUF und AB Deiner Gefühle? Deine Seele & Dein HERZ schreien schon so laut in Deinem Leben etwas zu verändern, Du fühlst es vielleicht auch schon körperl…
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An wem oder was hältst Du noch fest? Gibt es Dinge und oder Menschen, wo Du schon lange spürst, das Du sie gehen lassen darfst? Willst Du immer noch Menschen retten, die nicht gerettet werden wollen? Spürst Du immer mehr Schwere und Last und versuchst dagegen anzukämpfen? Sprürst Du schon lange, das Ihr beide einfach nicht mehr zusammen passt? Vers…
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Wie komme ich bloss in meine Selbstliebe? Diese Frage ist die am häufigsten gestellte Frage in meinem Coaching. Gleich im Anschluss an die Aussage, was die meisten Menschen in meinem Coaching sich am sehnlichsten Wünschen: Ich will endlich diese Selbstliebe in mir fühlen. In diesem Podcast verrate ich Dir, wie Du in Deine PURE SELBSTLIEBE kommst. W…
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Woran denkst Du, wenn Du das Wort Eskalation hörst? Was macht dieses Wort mit Dir? Denkst Du an Wut, den Streit, den Zorn, den Rückzug, ans beleidigt sein? Gibt es Situationen in Deinem Leben, die wirklich eskaliert sind? Bei Deinen Kindern, in Deiner Partnerschaft? Springst Du vielleicht immer noch total auf Situationen an, wenn andere Dich nerven…
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Wann haben wir aufgehört uns zu fühlen? Ignorieren immer wieder die Hinweise und Signale, die wir vom Körper und auch von unserer Seele erhalten. Glauben lieber, dass irgendwelche Strategien, Systeme und endlose Planungen uns dahin bringen, wo endlich die ersehnte Freiheit wartet... Ich habe endlos viel geplant, mich mit „EGO-Tools“ befasst, to do …
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In diesem Podcast verrat ich Dir, wie Du immer leichter Deinem Herzen folgst und wie leicht Du erkennst, WANN Dein Verstand/ Dein Ego sich wieder mal ungefragt einschaltet und Dir in Deine Herzenswunschparade reingrätschen will. ➤ Du wünscht Dir mehr Selbstvertrauen? ➤ Du wünscht Dir mehr Selbstsicherheit? ➤ Du willst endlich Deinem Herzen folgen? …
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Was hindert Dich immer wieder daran, wirklich DU selbst zu sein? Ist es Dein schlechtes Gewissen, dass Du es Dir nicht erlaubst? Was, wenn die Anderen Dich vielleicht nicht so haben wollen, wie Du in Wahrheit bist? Ist es die Angst vor Ablehnung oder ist es etwa die Angst, dass Du nicht weisst, WER Du wirklich bist und ob DU Dir dann noch gefällst?…
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Meine Liebe, besonders JETZT ist es so wichtig zu vergeben. DIR selbst und all den Dingen, die Du in der Vergangenheit erleben durftest. Alles was in Dir noch Wut, Ärger, Zorn und andere niedere Energien auslöst, blockiert Dich. Jede Schwere in Deinem Leben ist eine Einladung, in Dir zu Frieden herzustellen. Warum es so so wichtig ist, wie Du immer…
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Ist Dir schon einmal aufgefallen, wie viel Lebenszeit DU mit Warten verbringst? Warten auf auf den perfekten Tag... Warten auf den perfekten Moment... Warten, dass Du erst noch erst XY lernen oder machen musst um zu? Worauf wartest Du immer noch? Wartest Du auch immer aufs Wochenende, auf den Urlaub, dass Du dich endlich erholen kannst? Meiner Lieb…
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Glaubst Du immer noch, dass Du Schwächen hast und diese „ausbauen“ und erweiterten musst? Machst Du Deinen Selbstwert immer noch davon abhängig, indem Du dich vergleichst und Dir immer noch einreden lässt, was Du alles nicht kannst? Gibt es Menschen in Deinem Leben, die Dir immer wieder erzählen, dass mit Dir etwas nicht stimmt, bzw. Dir sagen dass…
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in diesem Podcast geht es um die Kraft Deiner Gedanken und wie DU es mit Leichtigkeit schaffst, dich wieder in Deine Energie holst und kraftvoll Deinen Tag gestaltest. ➤ Mit welchen Gedanken startest Du in Deinen Tag? ➤ Welchen Gedanken willst Du denken? Warum Du Deinen Zweifeln und Sorgen keinerlei Aufmerksamkeit schenken solltest, auch wenn es be…
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