Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstützen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen! Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und Gründer der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
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"Wir wollen es anders machen als unsere Väter, aber wir wollen auch keine zweite Mutter sein." Philip ist als Coach für Väter bekannt auf social Media, aus Auftritten im ZDF und in vielen anderen Podcasts! Mit der Expertise aus seiner Tätigkeit als Kita-Betreuer, Coach und Berater für Familien und vor Allem Väter macht er sich auf die Suche nach der Frage, wie die Vaterrolle in modernen Familien aussehen sollte.
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Ich habe es mir mit de/coded zur Aufgabe gemacht, dir mit jeder Episode mindestens einen Aha-Moment zu schenken. Ich unterhalte mich mit Experten und Expertinnen aller möglichen Themen in einer super entspannten Atmosphäre. Damit will ich dir einen Blick hinter die Kulissen geben und ihre Tipps, Tricks, und Strategien mit dir teilen. Dabei sollen diese Tipps, Tricks und Strategien so alltagstauglich und praktisch wie möglich sein. Der Podcast mit Aha-Momenten. Einmal im Monat im Klartext mit ...
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In ihrem Podcast "T-Time" nimmt Tina Neumann ihre Hörerinnen und Hörer mit auf eine Reise durch die Welt der Freundschaft, Dating, Sexualität und spannenden Berufe. Pünktlich zur T-Time (jede Woche Mittwoch um 17:00 Uhr) widmet sich Tina mit ihren Gästen einem spezifischen Thema und bietet tiefgehende Einblicke und persönliche Erfahrungen. Bei Freundschaftsthemen spricht Tina mit ihren Gästen über die Herausforderungen, wie zum Beispiel die Pflege von Freundschaften über Distanzen hinweg, In ...
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Krafttraining für Kinder? Was Eltern wissen müssen mit Joel Naranjo #53
1:14:52
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Mythen entlarvt: Schadet (Kraft-)Training wirklich der Gesundheit und dem Wachstum von Kindern? Schadet Krafttraining wirklich der Gesundheit und dem Wachstum von Kindern? Oder sind das nur hartnäckige Mythen? In der neuen CYBS Podcastfolge spricht Thiemo mit dem Lehrer und Physique Coach Joel Naranjo über die Wahrheit hinter den gängigen Vorurteil…
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#129 Was ist Freundschaft für dich?
1:00:03
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#127 Sei ein Haus für deine Frau
28:26
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#126 Die größte Lüge ist, dass es schwer ist
43:38
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#125 Du musst wissen, wo dein Platz ist
38:16
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#124 Ehrlichkeit und Selbstfindung
42:11
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#123 Alfred Adler und die Feminisierung der Gesellschaft
52:33
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Keine Periode mehr? Die richtige Ernährung mit Ökotrophologin Claudia Osterkamp #52
1:33:21
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Alles zum Thema Red-S mit der Diplom-Ökotrophologin Claudia Osterkamp Ausbleibende Periode? Keine Energie mehr, um Training oder Alltag zu bewältigen? All das sind mögliche Anzeichen von Red-S. Viele SportlerInnen betroffen sind, oft ohne es zu wissen. Aber was genau steckt hinter dem Relativen Energiedefizit im Sport (Red-S)?In der neuen CYBS Podc…
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#121 Ist IHR bester Freund für mich gefährlich?!
16:36
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#120 Genau DAS fehlt dir noch...
17:07
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#119 Wie deine Schwäche deine Familie zerstört
21:34
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Long Covid Diagnostik & Post Vac: Das muss jeder wissen! mit Ärztin Ruth Biallowons #51
1:44:00
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Die wichtigste Diagnostik bei Long-COVID Haben Long-COVID-Symptome ihre Ursache nur in der Infektion, oder spielt auch die Impfung eine Rolle? Was genau steckt hinter dem Begriff "Post-Vac"? Welche Blutwerte sind entscheidend für die Diagnostik von Long-COVID? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in der neuesten Folge des CYBS Podcasts. Z…
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#118 Warum Moral nicht die Lösung ist | mit Philipp Hübl
1:16:56
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Philipp Hübl ist Philosoph und hat Theoretische Philosophie an der RWTH Aachen, der Humboldt-Universität Berlin und als Juniorprofessor an der Universität Stuttgart gelehrt. Danach war er Gastprofessor für Philosophie und Kulturwissenschaft an der Universität der Künste Berlin. Er ist Autor des Bestsellers »Folge dem weißen Kaninchen« (2012), der B…
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Neue Staffel, neue Ideen und davon habe ich heute gleich die erste für euch: Diese Episode ist ein etwas anderes Format als die sonstigen Interviews, in denen ich mich mit interessanten Leuten über ihre Themen unterhalte. Trotzdem gilt für dieses Format natürlich das Gleiche wie für die Interviews: Sie sollen dich weiterbringen und dir mindestens e…
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#117 So bringst du Leichtigkeit in dein Leben
14:37
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#116 Zurück in die Männlichkeit mit Fabian Schneider
39:40
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Zum Webinar von Fabian: https://fabianedzard.com/lebensfreude-fuer-maenner/ ___________Zur Homepage von Fabian: https://fabianedzard.com/ ___________ Sichere dir jetzt dein KOSTENLOSES Erstgespräch mit uns: https://calendly.com/christianbrowa/kostenloses-erstgesprach?month=2024-08 ___________kostenloser Videokurs: NIE WIEDER STREITEN https://kurs…
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#115 Was ich meinem 18-Jährigen Ich sagen würde
13:58
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#114 Podcast mit Andrey von Familyfirst
1:24:27
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#113 Podcast mit Jana von Familyfirst
1:41:45
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Hybridtraining: das sagt die Wissenschaft mit Kevin Speer #50
1:24:13
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Häufige Fehler & optimale Trainingsplanung beim Hybridtraining In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Kevin Speer, Athletiktrainer und Gründer der Krafthalle Köln, über das aktuelle Trendthema Hybridtraining. Was ist eigentlich dran an dem Mythos, dass Krafttraining der Ausdauer schadet? Welche gesundheitlichen Vorteile liefert …
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#112 Wie du echtes Selbstvertrauen aufbaust
10:50
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#111 Das versucht deine Frau dir die ganze Zeit zu sagen (Prinzenrolle)
18:54
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# 110 4 Dinge, die dir NIEMAND sagt, bevor du Vater wirst!
14:29
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🔥DIE App für werdende Väter: https://www.mission-vaterschaft.de/mit allem, was du für die Vorbereitung auf deine Vaterschaft brauchst Buch hier dein kostenloses Erstgespräch ___________kostenloser Videokurs: NIE WIEDER STREITEN https://kurs.philipbandholtz.de ___________ Du willst einen Termin vereinbaren oder hast Fragen: Wh…
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Kampf gegen Long-COVID: Raus aus der Fatigue mit Ärztin Ruth Biallowons #49
2:31:19
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Diagnostik & Therapieansätze bei Long-COVID In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit der renommierten Ärztin Ruth Biallowons über die weitreichenden Auswirkungen von Long-COVID. Ruth hat sich in den letzten Jahren intensiv mit den Langzeitfolgen von Corona beschäftigt und teilt ihre wertvollen Erkenntnisse und Erfahrungen aus der …
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[LIVE] Über Leidenschaftsprojekte und den richtigen Moment einen Schlussstrich zu ziehen // mit Jürgen Krauß #16
34:08
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Staffel 3 startet mit dem ersten der zwei Big Bangs, die ich für euch vorbereitet habe!! Der erste Big Bang: Ein Live-Auftritt vor einem hammer Publikum bei der Podcast-Brause - im Interview mit Jürgen Krauß. Über Jürgen Krauß Jürgen ist Copywriter by day und Podcaster by passion. Als "Corporate Storyteller" schreibt er für Unternehmen alles was di…
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#108 Wie du mit Eifersucht umgehen solltest
11:27
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Mit Philipp Seipp zum Erfolg: Die perfekte Vorbereitung für Triathleten #48
1:00:54
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So gelingt die Triathlonvorbereitung! In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Philipp Seipp, dem Gründer und Head Coach von KickAss Sports, über die optimale Vorbereitung auf einen Triathlon. Philipp gibt exklusive Einblicke in seine langjährige Erfahrung und seine Arbeit als Triathlon-Coach der Weltspitze.Wie sollte ein Anfänger…
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#107 Wenn das Kind immer zur Mama will
19:25
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#106 Warum ich keinen Ehevertrag habe (trotz Scheidung)
16:13
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Die Rolle von Neurotransmittern bei Stress und Ernährung mit Laura Kohler #47
1:15:40
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Wie Neurotransmitter unseren Lifestyle beeinflussen! In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Laura Kohler, der Gründerin der Makromanufaktur, über die faszinierende Welt der Neurotransmitter. Sind Kohlenhydrate am Abend tatsächlich schädlich? Ist es sinnvoll, Melatonin zu supplementieren? Und welche Rolle spielen Neurotransmitter…
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#105 VORSICHT, wenn deine Frau dich zum Therapeuten schickt
17:26
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Vom Anfänger zum Triathlet: meine Erfahrungen #46
50:55
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Meine erste Triathlon-Erfahrung: von der Vorbereitung bis zum Zieleinlauf. In der heutigen Folge des CYBS Podcasts taucht Thiemo in die Welt des Triathlons ein und teilt seine persönliche Reise von der ersten Idee bis zum großen Renntag. Wie kam er auf die Idee, einen Triathlon zu bestreiten? Welche Ziele hat er verfolgt und welche Herausforderunge…
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#104 Warum deine Frau keine Nähe mehr will
10:47
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#103 Was alle Väter falsch machen
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#102 Ich bin AGGRO, weil Menschen DAS nicht verstehen!
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#101 Wie erkenne ich einen schlechten Coach?
55:33
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#100 - Jubiläum: Wir greifen den Status Quo an!
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#99 Alpha Männer zerstört
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#98 Die Lebensrealität vieler Väter
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#97 Wenn deine Frau dir in die Erziehung reinquatscht
29:33
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Bluthochdruck - Alles rund um Diagnostik & Lifestyletools zur Optimierung mit Caro Baumgartner #45
1:22:47
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Jeder Dritte Deutsche leidet an Bluthochdruck: Diese Tools sollte jeder kennen! In der heutigen Folge des CYBS Podcasts sprechen Thiemo und Caro Baumgartner über Bluthochdruck. Erfahre mehr darüber, warum du dich mit dem Thema beschäftigen solltest, auch wenn du vielleicht denkst, dass es dich nicht betrifft. Welchen Einfluss haben verschiedene Leb…
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#96 Attraktive Männer: Was deine Frau wirklich anziehend findet
20:34
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#95 Das dunkle Geheimnis deiner Frau
12:26
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Ganzheitliche Zahnmedizin: Fluorid, Wurzelbehandlungen & vieles mehr mit Dr. Dominik Nischwitz #44
1:52:03
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Gesundheit beginnt im Mund: Was jeder über Zahngesundheit wissen muss! In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Dr. Dominik Nischwitz! Die beiden sprechen über Thiemo eigene Zahngesundheit und seinen Eingriff bei Dr. Dome, aber auch darüber, was biologische Zahnmedizin eigentlich macht, warum sie so wichtig ist und warum Gesundhei…
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#94 - Das wichtigste Zitat meines Lebens
14:05
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Buch hier dein kostenloses Kennenlerngespräch bei Philip ___________ Zur App: https://www.mission-vaterschaft.de/ ___________ Du willst einen Termin vereinbaren oder hast Fragen: WhatsApp oder SMS an 015170198179 ___________ Falls du dich für die systemische Aufstellung interessierst, schreib eine Email an: aufstellung-bonn@web.de ______…
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