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Podcast aus dem Café am Rande der Welt

BIG FIVE FOR LIFE Seminar & Consulting GmbH

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Mit unserem Podcast aus dem Café am Rande der Welt möchten wir Dich auf Deinem Weg zu Deinen persönlichen Big Five for Life und Deinem Zweck der Existenz unterstützen und inspirieren. Wir sprechen mit Menschen, die nach solch einer Philosophie leben und Du wirst praktikable Tipps bekommen, um an Deinen Big Five for Life dranzubleiben. „Big Five for Life“ sind die fünf Dinge in Deinem Leben, die Du tun, sehen oder erleben möchtest, damit Du am Ende Deiner Tage sagen kannst: „Ich hatte ein glü ...
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Work & Family 

Stephanie Poggemöller

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Mit meinem Podcast möchte ich Eltern, Führungskräfte und Personaler inspirieren, gemeinsam berufliche, familiäre und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Es soll Antworten auf Fragen rund um die Lebensphasen Familienorganisation, Elternzeit, Wiedereinstieg sowie Vereinbarkeit von Familie und Beruf geben. Dabei sollen (werdende) Eltern unterstützt werden, ihr ganz eigenes Vereinbarkeitsmodell zu leben. Zudem gibt es Impulse rund um lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Führung. ...
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„Warum du dich nur in dir selbst finden kannst“ – dieser Frage geht meine heutige Interview-Partnerin in ihrem gerade erschienenen Buch „Herzauge“ auf den Grund. Der Name des Buches hat viel mit ihr selbst zu tun. Lina Maria Pietras ist seit ihrem 9. Lebensjahr sehbehindert und sieht heute nur noch mit vier Prozent auf beiden Augen. Mit ihrer Leben…
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Meine heutige Gesprächspartnerin ist Miri Fuz. Sie ist Journalistin, Bloggerin und betreibt den Blog www.muttiversum.de. In unserem Austausch geht es um Vereinbarkeit und das Selbstfürsorge kein "nice to have" ist. Wir sprechen über die vielen Rollen, die wir als Mütter wahrnehmen und dass oft das vielbeschrieben Dorf fehlt, dass es braucht, um ein…
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„Entschuldigung, aber du musst dafür sorgen, dass es dir gut geht!“ Diesen Satz sagt sie häufig in ihren Coachings. Und sie sagt immer Entschuldigung dabei. Weil sie es eigentlich nicht mag „MUSS“ zu sagen und dabei so streng und direktiv zu sein. Seit mehr als 30 Jahren ist meine heutige Interviewpartnerin als Beraterin in den verschiedensten Bere…
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Selbstfürsorge ist für meinen Begriff eine Notwendigkeit und nicht nur Luxus. Sie ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Indem wir uns um uns selbst kümmern, können wir Stress reduzieren, unsere mentale und physische Gesundheit verbessern und unsereBeziehungen stärken. In der aktuellen folge gehe ich darauf ein, Was Selbst…
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"In jedem Moment haben wir zwei Möglichkeiten: Einen Schritt vorwärts in Richtung Wachstum oder einen Schritt zurück in die Sicherheit." Dieses Zitat von Abraham Maslow spricht meiner heutigen Interviewpartnerin aus der Seele Das Spektrum von Tine Wagenmann ist weit. Sie ist Architektin, Unternehmensberaterin und Projektmanagerin. Sie hat ein Tumor…
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„Es geht darum, Experten der verschiedenen Bereiche zusammenzubringen, um etwas Neues zu erschaffen. Zusammen sind wir mehr“ so sagt es mein heutiger Interviewgast. Tobias Stengel hat vor zwei Jahren im Discovery-Seminar seine Big Five for Life gefunden. Danach hat sich viel in seinem Leben verändert. Was genau, darüber sprechen wir in dieser Episo…
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Der März ist der Monat der Aktionstage. Am 29.2 bzw. 1. März war der Equal Care Day, der zum Ziel hat, mehr Bewusstsein für die ungesehene und oftmals auch unbezahlte Care-Arbeit zu schaffen. Und am 6. März schließt sich direkt der Equal Pay Day an, der auf die immer noch vorhandene Gehaltslücke zwischen Frauen und Männern aufmerksam zu machen. Den…
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Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf stellt Eltern oft vor große Herausforderungen. Zwischen Jobanforderungen und Kinderbetreuung müssen sie einen Weg finden, um beide Welten erfolgreich zu vereinen. Und das passiert nicht einfach so, sondern muss ganz aktiv durch die beiden Elternteile gestaltet werden. Deshalb habe ich sieben konkrete Tipps zu…
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„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“ Das Zitat von Franz Kafka spricht meiner heutigen Interviewpartnerin nicht nur aus der Seele, sie setzt es auch in die Tat um. Cathrin Scholz hat vor einigen Monaten ihren Vollzeitjob verlassen, um ihre Big Five for Life zu verwirklichen. Denn einer davon ist es teilweise auch in Thailand zu leben. Und d…
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Zu Beginn sprechen wir über Lisas persönliche Vereinbarkeitsreise bevor wir uns ihren beruflichen Erfahrungen widmen. Ihrer Erfahrung nach denken werdende Mütter oft nur bis zum Tag der Geburt. Dabei wäre es wichtig auch darüber hinaus zu planen und entsprechende Weichen zu stellen. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eine besonders aufrege…
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„Man kann ein Feld nicht pflügen, indem man es einfach im Kopf umdreht. Man muss aktiv werden.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Maika Kretschmer tauschte 2019 ihre Karriere im Bereich interkulturelles Training und Business-Coaching in Unternehmen gegen ein Klassenzimmer im Busch und begab sich auf eine Safari-Guide-Ausbildung nach Bots…
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In der ersten Podcastfolge in 2024 ist Beatrice Mittler zu Gast. Beatrice ist Elterngeldberaterin und Finanzexpertin für Familien. Gerade für werdende Eltern oder Paare, die sich mit der Familiengründung beschäftigen eine spannende Folge, denn Beatrice teilt wertvolle Tipps zu Elternzeit und Elterngeld. Wir sprechen darüber, was Partnerschaftsbonus…
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„Die Menschen werden sich nicht daran erinnern, was Du gesagt hast. Die Menschen werden sich daran erinnern, wie sie sich in Deiner Gegenwart gefühlt haben“. So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Annette Gaiser-Frank ist schon seit vielen Jahren Coach in unserem Team von John Strelecky und führt in Freiburg unsere Seminarteilnehmer zu ihren …
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„Du kannst Dich einer emotionalen Entscheidung nicht rational nähern“. So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Kristina Rechenbach habe ich im Leipziger Seminar im September 2022 kennengelernt. Bevor Kristina das Seminar besucht hat, hatte sie eine klare Vorstellung, wie ihre Karriere aussehen wird und war nur wenige Schritte von einer Beförde…
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Weihnachten steht vor der Tür. Wenn Du den Podcast an dem Tag hörst, wenn er erscheint, dann sind es nur noch zwei Tage bis zum Heiligen Abend. Wie ist es bei Dir? Spürst du die Vorfreude auf das bevorstehende Fest oder arbeitest Du erschöpft noch Deine To Do Liste ab? „Ein erfülltes Weihnachten kann auf eine Sache reduziert werden: Liebe. Wir find…
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Zum Abschluss des Jahres habe ich noch einen spannenden Austausch mit Sarah Land. Sie ist Global Diversity, Equity und Inclusion Lead bei RWE und es gibt viele Aspekte, die wir in unserem Gespräch aufgreifen. So tauschen wir uns über Tipps aus ihrem persönlichen Vereinbarkeitsalltag aus. Diskutieren darüber, wo es strukturelle Veränderungen braucht…
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„Ich bin nach vielen Höhen und Tiefen, mutigen und weniger mutigen Entscheidungen, an einem Punkt in meinem Leben angekommen, an dem ich fast alle meine mir bereits bekannten Wünsche und Träume erfüllt und – intuitiv meine bisherigen Big Five for Life– gelebt habe. Ich führe ein erfülltes Leben und gleichzeitig bin ich mir der Endlichkeit dieser Ph…
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Hattest Du schon mal das Gefühl, niemandem im Alltag gerecht zu werden? Im Job ein schlechtes Gewissen zu haben, nicht bei den Kindern zu sein? Und bei den Kindern ein schlechtes Gewissen zu haben, weil berufliche Aufgaben noch nicht vollständig erledigt sind? Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann höre Dir die heutige Podcastfolge an, in der ich darü…
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„Was gibt es Schöneres als mit gutem Essen Menschen glücklich zu machen?“ Dieser Antrieb beflügelt Stefan Haas täglich im Job als Küchenchef, als Unternehmer bei Kochevents, beim Dreh zu Kochsendungen sowie ganz besonders im Privatleben. Kochen ist seine Berufung, Kochen ist sein Lifestyle. Stefan Haas Anspruch an sich selbst ist es, jeden Tag ein …
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Zum Start in die Woche gibt es eine neue Podcastfolge. Zu Gast ist diesmal Birk Grüling, Journalist und u.a. Autor des Buches „Eltern als Team“. Vereinbarkeit ist und bleibt für Eltern ein Dauerthema. Die passende Verteilung der Aufgaben zu gestalten oder stimmige Arbeitsmodelle zu definieren, all das spielt im Alltag eine Rolle. Auch gesellschaftl…
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„Es ist nie zu früh oder zu spät, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen.“ So sagt es mein heutiger Interviewpartner. Daniel Krespach liebt und lebt seit 20 Jahren Unternehmertum. In dieser Zeit gründete er mehrere Unternehmen in unterschiedlichsten Branchen und durchlief zwei erfolgreiche Firmen-Exits. Welchen Einfluss das Buch „Big Five for Life”…
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Kennst du das? Du hast deine Träume, Wünsche, Sehnsüchte gefunden, deine Big Five for Life formuliert und dann kam dir mal wieder das Leben dazwischen? Herzlich Willkommen im Club. Denn damit bist du keine Ausnahme. Welche Möglichkeiten es gibt, Hindernisse auf dem Weg zu deinen Big Five for Life zu überwinden, darum geht es in dieser Episode. Mari…
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Träume, visualisiere und handle, denn nur durch das Handeln werden deine Wünsche wahr – so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Corinna Klemm ist gebürtige Brasilianerin, die vor 14 Jahren nach Deutschland ausgewandert ist. Ich habe Corinna im Rahmen ihrer Big Five for Life Coach-Ausbildung kennengelernt und ihre unfassbare Energie gespürt. Al…
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Wir geben jeden Tag. Den Kindern, dem Partner, den Freunden, der Familie und den Kollegen. Aber was ist mit uns selbst? Was geben wir uns? Und ist es egoistisch, auch die eigene Selbstfürsorge zur Priorität zu machen? Dieser Frage widme ich mich in der heutigen Podcastfolge und teile auch einige Impulse, wie Du im Alltag besser für Dich und Deine B…
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Veränderung ist manchmal schön, manchmal eine große Herausforderung. Sie kann von außen kommen oder von Dir selbst initiiert sein. Veränderung ist ein Prozess, der in mehr oder weniger stark ausgeprägten Phasen abläuft. Von der Irritation oder dem Schock darüber, dass etwas anders ist oder wird, über das Annehmen und Erkunden ungewöhnlicher Möglich…
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Der Work & Family Podcast meldet sich aus der Sommerpause zurück udn das gleich mit meiner tollen Gesprächspartnerin Nicole Beste-Fopma. Sie ist Gründerin des Vereinbarkeits-Magazins LOB und wir sprechen, wie sollte es anders sein, über Vereinbarkeit und warum es so wichtig ist, Männer und Väter mehr zu fördern. Wie immer freue ich mich über Feedba…
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Sie wollte schon immer Autorin werden - oder Vogelbeobachterin, oder beides... Genauso ist es gekommen. Erst studierte sie Biologie, dann arbeitete sie als Wissenschaftsjournalistin und nach einer Karriere in einem großen Unternehmen, machte sie sich selbstständig. Während sie als Kind noch Bücher wie Astrid Lindgren schreiben wollte - wobei Ronja …
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„Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden“ Diese Zitat begleitet meine heutige Interviewpartnerin seit vielen Jahren. Isabell Steinert musste, wie in ihrem Nachnamen prophezeit, schon viele Steine in ihrem Leben wegräumen. Als sie an einem Tiefpunkt ihres Lebens vor einigen Jahren angekommen war, hatte sie den Mut ihr Leben zu ändern…
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G.R.E.A.T – so lautet das Akronym für die Big Five for Life meines heutigen Interviewpartners. Andreas Kropf hat in einer später Lebensphase den Discovery-Prozess durchlaufen. Ein Prozess, der fast 5 Jahre dauerte. Aber es hat sich gelohnt. Sie sind heute ein guter Nordstern für seine kleinen und großen Entscheidungen. Eines der Ergebnisse aus dem …
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Ausweglose Situationen sind nicht existent – sie befinden sich ausschließlich in meinem Kopf und ich entscheide jeden Tag selbst, ob oder wie viel Raum ich ihnen gebe oder welchen Raum ich stattdessen meinen Visionen gebe. Ich trage mein Gelingen in mir. So sagt es mein heutiger Interviewpartner. René Konrad hat 2019 seine Big Five for Life gefunde…
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„Hab Vertrauen in deine eigene Kraft und du wirst deine persönlichen Wunder erleben!“ so sagt es meine heutige Interviewpartner. Dabei weiß sie sehr genau, worüber sie spricht. Ihr persönlicher Lebensweg ist begleitet von vielen schwerwiegenden und intensiven Verlusterfahrungen, die sie bereits von Kindesbeinen an sehr geprägt haben. Heute ist es i…
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Die letzte Folge vor der Sommerpause geht heute online und ich freue mich, darin mit meinem Gast Vincent Immanuel Herr über Geschlechter-gerechtigkeit und Vereinbarkeit zu sprechen. Vincent ist u.a. Autor und Berater und für ihn ist es aktuell sein wichtigster Job Vater seiner Tochter zu sein. Darüber hinaus möchte er durch sein Engagement bei „he …
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„Ich liebe es, Kompliziertes verständlich zu erklären“ – so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Kathrin Schuhmeister ist Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei im schönen Österreich. Zu Beginn dieses Jahres hat sie ihre Big Five for Life und ihren ZdE im online Seminar gefunden. Kathrin ist ein sehr spontaner Mensch und so ist auch dieser Podcast…
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Das Leben berufstätiger Eltern besteht aus konkurrierenden Prioritäten, bei denen die Anforderung darin besteht, Berufs- und Privatleben bestmöglich miteinander in Einklang zu bringen. Auch Arbeitgeber und Führungskräfte können einen Teil dazu betragen, um Mitarbeitende mit Familienverantwortung dabei zu unterstützen, Karriere, Alltagsorganisation,…
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Du kannst den Wind nicht verändern, aber die Segel anders setzen“ – dieses Zitat von Aristoteles begleitet meinen heutigen Gesprächspartner bereits seit einigen Jahren. 2015 aus seiner Komfortzone herauskatapultiert, hat Michael Reinhardt die Chance genutzt, sich auf seine Werte und Bedürfnisse zu besinnen und sich auf einen spannenden und abwechse…
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Zu Gast in dieser Folge ist Marco Krahl. Er ist zweifacher Vater und hat 2015 Men's Health Dad ins Leben gerufen. Gemeinsam mit Florian Schleinig ist der Host des Podcasts "Echte Papas". Wie immer in den Gesprächen mit meinen Gästen geht es um Vereinbarkeit, darum wie wir Vereinbarkeit gestalten können und was Vereinbarkeit überhaupt ist. Und Marco…
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„Motivation ist die Basis jedes Trainings“ so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Jennifer Wehage lebt und arbeitet im wunderschönen Kalletal in Nordrhein-Westfalen. Kalletal bietet Natur pur und ist damit die optimale Region für ihre Passion: Mantrailing auf höchstem Level. Schon als Kleinkind waren Hunde immer an ihrer Seite. Bereits sehr f…
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Felix Schenk hat vor einigen Wochen sein Buch "Hat die Mutti heute frei?" veröffentlicht. In diesem schreibt er darüber, wie es gelingen kann alte Rollenbilder zu überwinden und einen Weg zu aktiver Vaterschaft zu finden. Themen über die wir auch in unserem gemeinsamen Gespräch reden und noch über vieles mehr. Felix erzählt, welche Vereinbarungen e…
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„Hör nie auf zu lernen“ Wenn es ein Motto gibt, an das sich meine heutige Interviewpartnerin für immer halten möchte - das ist es. Sie liebt es, neue Dinge zu lernen. Sich darauf einzulassen und neues Wissen zu erlangen, ist eine ihrer wichtigsten Stärken. Nachdem sie mit ihrer Arbeit als Analystin nicht mehr glücklich war, hat sie sich entschieden…
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In der heutigen Folge befasse ich mich mit der Frage: Warum braucht es für Vereinbarkeit eine Familienvision? Denn um glücklich und zufrieden in seinem Alltag aus Familie und Beruf zu sein, ist es aus meiner Sicht wichtig, als Paar gemeinsam eine Vision zu haben, die man umsetzen und auf die man zusteuern möchte. Daher habe ich in der Podcastfolge …
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„Mit Natur verbinde ich Ruhe, Achtsamkeit natürliche Nahrungsmittel und Dankbarkeit für die Geschenke und Wunder der Natur.“ so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Nicole Neufert habe ich 2021 in unseren Seminaren kennengelernt. Danach begann ihr Wildkräuterweg mit der Ausbildung zur Kräuterpädagogin bei der Gundermannschule in Köln. In jeder…
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Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit bringt viele Veränderungen im privaten und beruflichen Alltag mit sich. Mit meiner heutigen Gästin Elisabeth spreche ich darüber, wie sie sich mit ihrem Partner gemeinsam so organisiert hat, dass beide wieder in Vollzeit arbeiten. Wir reden darüber, welche Gespräche in der Partnerschaft dafür im Vorfeld geführ…
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„Die Yoga Philosophie ist eine für mich sehr wertvolle Begleitung auf meinem Weg und mir ist es ein Bedürfnis, diese Weisheiten mit Menschen zu teilen, welche sich damit auch gerne auseinander setzten möchten.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin Im Jahre 2017 ist sie von Hamburg in die wunderschöne Schweiz ausgewandert. Ihr Ziel war es, ei…
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Obwohl das Bild der klassischen Hausfrau mehr und mehr als veraltet empfunden wird, übernehmen Frauen und Mütter weiterhin den größten Teil der Haus- und Sorgearbeit. Das daraus entstehende Ungleichgewicht zwischen Männern und Frauen im Hinblick auf die so genannte Carearbeit wird als Gender Care Gap bezeichnet. Und der bleibt für Frauen oft nicht …
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“Wenn ich weiß, dass ich etwas kann, habe ich den Mut auch weiterzugehen“. So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Daniela Wirth hat im Dezember 2020 das Online Discovery besucht und dort ihre Big Five for Life gefunden. Nach dem Seminar zu ihrem Feedback befragt, antwortete sie: „Es war berauschend: Die Erfahrung zu machen in einer völlig fre…
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Lisa Paus, unsere Bundesfamilienministerrin sagt: „Wenn alle Frauen mit Kindern unter sechs Jahren im Job so viele Stunden arbeiten würden, wie sie Umfragen zufolge gerne möchten, dann hätten wir auf einen Schlag 840.000 Arbeitskräfte mehr in Deutschland.“ Doch dafür braucht es auch die entsprechenden Rahmenbedingungen die Politik und Arbeitswelt s…
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“Meine Lebensstrategie lautet: Alles in Etappen“ so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Carola Läderach kommt aus der schönen Schweiz. Ihre Big Five for Life hat sie im letzten Sommer in unseren Seminaren definiert. Es sind Haltungs-BFFL, da für sie die Umsetzung der Dinge, die sie tun bzw. erleben möchte, immer schon wichtig war. Was sich se…
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„In unserer Familie wird viel gelacht und Fröhlichkeit ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben.“ – so sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Caroline Rotach möchte mehr Fröhlichkeit in den Alltag bringen. Weshalb ihr das wichtig ist und was sie dafür tut, ist eines der Themen unseres Gesprächs. Im Mai letzten Jahres hat sie ihre Big Five …
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Erzieher:innen fehlen an allen Ecken und Enden. Einen gesicherten Betreuungsplatz wird immer schwieriger für Eltern. Und das, obwohl die Politik wünscht und fordert, dass Mütter als stille Reserve des Arbeitsmarktes die Erwerbstätigkeit ausbauen. Über diese Problemstellungen und mögliche Lösungen spreche in dieser Podcastfolge mit Julia von Heynann…
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„Ich bin ein gefühlvoller Mensch und achte meine Grenzen und die anderer Menschen. Konflikte sind fruchtbar und machen mich stark.“ So sagt es mein heutiger Interviewgast. Christoph Pfeiffer besuchte bereits im März 2018 unsere Seminare in München. Seither hat sich in seinem Leben viel geändert. Unter anderem ist die „Männer-Akademie“ entstanden, i…
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