Beste Ayurvedese Podcasts (2024)

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Exklusive Einblicke in mein Detox Buch 14:40

1d ago14:40

14:40

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines brandneuen Detox-Buches – ein absolutes Herzensprojekt, das dir die Türen zu mehr Energie, Leichtigkeit und innerer Balance öffnet. 🌿✨ Ich erzähle dir, warum Detox vor über 12 Jahren mein Leben verändert hat und warum ich überzeugt bin, dass es auch für dich der Startschuss fü…

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Die Kunst der Selbstliebe: Mit kleinen Schritten zu mehr Verbindung mit dir selbst (328) 18:14

2d ago18:14

18:14

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Selbstliebe. Doch anders, wie es oft dargestellt wird, ist Selbstliebe kein Ziel, das wir erreichen müssen, sondern ein täglicher Prozess. Es ist eine Reise der Verbindung – mit unserem Herzen, unserer Seele, unserem Körper und all den Anteilen in uns, die uns ausmachen. Erfa…

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Episode 83: Winter ohne Ama - dank Ayurveda 11:03

5d ago11:03

11:03

Im Podcast Winter ohne Ama, dank Ayurveda geht es um ein wichtiges und zentrales Thema: Warum der Winter deinen Stoffwechsel verlangsamt und wie du dagegenwirken kannst Wir sind verbunden mit Allem, das vermittelt uns auch die Quantenphysik. Und was das für Dich im Winter bedeutet, davon handelt dieser Podcast. Natürlich gibt es auch Lösungsmöglich…

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So gefährlich sind stille Entzündungen im Körper (Folge: 327) 37:45

9d ago37:45

37:45

Stille Entzündungen sind unterschwellige, chronische Entzündungen im Körper, die sich oft über Jahre entwickeln und kaum spürbare Symptome verursachen. Anders als akute Entzündungen, die eine schnelle Abwehrreaktion auf Verletzungen oder Infektionen darstellen, bleiben Entzündungen lange unbemerkt. Sie wirken jedoch belastend auf das Immunsystem un…

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Meditation: Momente der Stille - Entspannung und Gelassenheit finden 11:17

15d ago11:17

11:17

Ich freue mich sehr, heute wieder eine besondere Meditation mit dir teilen zu dürfen. In der oft hektischen Vorweihnachtszeit lade ich dich ein, einen Moment der Stille und Entspannung nur für dich zu genießen. Diese Meditation hilft dir, Gelassenheit zu finden, dich zu erden und bei dir selbst zu bleiben – egal, wie turbulent die Tage um dich heru…

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Ü 50 - was sich an deiner Zahn- und Mundgesundheit verändert - und wie du Probleme vermeidest! (Folge: 326) 46:46

16d ago46:46

46:46

In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit einem Thema, das viele Menschen ab 50 betrifft: die Veränderungen in der Mundgesundheit. Wusstest du, dass sich nach einem gewissenhaften Alter nicht nur das Zahnfleisch zurückziehen, sondern auch die Zähne empfindlicher werden können? Oder dass Mundtrockenheit plötzlich ein Problem sein kann, weil Med…

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Ab 50 beginnt ein neues Kapitel: 10 Veränderungen und wie du gesund durchstartest (Folge: 325) 47:24

23d ago47:24

47:24

🔔 Das Leben ab 50 hält Überraschungen bereit – aber wusstest du, dass diese Zeit auch die Chance für einen Neustart sein kann? In dieser Folge packen wir die 10 größten Veränderungen im Körper ab dem 50. Lebensjahr auf den Tisch: von Hormonen, die verrücktspielen, bis zu Muskeln, die plötzlich "Hallo?" fragen. Aber keine Sorge – es gibt Lösungen, d…

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Episode 82: Ruhe und Gelassenheit im Advent mit Ayurveda 16:24

25d ago16:24

16:24

Advent - man liebt die Zeit oder man hasst sie. Das höre ich immer wieder. Advent ist aber eine ganz besondere Zeit, man muss aber bereit sein, sich darauf einzulassen. In diesem Podcast beschreibe ich erst einmal einige Punkte, die Stress verursachen können aber ich gebe auch einige Impulse, für mehr Ruhe und Gelassenheit im Advent mit Ayurveda. U…

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Ayurvedische Ernährung mit Genuss und ohne Verbote! 16:10

29d ago16:10

16:10

Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die ayurvedische Ernährung nichts mit strikten Regeln und Verzicht zu tun hat. Es geht vielmehr darum, einen gesunden Grundstein für deine Ernährung zu legen und auf deinen Körper zu hören. Denn in der ayurvedischen Ernährung steht …

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Glück und Gesundheit im Einklang: Deine Reise zu mehr Well-being. (Folge: 324) 22:33

30d ago22:33

22:33

Willkommen zu einer ganz besonderen Podcastfolge, die eine Meditationsfolge ist. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zu deinem optimalen Wohlbefinden. In unserer hektischen Welt ist es manchmal eine Herausforderung, das eigene Wohlbefinden zu fördern und innere Harmonie zu finden. Diese Meditation ist darauf ausgelegt, dir eine tiefgehende Aus…

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Flow für Körper und Seele: Warum der Flowzustand dich glücklicher und gesünder macht. (Folge: 323) 22:33

1M ago22:33

22:33

In dieser inspirierenden Folge erfährst du, was es bedeutet, im Flow zu sein, und warum dieser Zustand für unser Leben so wertvoll ist. Der Flow-Zustand ermöglicht es uns, mit voller Konzentration und Freude an einer Aufgabe zu arbeiten, sodass wir schneller und effektivere Ergebnisse erzielen und dabei auch noch glücklicher und gesünder sind. Wir …

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Meditation: Zurück zu deinem wahren Selbst 16:26

1M ago16:26

16:26

In dieser Meditation lade ich dich ein, alle deine Rollen und Erwartungen abzulegen und dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Wir neigen oft dazu, uns im Alltag zu verlieren, Aufgaben abzuarbeiten und für andere da zu sein, in der Hoffnung, dass sich dadurch innere Ruhe einstellt. Doch wahre Entspannung und tiefe Verbindung entstehen i…

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Die 4 Routinen, die mein Leben transformiert haben. (Folge: 322) 7:11

1M ago7:11

7:11

In dieser Podcastfolge teile ich die vier Routinen, die mein Leben auf ganz besondere Weise positiv verändert haben. Diese einfachen, aber kraftvollen Gewohnheiten haben mir geholfen, bewusster zu leben, meine Ziele zu erreichen und wertvolle Verbindungen zu den Menschen um mich herum zu schaffen. 💫 Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit diesem Podc…

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Episode 81: Dein Lebensplan wartet auf Dich - ganz geduldig 14:12

2M ago14:12

14:12

Hast Du schon einmal gefühlt, dass da doch noch etwas Anderes sein muss? Außer Beruf und ganz "normalem" Leben? Ein Lebensplan, den Du verwirklichen möchtest, eine Berufung, der von Dir entdeckt sein will. In diesem Podcast geht es um diese Fragen. Er gibt Dir auch Hinweise für den Weg. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Und wenn Du mit mir …

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Ayurvedische Tipps für die Vata-Jahreszeit (Folge: 321) 21:14

2M ago21:14

21:14

In dieser Folge erfährst du, warum der Herbst im Ayurveda als Vata-Jahreszeit gilt und was das für unseren Körper und Geist bedeutet. Wenn du dich in dieser Jahreszeit unruhig, gestresst oder sogar körperlich unausgeglichen fühlst, könnte das an einem Ungleichgewicht des Vata-Doshas liegen. Ich teile mit dir einfachen, aber wirkungsvollen ayurvedis…

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Episode 80: Cortisol und Stressbewältigung: Ayurveda für ein gesundes Gleichgewicht 15:35

2M ago15:35

15:35

Stress scheint für uns heute ganz normal zu sein. Besonders Pitta-Konstitutionen scheinen Stress und Multitasking zu lieben. Doch das fördert eine Erhöhung des Cortisolspiegel und zu vielen Ungleichgewichten der Konstitution - letztlich zu intensiven Krankheitsbildern. Die Hintergründe und was Du machen kannst, um Stress zu vermeiden und um ein ang…

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Wie du einen ayurvedischen Detox mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst! 18:31

2M ago18:31

18:31

Ich freue mich wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich über die gängigsten Mythen und Glaubenssätze rund um das Thema Detox und zeige dir, wie einfach und genussvoll ein ayurvedischer Detox sein kann! Viele Menschen denken, dass Detox hungern, Verzicht oder einen großen Zeitaufwand bedeutet – aber das muss nicht…

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Wie Spiritualität uns gesünder, glücklicher und länger leben lässt. (Folge: 320) 42:32

2M ago42:32

42:32

Sonja Lyubomirsky konnte mit ihren Glücksforschungen belegen, dass spirituelle Menschen nicht nur glücklicher, sondern auch geistig und körperlich gesünder und stressresistenter sind und dann auch noch länger leben. Tatsächlich ist Spiritualität kein Luxus, sondern eine essenzielle Ressource für unser Wohlbefinden. In dieser Folge zeige ich dir, wa…

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Episode 79: Ängste und Furcht aus ayurvedischer Sicht. 13:17

2M ago13:17

13:17

Sicher, Angst und Furcht kann jeder Mensch bekommen aber besonders prädisponiert ist dafür der Vata-Typ. Wie sich Ängste bei Vata-Ungleichgewichten ausdrücken können, ob und wie Pitta und Kapha-Konstitutionen Angst empfinden können - aber auch einige Grundlegende Tipps als Hilfe zur Selbsthilfe - das alles erfährst Du in diesem Podcast. Ich wünsche…

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Unsichtbare Entzündungen im Kiefer? Warum NICO ein heimlicher Schmerzauslöser sein kann. (Folge: 319) 28:53

2M ago28:53

28:53

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema NICO (Neuralgia-Inducing Cavitational Osteonecrosis) – eine Erkrankung, die oft im Schatten klassischer zahnmedizinischer Diagnosen steht. Ich beleuchte die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten dieser Kieferentzündung, die häufig im Zusammenhang mit chronischen Schmerzen steht. Was dich in di…

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Entgiftung im Herbst – Warum nach dem Sommer ein guter Zeitpunkt für ein Detox ist 16:10

2M ago16:10

16:10

Ich freue mich heute wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung eines ayurvedischen Herbst-Detox und warum gerade jetzt der ideale Zeitpunkt ist, um den Körper zu entgiften und auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Wir sprechen über: die ayurvedische Sichtweise auf den Herbst und die Auswirkungen de…

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Warum Streit so weh tut und uns krank machen kann. (Folge: 318) 17:12

2M ago17:12

17:12

In dieser Folge erfährst du, warum uns Konflikte und Streit emotional so tief verletzen können. Was passiert in unserem Körper und Geist, wenn wir im Streit mit anderen sind? Welche Rolle spielen Emotionen, Erinnerungen und unser Selbstwertgefühl dabei? Ich beleuchte die emotionalen und psychologischen Hintergründe von Konflikten. Du wirst erfahren…

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Erlebe, was du wirklich willst! Wie eine Bucket List dein Leben transformieren kann. (Folge: 317) 32:39

3M ago32:39

32:39

Wie oft verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf später – bis wir sie vielleicht gar nicht mehr umsetzen? In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir es schaffen, das Aufschieben zu beenden und die Dinge, die uns am Herzen liegen, endlich anzugehen. Inspiration dafür liefert die sogenannte Bucket List. Sie umfasst all die Di…

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Episode 78: Ayurveda-Rasayanas für ein langes Leben 13:30

3M ago13:30

13:30

Das Konzept: Rasayana" ist ein ganz besonderes und individuelles Konzept, um in die eigene Kraft zu kommen und diese zu erhalten. Egal, ob Du nun Vata, Pita oder Kapha als Konstitution hast - für alles ist ein "Kraut " gewachsen. Für alle Dosha-Typen gibt es spezifische Rasayanas. Höre Dir diesen Podcast an und erfahre, welche Rasayanas für Vata, P…

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Ayurveda-Yoga-Therapie: Deine Yogapraxis für deine Dosha-Balance 33:11

3M ago33:11

33:11

Ich freue mich sehr, heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen! In dieser Folge habe ich mit Jelena über das spannende Thema Ayurveda-Yoga-Therapie gesprochen. Wir tauchen gemeinsam ein in die Frage, wie du durch deine Yogapraxis die Doshas ins Gleichgewicht bringen kannst und wie Yoga dich während der Detox-Zeit optimal beim Entgiften unterst…

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So bekommst du mehr Energie (Folge: 316) 36:23

3M ago36:23

36:23

Dieser Podcast ist für alle, die eine Erkrankung heilen, mehr Vitalität und Gesundheit erschaffen oder in der Karriere durchstarten wollen. Denn: Heilung braucht Energie. Wenn wir etwas erschaffen wollen, benötigen wir Energie. Energie bestimmt unser Leben, weil einfach alles Energie ist. In dieser Folge erfährst du, wie Energie entsteht und wo wir…

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Episode 77: Sich und andere "Lieben" 8:21

3M ago8:21

8:21

Liebe Deinen nächsten wie Dich selbst - das ist heilsam und das ist eine Gabe, die es zu entwickeln gibt, damit diese Welt wieder für alle Menschen lebenswerter wird. Was Du tun kannst, damit Du Dich besser erkennen und lieben kannst, dafür gibt es in diesem Podcast eine grundlegende Übung. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Herzlichen Gruß …

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Warum? - Die wichtigste Frage für deine Heilung (Folge: 315) 15:54

3M ago15:54

15:54

In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so entscheidend ist, sich immer wieder die Frage „Warum?“ zu stellen – sei es bei gesundheitlichen Problemen, im beruflichen Kontext oder in anderen Bereichen des Lebens. Oftmals gehen wir Symptome oder Herausforderungen nur oberflächlich an, ohne wirklich die Ursache zu hinterfragen. Doch genau diese…

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Episode 76: Mit Ayurveda den Herbst und Vata meistern 8:39

3M ago8:39

8:39

Im Außen wird es stürmisch und kalt - es ist Herbst ! In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du mit Ayurveda gegensteuern kannst. Dann kannst Du auch den Herbst meistern und Du wirst in Deinem Gleichgewicht bleiben und das Leben so richtig genießen können - das Wetter wird dann gleichgültig für Dich. Viel Freude wünsche ich Dir beim Zuhören. ...und hie…

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Wie du dir ein Leben erschaffst, das dich von innen heraus nährt! 35:51

3M ago35:51

35:51

Ich freue mich so sehr, diese Podcastfolge mit dir zu sein. Diese Folge ist ein Mitschnitt aus meinem Seminar, das ich im Rahmen der Glow Challenge geben habe. Ich stelle dir meine GLOW Formel ganz detailliert vor, mit der du dir ein Leben erschaffst, dass dich von innen heraus nährt. Denn es Zeit, dass du den Fokus wieder auf DICH richtest! Alle I…

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Mundgeruch ist ein sehr wichtiges Signal (Folge: 314) 24:24

3M ago24:24

24:24

Mundgeruch ist ein Tabuthema in unserer Gesellschaft und wird meistens von den Betroffenen nicht wahrgenommen. Dabei kann Mundgeruch ein sehr wichtiges Signal für eine ernstzunehmende Erkrankung sein. In dieser Folge spreche ich über die vielen Ursachen von Mundgeruch. Du bekommst eine Checkliste, die du für dich selbst durchgehen kannst, um zu bew…

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Episode 75: Lass Deine Nahrung Dein Heilmittel sein - mit Ayurveda 8:59

3M ago8:59

8:59

Lass Deine Nahrung Dein Heilmittel sein - nach Ayurveda ist Nahrung all das, was Du über Deine Sinne aufnimmst. Aus meiner Praxis als Ayurveda-Lifestyle-Coach weiß ich, dass da mancher auf vielen Ebenen Verdauungsstörungen bekommt bzw. hat. Hör Dir diesen Podcast an und schau, dass Du mit dem Umsetzen bald beginnst - nicht erst, wenn Du krank wirst…

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Die Wechseljahre als Chance – Im Gespräch mit Barbara 58:01

4M ago58:01

58:01

Ich freue mich sehr, heute einen besonderen Gast begrüßen zu dürfen: Barbara Birke. Barbara ist ein erfahrener Coach, der sich darauf spezialisiert hat, Frauen durch die Herausforderungen der Wechseljahre zu begleiten. Mit ihrer Expertise und einfühlsamen Kunst hilft sie ihren Klientinnen, diese Zeit nicht nur zu überstehen, sondern sie aktiv zu nu…

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Episode 74: Du und die Elemente sind Eins ! 10:31

4M ago10:31

10:31

Das ist eine tiefgreifende Wahrheit im Ayurveda. Insbesondere Menschen, die Wetterfühlig sind, können davon ein Lied singen, wenn sie den Elementen scheinbar ausgesetzt sind. In diesem Podcast beschreibe ich einige Möglichkeiten, wie Du Dich, wenn Du betroffen bist, mit den Elementen auseinandersetzen kannst. Ganz oft geschieht dadurch eine deutlic…

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Raus aus dem Funktionier-Modus: Wie du den Fokus wieder auf dich richtest! 14:17

4M ago14:17

14:17

Ich freue mich sehr heute wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge erfährst du, wie du dich aus dem ständigen Funktionieren befreien und den Fokus wieder auf deine eigenen Bedürfnisse richten kannst. Du erfährst, welche Mechanismen uns unbewusst im „Funktionier-Modus“ festhalten und wie du durch einfache, aber kraftvolle Schritte…

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Energie - das Fundament für alles.. (Folge: 312) 38:41

4M ago38:41

38:41

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, in Energie und Frequenzen zu denken und wie unsere eigene Energie unsere Realität formt. Oft sind wir uns nicht bewusst, dass wir genau das anziehen, was wir aussenden – wir empfangen auf der Frequenz, auf der wir senden. Daher ist es wichtig, unsere Energie und unsere Schwingung bewusst…

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Episode 73: Immunsystem boosten mit Ayurveda 16:25

4M ago16:25

16:25

Gesund-sein ist schön. Doch gesund bleiben, das ist in unserer heutigen Zeit schon eine Herausforderung. Höre Dir diesen Podcast an, ich gebe Dir viele Tipps, wie Du mit Ayurveda gesund bleiben kannst und wie Du Dein Immunsystem fit machen und fit erhalten kannst. Und wenn Du jetzt motiviert bist, mehr über Ayurveda zu erfahren - hier geht es zu de…

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Die wichtigste Anti-Stress Regel (Folge: 311) 14:41

4M ago14:41

14:41

In dieser Folge dreht sich alles um den richtigen Umgang mit Stress. Ich teile eine der wichtigsten Anti-Stress Regeln und stelle eine spannende Studie vor, die von Forschern in Amerika durchgeführt wurde. Kernpunkte der Folge: Die Bedeutung des Mindsets: Die Studie zeigt, dass unsere Einstellung zu Stress entscheidend dafür ist, wie unser Körper a…

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Meditation: Raus aus dem Funktionier-Modus rein in den Körper 11:04

4M ago11:04

11:04

Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich eine wunderschöne Meditation mit dir, die dich dabei unterstützt raus aus deinem Funktionier-Modus zu kommen und wieder Ruhe und Verbundenheit in dir zu finden. Denn nichts im Außen bringt dir die Entspannung, die du dir so sehr wünschen. Innere Ent…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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