Cómo llevar tu vida saludable ejercicios etc.
Podcast de dietética y nutrición para comer sano y saludable
Audiobooks de SALUD. Alimentación Epigenética, Disruptores Endocrinos, iabetes y Epigenética, Vivir sin Cáncer, La Salud no es un Negocio, Ser Mayor sin Edad...
Cómo llevar una sinergia entre la alimentación y el ejercicio.
La importancia de alimentarnos bien
Una buena alimentación
Entrevista realizada a docentes del centro educativo No. 2, con relación al tema de la alimentación escolar.
Este es el canal del podcast "Alimentación con ciencia". Alimenta tus oídos sanamente y disfruta de este nutritivo snack de información con alto contenido nutricional que tenemos para ti. Podcast oficial de la empresa 100% mexicana Innutrition Education and Research.
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YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE


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YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
YOCELIN RIVAS MESA
Este podcast contiene distintos audios para que te entrenes en la práctica del mindfulness, la autorregulación emocional y la conexión con tu cuerpo desde el mindfuleating. Cover art photo provided by bharath g s on Unsplash: https://unsplash.com/@xen0m0rph
ACERCA DE HACER CONCIENCIA DE CUIDAR MEJOR LA SALUD TOMANDO MEJORES DECICIONES,SELECCIONANDO ALIMENTOS DE BUENA CALIDAD Y SUPLEMENTOS MAS ALLA DE LO ORGANICO Cover art photo provided by Scott Webb on Unsplash: https://unsplash.com/@scottwebb
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Gabriela/Torres Nutrióloga Mitos de La Alimentación


Bienvenidos al podcast de la nutriologa Gabriela Torres descubre cuáles son los mitos acerca de la alimentación que no te engañen 🍓🍉🍎😊
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La Importancia De La Salud, Alimentación Y Condición Fisa Para Alcanzar Nuestras Metas

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La Importancia De La Salud, Alimentación Y Condición Fisa Para Alcanzar Nuestras Metas
Victor Flores
Este es mi primer podcast, tuve que realizarlo para un tarea.
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Hábitos de Alimentación Saludable En los Niños Y Niñas


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Hábitos de Alimentación Saludable En los Niños Y Niñas
Yahel Verónica Granillo Ambuludi
Conocer la importancia de los hábitos alimenticios en los niños y niñas para su desarrollo integral.
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RadioLacan.com | Conferencia de Domenico Cosenza en Ciudad de México: “La Orientación Analítica en la cura de los trastornos de la alimentación”.


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RadioLacan.com | Conferencia de Domenico Cosenza en Ciudad de México: “La Orientación Analítica en la cura de los trastornos de la alimentación”.
RadioLacan.com es el sitio de audios y conferencias de la Asociación Mundial de Psicoanálisis.
Con este audio, podrás conectar con tu Yo Sanador, tu yo adulto, tu espíritu cómo brújula. Escúchalo todos los días por 10 días o en momentos de tensión o miedo. Disfruta y comparte. Gracias
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YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE


A través de este audio, utilizo las herramientas de Access Consciousness escritas por Kalpana Raghuraman. Te invito a escuchar diariamente este audio si deseas hacerte consciente de cuántos juicios has creado insconcientemente, acerca de ti y tu cuerpo.
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YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE


¿Has notado cómo tus sentimientos se manifiestan en tu cuerpo, cómo aprendiste a manejarlos y cómo te relacionas con la comida según tu estado de animo? Ve por papel y pluma para que respondas estas preguntas y te conozcas mucho más. El camino hacia la sanacion inicia con el autoconocimiento. Regálate la oportunidad de conocerte y amarte más.…
Te invito a hacer esta reflexión
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YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE


En este audio, reflexionarás sobre aspectos básicos que son necesarios para un autoconcepto sano. Detectarás las carencias que se generaron en cierta etapa de tu vida, que quizás hoy te impiden ser tu contención.
En este audio tomarás consciencia de lo crucial que es reconocerte como un ser indefinido y tener clara tu intención al vivir.
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YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE


Con este ejercicio, estás trabajando la herida de rechazo y/o abandono.
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Ejercicio Para Manejar El Hambre Emocional
13:55
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Este ejercicio te permitirá reconocer tu hambre emocional y darle un cauce sano, así como calmar tu ansiedad por comer. Practícalo cada vez que sientas una inquietud por comer que no este asociada a hambre fisiológica.
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Iniciando El Día Desde El Amor a Mi Cuerpo
11:27
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Este ejercicio es excelente para realizarlo cada mañana. Hazlo por lo menos 7 días para que empieces a notar un efecto en ti, durante el resto del día.
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En este ejercicio para la noche, liberarás las cargas emocionales de tu cuerpo a través de una potente respiración.
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Ejercicio con El Espejo
11:15
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Este ejercicio fortalecerá tu encuentro con el espejo, desde otra mirada. Practícalo muchas veces, hasta que desaparezca la resistencia.
Con este ejercicio podrás tomar consciencia de tu relación con tu cuerpo durante el día y replantearte un camino amable y amoroso para ti, al día siguiente.
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Mindfulness Para Antes de Dormir
15:55
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Este ejercicio te preparará para un mejor descanso, ayudándote a liberar cualquier sensación de pesadez o tensión.
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Ejercicio Para Manejar El Miedo
12:14
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En este ejercicio encontrarás una manera muy práctica de conectar con tus miedos y regularlos. Prueba este ejercicio. Te encantará.
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Honrando Mi Espacio Vital
17:34
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Si tienes dificultad para validar tu voz y poner límites, este ejercicio te ayudará enormemente. Practícalo con frecuencia.
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Mindfuleating con una pasa o una nuez
14:34
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Te invito a reconocer tus distintas sensaciones al comer. Necesitas una pasa o una nuez y un espacio cómodo y sin distracciones. Te encantará esta experiencia 😉
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Mindfuleating Chocolate
11:59
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En este ejercicio, podrás vivir una experiencia consciente con un chocolate. Esto es parte de un programa básico de mindfuleating.
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Mindfulness de Consciencia Corporal
26:10
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Potente ejercicio para conectar con tu cuerpo desde la aceptación, la amabilidad y el amor. Hazlo varias veces, si notas que tienes tendencia a rechazar tu cuerpo.
Ejercicio para vivir un momento triste desde un lugar consciente.
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Mindfulness de Exploración
13:19
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Es un interesante ejercicio que te hará explorar áreas de ti quizás no reconocidas. No dudes en hacerlo y compartir con nosotros tu experiencia.
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Escáner Corporal Para Soltar
16:00
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Este ejercicio te ayudará a liberar tensiones y cargas emocionales. Practícalo con frecuencia.
Este ejercicio te ayuda en momentos de tristeza, apego o alguna sensación dolorosa que desees redirigir y liberar.
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Practica De Mindfulness Para Manejar Una Situación Emocional Difícil
21:35
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Este ejercicio te permitirá reconocer y procesar de modo consciente, una situación dolorosa con alguien más para manejarla desde la bondad, la liberación y el amor.
Ejercicio que te permitirá practicar la auto compasión desde el mindfulness y reconocer en ti, tu capacidad de ser tu sostén y guia en momentos de dolor.
Conecta con tu bondad, tu energía amorosa y tu refugio interior. Excelente ejercicio para ser tu propia contención en un momento difícil o para reavivar la energía de vida plena que hay en tu interior.
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Mindfulness De Compasión
21:02
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Este ejercicio te permitirá reconocer la alegría, la salud y la calma que existe en tu interior. Esta practica diaria, traerá grandes beneficios a tu vida.
Reconocer la bondad que hay en ti, respirarla y percibirla con todas las sensaciones de tu cuerpo, es una práctica que te ayuda a reconectar contigo y practicar la auto compasión.
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Mindfulness para el Miedo
14:24
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Este ejercicio te permitirá, reconocer una preocupación de nivel medio y manejarla desde la energía consciente.
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Mindfulness de Energia Amorosa
20:02
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Regálate este maravilloso ejercicio para reconocer todo el amor que eres capaz de dar.
Parte del programa de Mindfulness
Ejercicio Básico de Respiración
Prácticas de hábitos de alimentación sana y saludable en los niños y niñas.
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Hábitos de Alimentación Saludable En los Niños Y Niñas


Conocer la importancia de los hábitos alimenticios de nuestros niños para su desarrollo integral, tener una vida saludable es cuestión de práctica y constancia desde tempranas edades.
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Encontrando al amigo interior
20:23
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Hay momentos en que sentimos soledad y no sabemos como reaccionar: o nos resistimos a ella o la evadimos o nos reprochamos por lo que sentimos. Esta práctica e permitirá “acoger tus sentimientos en la quietud, el silencio y la amplitud espaciosa en el refugio interno. Vas a darle a tu angustia un gran abrazo cálido, amplio, lleno de afecto y de car…
Las crisis de ansiedad inician con un pensamiento, ese pensamiento genera una sensación, que el cerebro recibe como una posible amenaza y comienza con una reacción fisiológica con el fin de prepararte para luchar o huir. Con este ejercicio vas a centrarte en el presente y recordar que estás a salvo.
Este ejercicio es ideal para comenzar tu día y tener claras tus intenciones de disfrutar tu vida.
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¿Cuál es tu intención cuando inicias cambios en tus hábitos?
12:03
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En este episodio, te invito a reconocer tus ganas de ser tu mejor versión y cómo vamos a lograrlo en nuestro grupo de transformación. ¡BIENVENIDO!
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En este ejercicio de respiración, vamos a practicar pensamientos y sensaciones que nos inviten a queremos y aceptarnos cada día más.
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Conectando Con La Calma
10:55
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Este ejercicio de consciencia corporal, te llevará a conectar con tu propia calma. Muy útil para momentos de miedo, preocupación, ansiedad y sensaciones que te generen intranquilidad.
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CONECTANDOME CON MI CUERPO Y LA HISTORIA DE MI CUERPO
14:21
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Es un excelente ejercicio para que lleves de gratitud y amor a tu cuerpo. Te invito a practicarlo varias veces para que empieces a verlo con otros ojos.
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Respiracion Para Liberar Emociones
14:17
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Este ejercicio te enseñará a usar tu cuerpo y tu respiración como vía de aceptación y liberación de emociones.
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Una reflexión para recordar la importancia de ser amable contigo, de llenarte de ti, como una herramienta básica para poder dar a los demás.
Este ejercicio te permite conectar con tu cuerpo en movimiento y vivir el proceso de caminar en forma consciente.
Poner atención a tu respiración es la base de la conexión del cuerpo con el momento presente. Practica este ejercicio con frecuencia y notarás como te ayuda a disminuir estrés, ansiedad, dormir mejor y pensar con mayor claridad.
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Sesión Introductoria de Mindfulness
11:46
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Es una sesión hecha para ti que nunca antes habías hecho mindfulness. Te guía paso a paso, para identificar los elementos más básicos para tener una sesión básica y potente de conciencia plena.
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MITOS DE LA ALIMENTACION


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“PANDEMIA Y PÁNICO EN EL MUNDO”
15:29
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INFORMACIÓN DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL. DE LA SALUD,INFÓRMESE DE LOS ACONTECIMIENTOS DE ESTE GRAVÍSIMO PROBLEMA pws.shaklee.com/organic
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Mindfulness de Aceptación Plena
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La aceptación del momento tal cual es, es básico en Mindfulness. Este ejercicio te será de gran utilidad, espacialmente, cuando te resistes al cambio.
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Explicación para los nuevos
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Te explicamos por temas, nuestro sistema para que sepas qué hacer y de que se trata.
PRUVE IT CHALLENGE EL MEJOR Y MÁS COMPRENSIVO NUTRICIONAL SISTEMA EN EL MUNDO!
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Ejercicio y Alimentación


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Tú tan Keto y yo tan Vegana!
19:46
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#ketodiet #vegan #lifestyle #triatlon