Begleite uns, Alice und Yaz, auf einer unkonventionellen Reise durch Selbstreflexion, Selbsthilfe und Selbstverwirklichung und lerne dabei nicht nur uns, sondern auch dich selbst besser kennen. Jeden Mittwoch bieten wir dir einen intimen Einblick in unser Leben als beste Freundinnen in Berlin, die sich Hunde, Sorgen und Träume teilen. Mit dem Ziel, Menschen durch Ehrlichkeit zu verbinden, brechen wir in unserem Podcast das Schweigen über Tabus und hinterfragen gesellschaftliche Konventionen. ...
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QUALITYTIME: fabelhafte Feste & frustrierende Fails
48:13
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Folge #64 | Unsere 14. Qualiytime Ausgabe ist ein kleiner Audio Fail - aber einfach aufgeben ist nicht! Deshalb eine Vorwarnung: ab Minute 34 ist Yaz nur sehr schwer zu hören, sorry. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: Sherlocklicia und Fr…
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Heiß, heißer, Dirty Talk
1:09:37
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Folge #63 | verbale Erotik - die Königsklasse beim Sex. In dieser äußerst heißen Episode tauchen wir tief in das Thema Dirty Talk ab und erklären dir, wie du nur mit Worten jemanden zum Kommen bringst. [Anzeige] Da wir selbst absolut keine Profis in der Kunst der Verbalerotik sind, teilen wir unsere Tipps mit Hilfe unseres liebsten Partners BEDUCAT…
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QUALITYTIME: fremde Bekannte & falsche Hoffnung
1:09:48
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Folge #62 | Neue Denkanstöße, alte Gewohnheiten und ein männlicher Nachtrag: unsere 13. Qualitytime Ausgabe. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: das Mitgefühl-Missverständnis, Duschunfälle und Hygienefehler (EIN Arsch kann auch sehr drecki…
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Platonische Freundschaften: eure Erfahrungen
37:49
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Folge #61 | (Teil 2) Eure Meinungen zur Frage, ob Freundschaften zwischen Männern und Frauen möglich sind. Unsere kleine, aber feine zweite Folge zum heiß diskutierten Thema platonische Freundschaften zwischen den Geschlechtern. An dieser Stelle noch einmal ein dickes DANKE an alle fAmilY Mitglieder da außen, die mit uns allen ihre persönlichen Erf…
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Platonische Freundschaften: wollen wir das Gleiche?
50:09
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Folge #60 | (Teil 1) Sind Freundschaften zwischen Männern und Frauen möglich? In einer perfekten Welt: ja. In unserer Realität: schwierig. Zu oft hat uns die Vergangenheit bewiesen, dass heterosexuelle Freundschaften zwischen den Geschlechtern komplizierter sind als wir vielleicht wahr haben wollen. Aber woran liegt das? Und ist es wirklich gar nic…
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QUALITYTIME: zart & zornig
57:44
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Folge #59 | Unsere zwölfte Qualitytime Ausgabe ist wie das Öffnen einer Wundertüte: viel Freude und ein wenig Enttäuschung. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: fehlende Dinge in Männerwohnungen, eine absurd gefährliche Provokation, dunkle …
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Weil du das Beste verdient hast
54:21
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Folge #58 | Selbstwertschätzung (du bist ne geile Sau). Nach vielen Folgen der strengen Selbstkritik wurde es Zeit für eine gewaltige Ladung an positiver Energie und Liebe für sich selbst. Weil wir so sind wie wir sind. Weil wir SIND. Diese Episode ist nicht nur ein Appell der Wertschätzung an dich, sondern auch an uns (Alice und Yaz). Im Laufe die…
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QUALITYTIME: Whatsapp Special
46:45
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Folge #57 | In unserer elften Qualitytime Ausgabe begleitest du uns live durch unser Wochenende. Diese Podcast Episode ist etwas eigenartig, aber nicht weniger unterhaltsam. Alice ist nach 5 Jahren Abwesenheit wieder in ihrer alten Heimat Bayern auf dem Oktoberfest, während Yaz in Berlin ein Privatkonzert besucht. Wir hoffen, dass es Spaß macht, un…
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Folge #56 | Die falschen Vorurteile und wahren Unterschiede von introvertierten und extrovertierten Menschen. Wer schüchtern wirkt, ist introvertiert und wer im Mittelpunkt steht, hat eindeutig eine extrovertierte Persönlichkeit. Diese Klischees sind einfach nicht wahr. Und so viel sei direkt gesagt: jeder von uns trägt introvertierte wie extrovert…
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QUALITYTIME: Hass & Liebe
59:42
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Folge #55 | In unserer zehnten Qualitytime Ausgabe geht es um vieles, das wir lieben und noch mehr, das wir hassen. Bitte nimm es nicht zu persönlich. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: der Podcast der Doppelmoral, der Rise and Fall der S…
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Q&A der Intimität
1:11:02
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Folge #54 | Geheimnisse, Aufklärung & Reflexion: 9 Fragen, um sich intim kennenzulernen - Gewinnspiel Special. Hurra, es hat geklappt! In Folge #46 noch gehofft und nun Realität: wir haben ein richtig tolles Gewinnspiel für Euch organisiert (Danke an Simon und Jan an dieser Stelle). Das Reel zur Teilnahme werdet Ihr ein paar Tage nach dieser Veröff…
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QUALITYTIME: Kinder & Chaos
1:01:57
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Folge #53 | Vom Feiern, Fallen und Verzweifeln: unsere neunte Qualitytime Ausgabe.Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: Tränen auf der Hochzeit und unsere Wahrheit über den Tag der Liebe, das manipulative Spiel der Hormone, Yaz' Erfüllung ei…
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Scham: die Angst vor der eigenen Unvollkommenheit
1:15:58
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Folge #52 | Scham- und Schuldgefühle: wieso sie nicht nur schmerzhaft, sondern auch hilfreich sind. Eine der wichtigsten Visionen unseres Podcasts ist die Motivation zur Schamlosigkeit. Hier sagen wir offen und ehrlich das, was wir denken und stehen hinter dem, was wir sagen. Aber empfinden wir wirklich absolut keine Scham? Nie? War uns jemals etwa…
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Trailer & Bedienungsanleitung
1:11:00
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Folge #0 | Zurück in die Zukunft: wie alles begann und was bisher geschah… Wir schreiben das Jahr 2024. August 2024. Zwei Jahre nach unserem Podcaststart nehmen wir uns die Zeit zu erklären, wer wir sind, was dich hier erwartet und wieso die einzige Konstante in unserem Leben Veränderung ist. Begleite uns, Alice und Yaz, auf einer unkonventionellen…
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QUALITYTIME: eklig & ehrlich
58:55
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Folge #51 | Unsere achte Qualitytime Ausgabe ist nichts für Menschen mit Emetophobie oder unreife Männer. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Nach Urlaub und Krankheit gibt es endlich wieder eine Qualitytime Folge (juhu)! Und die hat es ganz schön in sich. Ausnahmsw…
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Zwischen hi und bye: Online Dating
1:34:34
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Folge #50 | Kommunikation beim Online Dating.Es könnte so leicht sein und dennoch treibt sie uns alle in den Wahnsinn.Aber woran liegt das eigentlich? [Anzeige] Diese Frage beantworten wir in Zusammenarbeit mit unserem liebsten Partner Beducated. Auf Beducated findest Du über 100 Online Kurse mit weltweiten Experten, die Dir zuverlässig und unterha…
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Bindungsangst: verstehen & überwinden
1:39:04
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Folge #49 | (Teil 2) Die Angst vor Bindung und echter Intimität erkennen und überwinden. Triggerwarnung: auf der Suche nach der Antwort, wie man Bindungsangst "besiegen" kann, tauchen wir tief in Yaz' Kindheit ab. Diese Reise in die Vergangenheit ist teilweise sehr emotional und schmerzhaft. Einige beschriebene Situationen sind kaum zu fassen und a…
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Bindungsangst: wieso vermeide ich Beziehungen?
1:16:37
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Folge #48 | (Teil 1) Der vermeidende Bindungsstil (oder wieso Yaz es liebt, Menschen zu canceln). Es hat einige Jahre gedauert, aber nun ist es endlich so weit: in diesem Zweiteiler stellen wir uns einem Thema, vor dessen Konfrontation sich Yaz eine halbe Ewigkeit lang gefürchtet hat. Der vermeidende Bindungsstil am Fallbeispiel Yaz. Begleite Küche…
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QUALITYTIME: Karma & Cannabis
1:11:50
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Folge #47 | Zwischen respektvollen Kiffern und respektlosen Lügen: unsere siebte Qualitytime Ausgabe. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Folge: wie man wirklich cool ist, wieso Yaz dreist gelogen und dafür instant Karma kassiert hat, ab wann man w…
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Erzähl mir, wer du bist
1:16:08
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Folge #46 | 7 Fragen, um jemanden spielerisch ehrlich kennenzulernen. Oft werden wir um Tipps gebeten, wie man tiefgründige Gespräche mit Freunden wie Fremden einleitet. Aus diesem Grund haben wir Alice nicht vorhandene Vorbereitung auf die aktuelle Folge (nach ihrem Urlaub) zum Anlass genommen, Dir Starthilfen für Deeptalk zur Verfügung zu stellen…
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QUALITYTIME: Tränen & Treue
39:37
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Folge #45 | Extremer war der Stimmungswechsel noch nie: unsere sechste Qualitytime Ausgabe. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Fragen, mit welchen wir uns in dieser Folge beschäftigen: Was sagen Menschen über einen, sobald man den Raum verlässt? Auf welche Weise ka…
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Wie kann ich Sex wirklich genießen?
1:46:26
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Folge #44 | Achtsamer Sex (ohne Kopffick). Wie kann ich Sex wirklich genießen? Lustvoll, aufmerksam und vor allem ohne Ablenkung im Kopf. [Anzeige] Diese Frage beantworten wir mit Hilfe von der unfassbar sympathischen Sex Pädagogin Luna Matatas von Beducated. Auf Beducated findest Du über 100 Online Kurse, die Dich zuverlässig und unterhaltsam über…
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QUALITYTIME: Furcht & Vorurteil
57:56
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Folge #43 | Unsere fünfte Qualitytime Ausgabe ist voller Schrecken mit gutem Ende. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Reißerische Highlights dieser Episode: das Komplimente Paradoxon, das ungeahnte Hundedrama, der beste Platz beim Karneval, das irritierende Intimit…
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Das Gegenteil von gut ist gut gemeint
1:13:51
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Folge #42 | Ratschläge, die du hinterfragen solltest. "Reg dich nicht so auf", "aber du musst doch deine Eltern stolz machen", "meld dich, wenn du Hilfe brauchst", "mach deine Leidenschaft zum Beruf", "du musst dich nur selbst lieben". Die Liste der klassischen Ratschläge ist lang und die Wirkung leider oft nicht so gut wie die vermeintliche Intent…
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QUALITYTIME: Feierei & Sauerei
1:05:42
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Folge #41 | Von unangenehm transparent bis existenziell hinterfragend: unsere vierte Qualitytime Ausgabe. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: groteske 1. Mai Erlebnisse, absurde Beziehungsabhängigkeit, befriedigende Kratz-Orgasmen, falsche…
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Impostor: betrügst du andere oder dich selbst?
1:19:47
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Folge #40 | Über hochmütige Täuscher und unsichere Selbstzweifler - was ist das Impostor Syndrom? Es gibt Menschen, die nichts können und ihre Talente erfinden. Und es gibt Menschen, die wirklich talentiert sind und trotzdem nicht an ihre Fähigkeiten glauben. In dieser Episode widmen wir uns dem Impostor Syndrom, ein psychologisches Phänomen, bei w…
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QUALITYTIME: Komplimente & Peinlichkeiten
1:04:06
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Folge #39 | Die dritte Ausgabe unseres neuen Formats QUALITYTIME ist gleichzeitig eine Hommage an die Scham. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Wow. In dieser Episode wird fast mehr gelacht als erzählt. Nachdem wir uns in der letzten Qualitytime Ausgabe ziemlich vi…
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Sonne, Mond und Aluhut
1:15:28
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Folge #38 | Astrologie - zwischen spielerischer Selbstfindung und Hokuspokus. In unserem Podcast geht es um Tabus. Und dazu gehören auch Themengebiete, die für manche völlig absurd wirken. Deshalb eine "Triggerwarnung" der besonderen Art: wenn Spiritualität den Nährboden für gesellschaftliche Polarisierung darstellt, dann ist Astrologie wohl der Mo…
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QUALITYTIME: Butterface & Größe 36
1:04:58
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Folge #37 | Rage Mode activated. Unsere zweite Qualitytime Ausgabe hat es in sich. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Völlig ungeplant gab es in dieser Folge so einiges, über das wir uns spontan aufregen mussten: schmerzhafte BHs, selbst inszenierte Sexualisierung,…
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Der letzte Streit
1:20:14
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Folge #36 | Gesund streiten. Ein höchst emotionales Fallbeispiel. Ein Fallbeispiel = einen bestimmten Sachverhalt charakterisierender, illustrierender typischer Fall als Beispiel. Was hochgestochen klingt, könnte nicht persönlicher gemeint sein, denn in dieser Folge widmen wir uns unserem letzten großen Streit. Selbstironisch und wie immer gnadenlo…
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QUALITYTIME: Hausgeister & Anmachsprüche
57:04
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Folge #35 | Die erste Ausgabe unseres neuen Formats: QUALITYTIME Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Inhalt der Folge: gruselige Hausgeister, ambivalente Anmachsprüche, ein Nachbarschaftsdrama ohne Happy End, unangenehme Körbe, ein Appell an (zukünftige) Kiffer, ein…
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Folge #34 | Ab dem 3.4. wird alles anders. Naja fast alles. DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE: Ab dem 3. April gibt es unseren Podcast JEDEN Mittwoch. Dafür werden wir jedoch nicht mehr auf Twitch streamen. Darüber hinaus würden wir uns riesig freuen, wenn Du unserem Discord Server beitrittst, um Dich nicht nur mit uns, sondern auch mit der gesamten Yalize f…
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Männersorgen mit Alice‘ Freund Nico
1:29:20
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Folge #33 | Männer sind groß, stark, selbstbewusst und weinen nie. Was für ein Scheiß. Für unsere 33. Podcastfolge haben wir einen Dreier der besonderen Art stattfinden lassen. Aus unserem gewohnten Duo wurde ein kurzfristiges Trio und wir freuen uns wahnsinnig, dass sich Alice' Freund bereit erklärt hat, seine Sichtweise, Meinung und Erfahrungen z…
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Fragen, die sich jeder stellen sollte
1:30:36
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Folge #32 | Unsere Antworten auf 12 Fragen, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen. Neujahrsvorsätze lösen meist nur Druck, Frust und Selbstzweifel aus. Aber können stattdessen ausgewählte Fragen Dir wirklich dabei helfen, das Jahr sinnvoller zu nutzen? Wir haben uns in dieser Folge dieser Vermutung angenommen und 12 bestimmte Fragen, die d…
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Nass, nasser, Squirting
1:07:08
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Folge #31 | Unsere heilenden, verstörenden und absurden Erfahrungen zum Mysterium weibliche Ejakulation aka Popcornwasser. [ Anzeige Nutze für BEDUCATED unseren Coupon Code aliceandyaz für 50% Rabatt auf das Jahresabo inklusive 24h Free Trial und 14 Tage Geld-zurück-Garantie oder klicke einfach auf diesen Link https://beducate.me/pd2406-aliceandyaz…
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Attraktive Green Flags + kinky Zugabe
1:31:29
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Folge #30 | Die Fortsetzung unseres Green Flags Zweiteilers: was finden wir aus charakterlicher UND sexueller Perspektive besonders anziehend? Unsere 30. Podcast Episode ist gleichzeitig unser zweiter Teil der attraktiven Green Flags. Bevor wir jedoch ausgiebig erläutern, welche Charaktereigenschaften und Verhaltensweisen wir besonders anziehend fi…
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Attraktive Green Flags
1:19:56
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Folge #29 | Der erste Teil unserer Green Flags Reihe: was macht richtig attraktiv? Nach einem 20 minütigen Recap von einem überraschend schönen Weihnachten und einem nicht überraschend relativ ruhigen wenn auch feuchtfröhlichen Silvester inklusive 2 Tage Kater für Yaz, widmen wir uns einem Thema, das durchaus bekannt sein sollte und dennoch wichtig…
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Zwischen Gegenwartssorgen und Zukunftsträumen
1:13:18
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Folge #28 | "Plans are nothing, but planning is everything." (Dwight Eisenhower) Erstes Thema ab Minute 11 bis 46:Muss ich meine Ziele wirklich erreichen, um glücklich zu sein? Zweites Thema bis 01:06h:Darf mich Einsamkeit unglücklich machen? In dieser Episode greifen wir die offenen Themen der Hörerinnenmail aus der letzten Podcast Folge auf: Was …
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Freunde finden, behalten und loslassen
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Folge #27 | Ein Thema, das den Nerv aller Altersgruppen trifft: wie finde ich Freunde? Wie pflege ich alte Freundschaften? Und wieso sollte ich manche Menschen loslassen? Wir haben mal wieder eine Mail bekommen und das muss belohnt werden. In dieser Folge widmen wir uns dem (unter anderem) gewünschten Thema: Freundschaften. In dieser ziemlich heite…
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Erziehungstipps aus der Hängematte
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Folge #26 | Wenn Du etwas an der Erziehung Deiner Eltern rückblickend verändern könntest, was wäre es? Wir haben eine aktuelle Mail einer lieben Zuhörerin zum Anlass genommen, die Erziehung unserer Eltern zu hinterfragen. Ohne eigene Kinder zu haben, reflektieren wir positiv wie negativ von unserem hohen Ross aus - oder besser gesagt aus unserer en…
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"Fck ich wünschte, ich hätte das früher gewusst"
1:54:56
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Folge #25 | Was wir lieber früher gewusst hätten und an was wir uns noch heute selbst erinnern müssen: Ein Dialog an die Vergangenheit. ab 12. min: Entscheidungen, die man (vor allem im Teenageralter) trifft, haben KEINE (extremen) Auswirkungen auf das gesamte Leben. ab 16. min: Ich kann alles erlernen - unabhängig vom Alter (Neuroplastizität). Gre…
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Albträume: bist du wach oder schläfst du noch?
55:06
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Folge #24 | Manchmal lauern im sicheren Schlaf genauso viele Gefahren wie am helllichten Tag: verstörende Albträume, gefährliches Schlafwandeln, luzides Träumen, beängstigende Schlafparalysen und Panikattacken mitten in der Nacht. Auf einem fliegenden Hamster zu reiten, ferne Welten zu entdecken oder mit Tieren zu sprechen scheint in der Realität u…
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Folge #23 | Eigentlich hatten wir gar nichts zu erzählen. Eigentlich ist auch kaum etwas passiert in den letzten 2 Wochen. Und eigentlich wollten wir nur kurz quatschen, bevor wir uns dem eigentlichen Thema der Folge widmen. Ein erstes Date, ein geplanter Ausflug ans andere Ufer, eine Ode an den Liebsten, ein kinky Chefarzt und eine absolut perfekt…
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Unverhofft kommt oft: wir sind zurück!
1:20:00
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Folge #22 | Rückblick 2023: die High- und Lowlights unseres Sommers. Unbewusste Magersucht, vermeintliche Genitalwarzen und Happy End auf Wolke 7. Mit Scham und schlechtem Gewissen kriechen wir zurück in die Podcast Welt und melden uns aus unserer spontanen Sommerpause, die eher einer Identitätskrise entsprach. 4 Monate Podcast Abstinenz bedeutet, …
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Vertrauen ist gut, Kontrolle ist nicht besser
1:13:09
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Folge #21 | Trust the process - die Folge der wahren Kalendersprüche und wieso nichts mehr so ist wie zuvor. In dieser Episode folgt eine banale wie geniale Weisheit der nächsten. Und wer die letzte Folge angehört hat, wird die News aus dieser wohl nicht fassen können. Aber alles auf Anfang: denn zu Beginn muss Yaz erst einmal ihre vermeintliche Em…
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Das Fuckboy Pendant: die Männerfresserin
1:25:55
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Folge #20 | Eine moralische Ohrfeige von uns und für uns. In der ersten halben Stunde dieser Folge widmen wir uns noch ziemlich amüsiert dem Rückblick unseres letzten Monats, in welchem wir hauptsächlich krank waren und nebensächlich gefeiert haben. Alice ist auch immer noch ziemlich verschnupft, sorry dafür. Wir berichten von unserem ersten 1. Mai…
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Wer bin ich, wenn die Party vorbei ist?
1:31:06
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Folge #19 | Wieso wir so sind, wie wir sind. Ein wenig gerädert und doch hoch motiviert widmen wir uns in dieser Episode trotz unseres geschwächten Gemütszustandes ziemlich tiefgründigen Themen. Gleich zu Beginn muss Alice ihr neu gewonnenes Podcast Image eines braven Engels zerstören, denn der Schein trübt. Außerdem nutzen wir unsere extrovertiert…
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Der perfekte Höhepunkt
1:17:54
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Folge #18 | Eine Anleitung zur Masturbation, irreführende Körpersprache und der perfekte Moment. Es war the time of the year again: unsere Hündin Hera war läufig und Alice & Yaz dementsprechend aus Sicherheitsgründen wegen unseres fickrigen Rüden Murphy 3 Wochen lang räumlich getrennt. Nach einem gar nicht mal so kurzen Dogtalk wird der Opener dies…
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Versöhnungssex(talk)
1:40:30
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Folge #17 | Unnötiger Kopffick und unausgesprochene (Sex) Aufreger. Diese Podcast Episode enthält 50% tiefgründiges Streitgespräch und 50% tabulosen Sextalk. In dieser Folge hätten wir uns fast geprügelt. An dieser Stelle eine kleine Warnung: zwischen Minute 37 und 43 wird es ziemlich laut. Angefangen hat es aber ganz harmlos: wieso trauen wir uns …
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Lieb mich leidenschaftlich
1:55:14
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Folge #16 | Von sexuellen Sehnsüchten, geheimen Kinks und Geschlechtskrankheiten: In dieser Folge nehmen wir uns ausgiebig Zeit für viel zu intime Details sowohl aus unserem Liebesleben, als auch unserer Fantasie. Wir verraten, was uns wirklich heiß macht und was uns richtig abturnt. Wobei Alice, die endlich akzeptiert hat, wie demisexuell sie gewo…
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