Wie gesund ist pflanzliche Ernährung wirklich – Interview mit Zazou

Zauberhaut

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2+ y ago 59:17

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Du darfst gesund sein.

Ernährst du dich vegan? Denn eine Umfrage auf meinem Instagram Kanal zeigte mir: Aus meiner Community machen das "nur" 30-40%. Ich war etwas schockiert, wenn ich ehrlich bin. Denn wenn ich bei Zauberhaut über eine gesunde Haut, einen gesunden Darm und und hautfreundliche Ernährung spreche, gehe ich anscheinend ganz selbstverständlich von einer natürlichen Ernährung aus.

Deswegen ist des Zeit für eine Folge über Veganismus und pflanzliche Ernährung. Und dafür habe ich mir gleich Verstärkung geholt: die wundervolle Zazou. Auf Instagram gibt sie Einblicke in ihr Leben als vegane Mama und thematisiert unter anderem auch zyklische Ernährung, Sport, Gesundheit oder Achtsamkeit. Und erst ihre leckeren, veganen Rezeptideen. Also: Vielleicht bist du jetzt noch nicht vegan. Nach der Folge probierst du es vielleicht aber mal aus. :)

In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:

Wie die vegane Ernährung mit einer gesunden Haut zusammenhängt
Wieso wir beide schon seit Jahren diese Ernährungsweise praktizieren
Nährstoffe und Alltag als Veganer/in
Aufklärung über ein paar Mythen rund um die pflanzliche Ernährung

Empfehlungen:

Zazou auf Instagram: https://www.instagram.com/zasola/

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