Nie wieder Schlafprobleme – Mit diesen 7 Tipps

Zauberhaut

Du darfst gut (ein)schlafen.

Hast du Schlafprobleme? Dann habe ich 7 Tipps für dich, wie du wieder gut einschlafen und durchschlafen kannst. Ich zeige dir verschiedene Blickwinkel und mögliche Ursachen für deine Schlafstörung.

Denn Schlafprobleme können viele Gründe haben und teilweise auch sehr tief reichen. Ob ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, schlechter Rhythmus. Ob Stress, Nährstoffmangel oder Organprobleme. Ob seelische und emotionale Belastungen tief in deinem Unterbewusstsein. Du darfst auf das schauen, was dich jetzt gerade anspricht. Lass dein Gefühl entscheiden!

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

• Welche verschiedenen Ursachen Schlafstörungen haben können
• Wie du mit neuen Gewohnheiten deine Schlafprobleme in den Griff bekommen kannst
• Was die chinesische Organuhr mit einem guten/schlechten Schlaf zu tun hat
• Wenn alles nichts hilft: Wie du das Problem an der Wurzel packen kannst

Empfehlungen:

Die beiden Zauberhaut Meditationen zum Einschlafen: https://www.zauberhaut.coach/meditation/zum-einschlafen/ https://www.zauberhaut.coach/meditation/einschlafen-und-selbstliebe/

Podcastfolge: Traumdeutung – Das Tor zum Unterbewusstsein https://spoti.fi/2zHybba

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Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/

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