Aufschieben oder Sofort Erledigen – Finde die goldene Mitte

Zauberhaut

Du darfst dein Verhalten mal beobachten und reflektieren.

Schiebst du gern mal Dinge und Aufgaben auf, die eigentlich erledigt werden müssten? Ich glaube jeder kennt das – sogar ich mache das manchmal. Ständiges Aufschieben, oder auch immer alles sofort erledigen zu wollen, können aber ein Problem für die eigene Gesundheit werden. Deswegen finde ich einen gesunden Umgang mit Aufgaben sehr wichtig. Ich habe da durch meine Selbstständigkeit sowie Hautgeschichte einiges lernen dürfen. Ich möchte dir helfen, deine goldene Mitte in Sachen Aufgabenerledigung zu finden.

Wenn es um die "Aufschieberitis" oder den Drang zum Sofort Erledigen geht, sprechen wir ab einem gewissen Punkt von Prokrastination und Präkrastination. Nämlich dann, wenn es ständig passiert und sich dieses Verhalten so sehr einschleichen, dass man sie weiter verfolgt, obwohl sie einem nicht gut tun. Man z.B. sogar Stress, Depressionen oder Burn Out bekommt. Ich lade dich also ein, mal hinter gewisse Verhaltensmuster zu blicken und dich zu reflektieren. Vielleicht ist es auch eine liebevolle Erinnerung an die Selbstverantwortung für dich.

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

• Was Prokrastination und Präkrastination ist und voneinander unterscheidet
• Warum Prokrastinieren selbstschädigend und krankhaft sein kann
• Warum wir Menschen einen inneren Vermeider haben
• Tipps, wie du diesen inneren Schweinehund begegnen und ihn überwinden kannst
• Damit du gesunde Dinge in dein Leben integrieren kannst

Empfehlungen:

Podcastfolge: Zwischen Harmonie und Konflikt – Wie du harmoniebedürftig und konfliktfähig sein kannst https://spoti.fi/3pUIXS7

Blogartikel & Podcastfolge: Die Kraft der Visualisierung https://www.zauberhaut.coach/blog/kraft-der-visualisierung/

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