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066 Clara’s Bannister Mile Staffel 2
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Druck und Stress nach der Geburt - Allem/n gerecht werden und dabei sich selbst vergessen - Clara’s Bannister Mile Staffel 2
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Your Bannister Mile!
Um was geht es in dieser Folge?
Clara hat uns in einem der ersten Podcasts von den unfassbaren Glücksgefühlen berichtet, die sie erleben durfte, als sie im vergangenen Jahr zum ersten Mal Mutter wurde.
Heute spricht sie ganz ehrlich über die Ängste und den Druck, die diese neue Erfahrung mit sich gebracht hat.
Mit Callisto war jeder Tag ein schöner Tag, keine Frage (so ein Babylachen erwärmt immer Clara’s Herz) - aber trotzdem hat sie sich in manchen Momenten auch verzweifelt und einsam und traurig gefühlt.
Vor allem der immense Druck, den sie wahrgenommen hat, eine gute Ehefrau, Mutter, Putzfrau, Haushälterin, Firmenaushilfskraft, Nachhilfelehrerin, Köchin, etc. zu sein, hat schwer auf Clara gelastet.
Wie kam es zu diesem starken Druck und wie hätte Clara anders damit umgehen können?
(Wie) Kann man eine liebende Mutter und Ehefrau sein und gleichzeitig den eigenen Bedürfnissen gerecht werden?
Ist es eigentlich normal, dass Mütter sich nach der Geburt so fühlen und sensibel mit vielen Themen sind?
Und was können wir Alle eigentlich tun, damit der Druck und die Ansprüche an Mütter weniger werden?
Erfahre in dieser Folge, wie Clara ihr erstes Jahr mit Baby und allem Drumherum erlebt hat und was Du tun kannst, um Dich auch mit Baby und mit Stress trotzdem frei zu fühlen, Deinen Bedürfnissen gerecht zu werden und glücklich zu sein.
Das Thema spricht Dich an?
Dann klick auf Play! 🎙
Relevante Themen in dieser Folge:
- Nach der Geburt
- Erstes Jahr mit Baby
- Druck und Belastung
- Keine Zeit für sich nehmen
- Schlafmangel
- Mütter unter Druck
- Scham und Schuld
- Alleine sein
- Hilflosigkeit
- Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Perfektionismus
- Selbstliebe
- Andere zu wichtig nehmen
- Angst vor Ablehnung
- Angst zu versagen
- Einsamkeit trotz Großfamilie
- Alles mit sich selbst ausmachen wollen
- Ansprüche an sich selbst
- Ansprüche von Familienmitgliedern
- Ehestress nach der Geburt
- Körpersignale wahrnehmen
- Hilfe annehmen
Kontaktiere uns gerne: mitmachen@yourbannistermile.com
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VORBILDER helfen uns dabei, zu erkennen, was wir selbst schaffen können! Roger Bannister war der erste, der 1954 die Meile unter vier Minuten gelaufen ist, obwohl dies als medizinisch unmöglich galt und man glaubte, dass dies zum sicheren Tod führe. Deshalb begegnest Du im Selbsthilfe-Podcast „Your Bannister Mile“ ganz besonderen Menschen, die erfolgreich für sich und Andere ihre eigene “Bannister Meile” gelaufen sind. Sei dabei, wenn sie in spannenden und inspirierenden Interviews oder Live-Coachings ihre Erfahrungen mit Dir teilen und lass Dich motivieren, auch DEIN Leben zu verändern! Die Mischung ist bunt und vielfältig: Essstörung, Depression, Missbrauch, Stigmatisierung, unglücklich im Job, schlimme Beziehung, Diagnosendenken, Erfahrung im Gefängnis, Suizid in der Familie, riesiger Schulden Berg… Vielleicht findest Du Dich irgendwo in den Geschichten wieder und lässt
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