Schlaf und Nachtarbeit
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#Quellenverzeichnis:
Oosterman, J. E., Wopereis, S., & Kalsbeek, A. (2020). The Circadian Clock, Shift Work, and Tissue-Specific Insulin Resistance. Endocrinology, 161(12), S434. http://doi.org/10.1210/endocr/bqaa180
Maidstone, R. J., Turner, J., Vetter, C., Dashti, H. S., Saxena, R., Scheer, F. A. J. L., et al. (2021). Night shift work is associated with an increased risk of asthma. Thorax, 76(1), 53–60. http://doi.org/10.1136/thoraxjnl-2020-215218
Improving Resident Well-Being During Shiftwork: Are Casino Shifts the Answer? (2019). Improving Resident Well-Being During Shiftwork: Are Casino Shifts the Answer?, 35(12), 852–855. http://doi.org/10.1097/PEC.0000000000001990)
https://www.who.int/teams/integrated-health-services/patient-safety
Harrison Y, Horne JA. The impact of sleep deprivation on decision making: a review. J Exp Psychol Appl. 2000;6(3):236–249.
Straif K, Baan R, GrosseY, et al. WHO International Agency for Research on Cancer Monograph Working Group. Carcinogenicity of shift-work, painting, and fire-fighting. Lancet Oncol. 2007;8(12): 1065–1066.
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.cir.91.7.1918
https://www.spektrum.de/news/das-hirn-schlaeft-auch-wenn-es-wach-ist/1070280
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30229998/ (napping during night shifts)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29269604/ (nochmal napping, diesmal simulation)
AINS CIRS-Fall: https://www.cirs-ains.de/files/fall-des-monats/FdM_Fruehjahr_2020.pdf
https://www.stressforskning.su.se/polopoly_fs/1.233341.1429526778!/menu/standard/file/sfr325.pdf
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S014067369490636X
https://smacc.net.au/2016/02/shift-work-thriving-or-surviving-haney-mallemat/
Why We Sleep Buch https://guzey.com/books/why-we-sleep/ (why we sleep ist vllt nicht ganz so akkurat, wie der autor es gerne hätte). siehe auch https://yngve.hoiseth.net/why-we-sleep-institutional-failure/ oder auch https://statmodeling.stat.columbia.edu/2019/11/24/why-we-sleep-update-some-thoughts-while-we-wait-for-matthew-walker-to-respond-to-alexey-guzeys-criticisms/ https://sleepdiplomat.wordpress.com/ (anscheinend unklar, ob das der autor selbst geschrieben hat)
Kapitel
1. Intro (00:00:00)
2. Prolog (00:00:08)
3. Hausmitteilung (00:07:19)
4. Schlaf (00:07:51)
5. Risiken von Schlafmangel (00:22:38)
6. Eulen und Lerchen (00:22:57)
7. Bereitschaftsdienst (00:43:29)
8. Codewort (00:58:04)
9. Geschichte des Schichtdienstes (00:58:12)
10. Umgang mit Schichtdienst (01:00:22)
11. Nickerchen (01:16:57)
12. "Casino Shift" (01:21:48)
13. CIRS (01:46:22)
14. Schlusswort/Zusammenfassung (01:50:26)
55 Episoden