Magic Ten – 15 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit

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Mit dieser sanften Yogareihe aus dem Jivamukti Yoga mobilisierst du deine Wirbelsäule. Nutze diese 15 Minuten Yogasequenz zum Aufwärmen oder einfach für zwischendurch, wenn du grade wenig Zeit hast.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya – Live YouTube Kanal https://youtu.be/bfh8IJg8Cxw

Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de

Ein großes Yoga Seminar, Aus- und Weiterbildungsangebot findest du auf yoga-vidya.de

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