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Folge 29: Halschakra: Sprich deine Wahrheit

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Es wird viel geredet, aber die meisten Menschen haben gar nichts zu sagen. Wie ist das bei dir?

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

Meinem Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!

LINKS Hier gehts zu meiner Webseite: https://yoga-xperience.de … und zur offenen Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“. … und zur Newsletteranmeldung

Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

Wenn du dich auf die Warteliste zu meinen Yogaclub setzen möchtest, geht es hier entlang.

FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste.

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.

Folge 29: Halschakra: Sprich deine Wahrheit* Vishudda bedeutet "Reinigen"oder "besondere Reinheit". Die Energie des Kehlkopfchakras steht für das Element Äther (Raum) – es geht darum, dir deinen Raum zu nehmen. Themen dieses Chakras sind Sprache und Kommunikation. Wenn du ängstlich oder blockiert bist, verschlägt es dir die Sprache und schnürt dir die Kehle zu. Es unumgänglich, die Situationen aufzudecken, in denen du unaufrichtig zu dir selbst bist. Sei authentisch Du!

Wenn du mehr darüber erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.

Oder wenn du lieber in der Gruppe übst, kannst du dich zu meinem siebenwöchigen Chakrakurs anmelden: Los geht`s am 11. Januar. "Stress lass nach: Mehr Energie mit den Chakras im Alltag"

Schreibe mir gern einen Kommentar oder komm in meinen Facebookgruppe: "Annettes Yoga Lifestyle Hacks" auf Facebook.

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