#05 Intensiver Twist-Flow Yoga Flow To Go - Deine Yogastunde Zum Mitmachen podcast

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#05 Intensiver Twist-Flow

4y ago 56:02

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Es wird mit einer kleinen Schüttelmeditation gestartet um den Körper aufzuwärmen. Im Anschluss gibt es viele, teils intensive Twists in unterschiedlichsten Asanas, zum Beispiel aus den Kind, dem Hund und dem Stuhl. Du drehst und wendest dich, um die Länge deiner Wirbelsäule zu erfahren und zu erhalten. Dabei bist du permanent in Verbindung mit dir selbst und fühlst was dir heute gut tut. Vielleicht wächst du dabei sogar über dich selbst hinaus.

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de

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#Fitness #Thali

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