Potente Ejercicio Para La Ansiedad YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE podcast

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Potente Ejercicio Para La Ansiedad

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Las crisis de ansiedad inician con un pensamiento, ese pensamiento genera una sensación, que el cerebro recibe como una posible amenaza y comienza con una reacción fisiológica con el fin de prepararte para luchar o huir. Con este ejercicio vas a centrarte en el presente y recordar que estás a salvo.

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49 Episoden

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