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Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"
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229: Warum Selbstliebe so wichtig ist, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
Manage episode 271980081 series 2447202
Es ist ein großer Fehler, wenn du denkst, dass du dich erst richtig lieben kannst, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreicht hast. Denn mit Selbsthass kannst du kurzfristig abnehmen, aber garantiert nicht auf Dauer.
Du lernst...
... ganz konkrete Schritte damit du mehr in die Selbstliebe kommst
... dass du dich selbst lieben musst, bereits bevor du abnimmst
... dass dein zukünftiger Körper das Ergebnis von den Gedanken und Gefühlen ist, die du jetzt hast
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