219: Essanfall - 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

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4y ago 7:21

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Tränen strömen über deine Wangen, dein ganzer Körper zittert und du bekommst kaum Luft. Deine Gedanken kreisen nur um die eine Frage: "XY, warum bist du bloß so undiszipliniert?" Kennst du sie, diese Situation nach einem Essanfall? Der Moment in dem du dich so sehr dafür schämst, "keine Kontrolle und Disziplin zu haben". Ich kenne sie nur zu gut und weiß genau wie sich das anfühlt! Aus diesem Grund verrate ich dir in meiner heutigen Podcastfolge, wie du am besten mit einem Essanfall umgehen kannst! Du erfährst in meiner neuen Folge... ...3 Fehler, die du nach einem Essanfall vermeiden solltest ...wie du es schaffst, danach positiv zu bleiben ...warum es so wichtig ist, dass dir deinen Essanfall verzeihst und liebevoll mit dir umgehst ALLE LINKS:

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