229: Warum Selbstliebe so wichtig ist, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

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Von Mareike Awe, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Es ist ein großer Fehler, wenn du denkst, dass du dich erst richtig lieben kannst, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreicht hast. Denn mit Selbsthass kannst du kurzfristig abnehmen, aber garantiert nicht auf Dauer.

Du lernst...

... ganz konkrete Schritte damit du mehr in die Selbstliebe kommst

... dass du dich selbst lieben musst, bereits bevor du abnimmst

... dass dein zukünftiger Körper das Ergebnis von den Gedanken und Gefühlen ist, die du jetzt hast

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Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3bzbq8k

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