228: 3 Schritte um mehr Energie zu spüren

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Von Mareike Awe, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Musst du dich zur Bewegung zwingen? Ist Sport ein rotes Tuch für dich? Erfahre in dieser Podcastfolge, welche 3 Schritte du anwenden kannst um durch Bewegung mehr Energie zu spüren.

Du erfährst...

... warum du mit deinem Körper zusammenarbeiten und nicht gegen ihn kämpfen sollst

... warum es so wichtig ist, in deinen Körper hineinzufühlen und ihn zu fragen was er wirklich braucht

... warum du während des Sports präsent sein und voll und ganz in den Moment eintauchen solltest

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