Aus der Angst in die Ruhe

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Von Suse, Paul & Hajo Schumacher - Ein Podcast von FUNKE and Hajo Schumacher - Ein Podcast von FUNKE entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wie umgehen mit der Angst vor Krieg, Inflation, Kälte? Der Mutmachpodcast von Funke liefert jede Menge aufbauender Tipps, um mit der Unsicherheit der Welt besser umzugehen: Optimismustraining mit Greta, Hausschuhe mit Fell, Liegestütze für den Frieden, Stop dem Doomscrolling, Hirn ausbremsen, Angstbilder verkleinern, von Dieter Bohlen lernen, Katastrophenkurse belegen, Resilienztraining mit der dritten Person, Codeworte festlegen, der Grübelspirale entkommen, Medien hinterfragen, ins Handeln kommen durch Laubharken, Abbaden, Mut zum Tagträumen, Lob dem Selbstgespräch und Tee kochen. Plus: Wie die chinesische Fingerfalle gegen mentale und emotionale Erschöpfung hilft.


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