Besser leben auf dem Weg der Hingabe | Folge 45

wild & free

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In dieser Episode spreche ich über die Notwendigkeit der Hingabe, wenn wir ein leichteres und besseres Leben führen wollen. Hingabe hilft dabei uns selbst von unnötigen Kämpfen zu erlösen, das Nervensystem zu entspannen und unsere Selbstheilungs-Kräfte zu aktivieren.
Eine Methode, die sich in meinem Leben als hilfreich erwiesen hat, ist die Sedona Methode. Der Prozess beinhaltet 5 Fragen, die dir dabei helfen ein nicht so gutes Gefühl oder eine Situation anzunehmen, dich dem Leben hinzugeben und deine Selbstheilungskräfte zu re-aktivieren.
Fragen der Sedona-Methode
1. An welchem Gefühl oder welcher Situation möchtest du heute arbeiten?
2. Kann ich das Gefühl jetzt akzeptieren?
3. Kann ich das Gefühl loslassen? Auch wenn es nur für einen kurzen Moment wäre?
4. Wenn ich dazu in der Lage wäre das Gefühl loszulassen, würde ich das tun?
5. Wann wäre ich bereit das Gefühl loszulassen?
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