#Folge 7 Weibesübungen und Verkehrserziehung - Burn Out - Depression - Panikattacken

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Von Nicole und Valerie entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

--- Nicole bekommt Nachwuchs --- Entspannt in Italien --- Keine Termine und leicht einen sitzen --- Die 12 Phasen eines Burn Outs --- Phänomen Urlaub --- durch Entspannung kommt die Krankheit --- Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse --- Erkennen der ersten Anzeichen --- Burn Out ist keine Schwäche --- Hohe Ansprüche --- der eigene Idealismus --- Hoher Lebensstandard --- bald professionelle Hilfe holen --- Burn Out ist ein Zustand und am Ende steht die Depression --- 5 vor 12 --- Nichts geht mehr --- völlige Erschöpfung --- Völliger Rückzug --- Ganz zum Psychiater oder zum Hausarzt --- Medikamente zur Unterstützung ---
Menschen mit feinen Antennen --- Ungleichgewicht im Gehirnstoffwechsel --- Angst ist grundsätzlich wichtig --- wenn's zu viel wird spricht man aber von einer Angststörung -- generalisierte Angststörung --- soziale Phobien --- Panikattacken --- Der Körper unterscheidet nicht zwischen positivem (Eustress) und negativem (Dystress) Stress --- Symptome einer Panikattacke --- Gefühl einen Herzinfarkt zu haben --- Internistische und nuklearmedizinische (Schilddrüse) Abklärung --- Alkohol als Selbsttherapie --- Alkohol als Stimmungsverstärker --- Beruhigungsmittel machen abhängig --- keine Selbsttherapie mit Medikamenten - Erklärung Antidepressivum --- Psychologische Beratung -- Verstehen woher es kommt --- inneres Kind -- Unterdrückte Wut -- Meditation --- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen --- Hochsaison im Reitsport --- Aufruf an die Jungs --.- Im Reitsport fehlen die Burschen ---. Vici in Tokyo --- Olympia ---
(Anm. leider konnten Victoria Max - Teurer und ihr Pferd Abby nicht zum Bewerb antreten, da das Pferd bei einem Zahn ein Wurzelspitzen Abszess hatte)
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