Selbstbeherrschung lernen - Wie Sie mehr Selbstkontrolle erlangen!

15:56
 
Teilen
 

Manage episode 348014383 series 3329568
Von Reinhard Pichler entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Vielleicht wollen Sie aufhören mit dem Rauchen, ein paar Kilos abnehmen oder beim Einkaufen mit den Kindern die Ruhe bewahren. Jeder hat mit verschiedenen Situationen zu kämpfen. Aber wie bekommt man solche Probleme in den Griff?
Gefühle und Emotionen zu beherrschen ist grundlegend, um den Alltag entspannt zu überstehen. Die Gefühle und Eindrücke des Lebens zu beherrschen, statt von ihnen beherrscht zu werden, ist eine schwierige Aufgaben. Doch gerade für eine gesunde und glückliche Lebensweise ist es erforderlich diese Eigenschaft zu erlernen.
Wenn man sich nicht selbst kontrollieren kann, bereut man dies danach meist, es entstehen Frustration und oft sogar Depressionen. Achten Sie auf mögliche Signale, um die Situation in Ruhe zu analysieren und rechtzeitig Abstand zu nehmen.
Wenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.
-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at
-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen
-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreude
Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

175 Episoden