Falsche Rücksichtnahme - Wie Sie aufhören können, immer die Bedürfnisse der anderen zu decken!
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Viele Menschen leiden darunter nicht Nein sagen zu können und sagen Ja zu Dingen, die sie eigentlich gar nicht wollen.
Häufig steckt hinter der Angst "Nein" sagen zu wollen die Ablehnung vor anderen Menschen. Dies ist oftmals mit einem zu geringem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbunden. Ob in Beziehungen oder im Berufsalltag: es ist wichtig auch einmal die Handbremse zu ziehen und "Nein" zu sagen.
Wenn wir keine Grenzen ziehen können, dann sind wir meistens unzufrieden, werden von anderen Menschen diktiert und das kostet uns viel Energie und Zeit. Wir laufen Gefahr an Burnout oder Depressionen zu erkranken oder kommen selbst zu kurz und finden keine Zeit für ausreichend Erholung.
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-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen
-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreude
Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.
Häufig steckt hinter der Angst "Nein" sagen zu wollen die Ablehnung vor anderen Menschen. Dies ist oftmals mit einem zu geringem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbunden. Ob in Beziehungen oder im Berufsalltag: es ist wichtig auch einmal die Handbremse zu ziehen und "Nein" zu sagen.
Wenn wir keine Grenzen ziehen können, dann sind wir meistens unzufrieden, werden von anderen Menschen diktiert und das kostet uns viel Energie und Zeit. Wir laufen Gefahr an Burnout oder Depressionen zu erkranken oder kommen selbst zu kurz und finden keine Zeit für ausreichend Erholung.
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