))
汪诘杂谈：正念冥想算不算伪科学
Manage episode 521453068 series 1169961
Inhalt bereitgestellt von 科学有故事. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von 科学有故事 oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
正念冥想真的能“重启大脑”、彻底改变人生吗？为什么有人靠它走出抑郁，有人却越练越焦虑？科学数据显示：它确实有用——但远非万能，甚至对部分人存在风险。本期抛开玄学与营销神话，从十数篇顶级论文中提炼真相：冥想如何真正起效？谁不适合独自练习？帮你避开智商税，找到属于你的答案。
1426 Episoden
Teilen
