011: Selbstoptimierung & Mentale Fitness mit Patrick Thiele

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Von Niko Juranek, Niko Juranek – Softskills, and Persönlichkeitstraining für Erfolg in Beruf entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Patrick Thiele ist leidenschaftlicher CrossFit Athlet & Mental Trainer für Top-Athleten. Er beschäftigt sich damit, wie man das Maximum aus sich, seinem Mindset und Körper holen kann. Wir reden heute darüber,

  • wie man bei Zweifeln & Überforderung Klarheit findet
  • warum er als Veganer auf einer Schweinezucht in Australien gearbeitet hat, was er daraus gelernt hat
  • wie man seinen Schlaf optimieren & früher aufstehen kann
  • wie sich Kälte positiv auf Körper & Gesundheit auswirkt
  • wie viel Optimierung eigentlich "gut" ist
  • wie wichtig ein "gesundes" Umfeld ist
  • welche Rolle Meditation & Ruhe in unserem Leben spielen
  • welche Morgen- & Erfolgsroutinen ihn durch den Tag begleiten
  • welches Vorbild ihn maßgeblich geprägt hat

und vieles mehr. Herzlich willkommen am Podcast! :)

32 Episoden