#105 Ups And Downs Beim Wandern ”Von 0 Auf 100!” podcast

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#105 Ups and Downs beim Wandern

2y ago 34:06

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Bergauf oder bergab wandern - was mögt Ihr lieber? Wir besprechen dieses mal, welche Auswirkungen die Steigungen und Neigungen auf den Körper haben und vor allem wie Schmerzen besonders beim bergab wandern verhindert werden können. Darüber hinaus gibt es wieder einige Tipps, die Ihr bei Eurer nächsten Wanderung durch die Höhenmeter dieser Welt einsetzten könnt.

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Timo und Jakob

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