Schließe Freundschaft mit deiner Trauer.

verliebt in yoga

Trauer gibt dir kein Glücksgefühl. Zieht runter. Lässt dich nicht aktiv und kraftvoll tätig werden. Fällt gerne hinten runter in einem Alltagskonstrukt in dem Funktionieren oder keine Belastung für andere sein, zu deiner Wirklichkeit gehören. Für mich ist Trauer ein Gefühl, mit dem ich Frieden geschlossen habe. Warum? Weil ich es lange unterdrückt habe und feststellen durfte, dass dieser Schmerz sich andere stellen in mir sucht und nicht müde wird mit mir in seiner Sprache zu sprechen. Solange, bis ich nicht mehr kann und bereit sein muss zuzuhören. Diese Runden habe ich ein paar mal gedreht, bis Trauer eine Freundin von mir wurde. Trauer ist nie falsch, kann nicht geheilt werden, folgt keinen Regeln, auch wenn unterschiedliche Phasen erkennbar sind. Viel mehr geht es darum das Gefühl der Trauer in all seinen Facetten anzuerkennen. Das es einen begleitet durch das eigenen Leben, mal Betroffene und mal als Außenstehende. Warum es sich gerade lohnt in Momenten einer nicht akuten Trauer sich mit ihr zu beschäftigen, teile ich mit dir. Meinen Weg und eine kleine erste Meditation für deinen Notfallkoffer erwarten dich in dieser Podcastfolge. Ich freue mich auf dich, deine Andrea P.S. Wenn du dich für meinen Online Workshop interessierst, findest du alle Details unter: https://www.eversports.de/widget/w/2iWAjP?event=290206&type=workshop