#247 Wohltuende Routine oder Kompensation?

Verena König Podcast für Kreative Transformation

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11M ago 28:25

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In dieser heutigen Folge möchte ich gerne einen Unterschied beleuchten, der immer wieder mal zu Fragen führt - und zwar den Unterschied zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien. Wie können wir unterscheiden, ob uns etwas wirklich guttut oder ob wir es tatsächlich doch wieder „nur“ benutzen, um etwas anderes nicht zu spüren? Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.

In dieser Folge erfährst du:

Warum es manchmal schwerfällt, wohltuende Routinen zu etablieren
Wie wir zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien unterscheiden können
Wie es gelingen kann, die eigenen Routinen zu entwickeln
Warum es nicht hilfreich ist, sich dabei mit anderen zu vergleichen
Warum auf diesem Weg Achtsamkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber so wichtig ist

weitere Ressourcen:

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Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137

Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190

Selbstfürsorge oder Selbstbeschämung // Podcast #210

311 Episoden

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