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7# Mindful Eating

17:07
 
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Achtsamkeit beim Essen kann dich mehr mit deinem Körpergefühl verbinden und für eine bessere Verdauung sorgen. Im Ayurveda spielt Mindful Eating eine wichtige Rolle neben dem was wir täglich als Nahrung zu uns nehmen. Höre in dieser Folge was es bedeutet

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Geschenke für dich: E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge” inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags Tipps!

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