#149 - Hilfe, mein Kind isst nicht!

Vamily - vegan Leben in Familien

Ein riesen Thema in der Kinderernährung ist es, wenn Kinder gefühlt nix essen. Besonders Kinder, die vegan ernährt werden (sollen), sollten auch vielseitig essen. Ob und wie eine vegane Kinderernährung auch mit Mäkelessern funkiotiniert, erfährst Du in dieser Folge. Die Links der Show: Anmeldung zum kostenfreien Webinar: ""Die 4 Fehler, die vegane Eltern immer wieder machen"": https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar Die Tipps nochmal zusammengefasst: 1. Liste schreiben, was das Kind alles isst 2. Die Nährstoffgruppen daraus markieren 3. Diese Lebensmittel sinnvoll miteinander kombinieren 4. Immer etwas neues zum geliebten Essen anbieten bzw. einfach hinstellen 5. Dem natürlichen Regulationsmechanismus des Kindes vertrauen 6. Immer wieder betonen, wie lecker das eigene Essen ist (Kind neugierig machen) 7. Mit Freunden essen, bei deren Kinder wesentlich mehr bzw. experimentierfreudig essen 8. Entspannen, Druck raus nehmen ggf. eine Grund-Supplementierung, damit Eltern im Vertrauen sein können 9. Blutwerte im Auge behalten 10. Kein großes Thema daraus machen bzw. so wenig wie möglich in Gegenwart des Kindes von dem „mein Kind isst nix“ Thema sprechen. --> Allgemein: Situation analysieren, ist irgendwas einschneidendes passiert? Wie sind Vorlieben / Vorbild der Eltern? Wie haben Eltern als Kinder gegessen… Der erwähnte Buch "Mein Kind will nicht essen: Ein Löffelchen für Mama"" von Carlos Gonzalez: https://amzn.to/2ZZa2HB* Die Landingpage zu unseren Online-Kursen: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ " Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! <3 Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3 Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ -------------- Connecte Dich mit mir: Instagram: https://www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: https://www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts -------------- Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink