#195 - Emotionale Trigger und was das Nervensystem damit zu tun hat

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Wer kennt sie nicht? Emotionale Trigger.

Wir sind in einer an sich neutralen Situation und dann passiert etwas, was uns in Null-Komma-Nichts auf die Palme bringt und uns unverhältnismäßig stark reagieren lässt.

Oftmals so sehr, dass wir hinterher selbst nicht genau wissen, was uns da jetzt eigentlich geritten hat.

Aus der Sicht des Nervensystems ist allerdings sehr klar, was genau hier kurzfristig unsere Verhaltenssteuerung übernommen hat: Der Überlebensmodus des autonomen Nervensystems. Auch bekannt als Kampf- oder Fluchtverhalten. Warum aber vermutet unser Nervensystem oft in diesen harmlosen Situationen eine Gefahr? Was genau passiert, wenn wir diese emotionalen Trigger erleben? Und wessen Verantwortung ist es eigentlich, wenn wir emotional getriggert sind?

Genau darum geht es im aktuellen Podcast. Außerdem spreche ich darüber:

  • Was sind emotionale Trigger (und was sind sie nicht)
  • Getriggert sein aus der Sicht des Nervensystems
  • Woran erkennen wir emotionale Trigger
  • Wie du Trigger im Nervensystem auflösen kannst
  • Traumasensibilität und Verantwortung bei emotionalen Triggern

Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,

Britta

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