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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
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Upfit #52: Mit Bodybuilder und Autor Dr. Dr. Rainer Zitelmann über Bodybuilding und direkte Zielsetzung
Manage episode 277398107 series 2647475
In Upfit Podcast #52 spricht Till mit Historiker, Autor und Bodybuilder Dr. Dr. Rainer Zitelmann. Gemeinsam sprechen sie über den Weg vom Sportschwänzer zu Schulzeiten bis zum Bodybuilder. Dr. Dr. Rainer Zitelmann verrät, wie er seine hochgesteckten Ziele bisher immer ohne Umwege erreichen konnte und weshalb es auch mal wichtig ist, neue Sachen auszuprobieren. Welches Trainingspensum ist sinnvoll? Warum hilft mehr nicht immer mehr? Und welche Möglichkeiten gibt es, während eines Lockdowns trotzdem seinen Trainingsplan durchziehen? Alle Antworten darauf in der heutigen Podcast Folge.
Erfahre mehr über Dr. Dr. Rainer Zitelmann:
Website: rainer-zitelmann.de
Facebook: @r.zitelmann
Instagram: rainer.zitelmann
Bücher: Setze dir größere Ziele! und Erfolgsfaktoren im Kraftsport
Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.
Webseite: upfit.de
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