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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
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Upfit #39: Der perfekte Durchschnittstag - So kommst du schneller an dein Ziel
Manage episode 269113401 series 2647475
In Upfit Podcast #39 stellt unser Host Till dir eine Methode vor, die er selbst oft mit seinen Kunden anwendet: Der perfekte Durchschnittstag. Diese Methode ermöglicht es dir, durch ein paar kleine Tricks Angewohnheiten und 'Schwachstellen' in deinem Alltag zu erkennen, die vielleicht gar nicht so gut für dich sind. Denn auch kleine, unscheinbare Angewohnheiten können einen großen Einfluss auf den gesamten Tag haben. So können kleine Änderungen dich energiereicher und zufriedener machen und dich schneller an dein Ziel bringen. Eine Schritt für Schritt Anleitung bekommst du in der heutigen Podcastfolge.
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