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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
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Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)
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In Upfit Podcast #32 geht es um das Thema nachhaltige Ernährungsformen, mit denen du langfristige Erfolge erzielen kannst. Nachdem Till in Podcast #28 die Crash Diäten untersucht hat und warum diese meist nicht funktionieren, zeigt er dir heute, welche Ernährungsformen sich sehr wohl zum Abnehmen eignen: Von Kalorien zählen, Carb-Cycling, Low Carb, Low Fat oder intermittierendes Fasten ist alles dabei. Suche dir deine individuelle Ernährungsform aus und starte noch heute durch mit den Tipps und Tricks von Ernährungscoach Till.
Erstelle dir hier deinen individuellen Ernährungsplan für langfristige Erfolge: upfit.de/ernaehrungsplan-erstellen/
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