#208 Die Wechselbeziehung zwischen Darmgesundheit & psychische Gesundheit verstehen

Unbeschwert ernährt

Inhalt bereitgestellt von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler, Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Josephine Jess, and Laura Seiler. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler, Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Josephine Jess, and Laura Seiler oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

1y ago 21:24

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Ernährung und psychische Gesundheit sind in meinen Augen untrennbar miteinander verbunden. Schlechte Ernährungsgewohnheiten führen zu einer Zunahme von psychischen Problemen und psychische Störungen fördern wiederum ungünstige Ernährungsgewohnheiten. In der heutigen Folge sprechen ich deshalb über die Grundbausteine zum Thema Ernährung & psychische Gesundheit. Du hörst mehr über die Verbindung zwischen Darmgesundheit und psychischen Erkrankungen, was deine Darmbakterien mit deinen Glückshormonen Serotonin und Dopamin zu tun haben und wie frühkindliche Erfahrungen dein Essverhalten (emotional) geprägt haben.

Interessiert dich das Thema rund um die Ernährungspsychologie?

Ich freue mich von dir zu lesen!

Deine Lena

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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

Deine Lena✨

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241 Episoden

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