#183 Deep Detox Teil 4 - Weniger Reize mehr Gleichgewicht

Unbeschwert ernährt

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2y ago 16:14

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Im letzten Teil unseres Deep Detox Programms findest du zu Beginn die Quintessence des Fastens aus ayurvedischer Sicht und bekommst nochmal eine Übersicht wie du deine 5 Entgiftungsograne mit dem ayurvedischen Lebensstil beeinflussen kannst. Der Fokus dieses Teils liegt dann auf dem Detox gewisser Reize, sei es in deiner Ernährung bspw. beim Reizdarmsyndrom die FODMAPs oder tägliche Reize durch Social Media, die dich in eine Mangelenergie bringen. Letztlich geht es um das Unterlassen von Vergleichen und das Leben deiner Einzigartigkeit ganz im ayurvedischen Sinne.

Fastest du ein paar Tage Social Media mit uns?

Deine Lena

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Deine Lena✨

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241 Episoden

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